公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 六種食物懷孕別吃 [打印本頁]

作者: vandas 時間: 2012-2-24 01:56 PM 標題: 六種食物懷孕別吃

孕婦不應該選擇的一些食物，如下：公仔箱論壇  i3 {" p; d0 F  N2 c; _' F+ ]

■避免食用大型魚

美國食品和藥品管理局（FDA）建議，孕婦不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類，海產金槍魚罐頭不超過180克。河水、湖水和溪水中釣來的魚，可能含有細菌或受過化學污染，也最好不吃。如果要吃，最好先把魚送到相關衛生部門進行一下檢驗。當然每週吃360克以下的魚是沒有危害的。公仔箱論壇6 N0 G& o  D0 A) r7 t" \

■避免食用生肉和半生肉0 N: z2 s7 }, ?, p! P* I
公仔箱論壇5 Q* w6 M; B# ^( k
不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮（比如生牡蠣、蛤和壽司等），它們可能含有大量細菌和病毒，要熟透後才能食用。此外，不要吃半生的雞蛋，煎雞蛋要全熟。' M. O# u3 C1 A; D7 J7 P) C# I

■避免吃外面買的熟食和冷熏類海產品& j. D* V' z7 M# R, a" y
公仔箱論壇: o' l& t* i0 d
在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食，以及冷藏的熏制海產品中，李斯特菌最容易繁殖，孕婦感染此細菌會導致諸如流產、畸形或死胎等嚴重後果。此類產品要煮熟後才能食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z3 ^1 D6 p) A! ^! b

■避免食用未經高溫消毒的飲料

不要隨便在街上買商販自釀的酒或果汁，這類飲料未經高溫消毒，很可能含有大腸桿菌等細菌。喝之前最好先看是否經過巴氏殺菌。
/ ~& W3 b6 l0 K! |$ O1 D/ l: r
■避免生吃蔬菜菜芽5.39.217.77; g  M- j% O, d2 v  k" X
5 _: P1 l/ b, @. W! t9 s0 }
不要吃生的苜蓿芽、蘿蔔芽或是綠豆芽，這些菜芽中包含細菌，可能對孕婦和胎兒造成不良影響。; g6 E  O$ c( ^+ K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q$ y" O* [* u  |% W2 H4 n
■避免可能引起過敏的食物0 L7 b* N* R7 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i& s$ Q8 W: Q7 n! C
如果孕婦的家族中有人對某種食物過敏，胎兒也會有很大風險患上食物過敏症。因此，懷孕期間要避免吃花生和花生製品等容易引起過敏的食物，以降低胎兒患過敏症的風險。5.39.217.77* A8 R4 x- P# Y' r/ K* x
5.39.217.771 Q' G& B6 \: g2 K6 w! Z# t
由於酒會導致胎兒缺氧，影響胎兒腦部發育，而且這種損害往往是不可挽回的。因而，所有酒都應列入禁食清單，另外，飲茶過多，會使嬰兒瘦小體弱，所以茶也是不喝為好。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g  f( q" g% X) y
（星洲日報／大都會）0 }) O9 o  c! j# n) t
公仔箱論壇0 `7 _' G2 f" Z9 J: A

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)