公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 六種食物懷孕別吃 [打印本頁]

作者: vandas 時間: 2012-2-24 01:56 PM 標題: 六種食物懷孕別吃

孕婦不應該選擇的一些食物，如下：6 f5 j0 J; t' [9 k' b* `
tvb now,tvbnow,bttvb& d. i+ h, e' {
■避免食用大型魚公仔箱論壇# t! Y7 G$ `6 D4 g0 q. ~, |. d" P

美國食品和藥品管理局（FDA）建議，孕婦不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類，海產金槍魚罐頭不超過180克。河水、湖水和溪水中釣來的魚，可能含有細菌或受過化學污染，也最好不吃。如果要吃，最好先把魚送到相關衛生部門進行一下檢驗。當然每週吃360克以下的魚是沒有危害的。
" w( y$ @1 Q8 J9 _. U
■避免食用生肉和半生肉
& S+ {6 t# k7 m
不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮（比如生牡蠣、蛤和壽司等），它們可能含有大量細菌和病毒，要熟透後才能食用。此外，不要吃半生的雞蛋，煎雞蛋要全熟。公仔箱論壇5 a6 J( y! n$ I  }8 [+ b* u

■避免吃外面買的熟食和冷熏類海產品
公仔箱論壇( K7 p, k+ `" d4 E1 A: n( F
在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食，以及冷藏的熏制海產品中，李斯特菌最容易繁殖，孕婦感染此細菌會導致諸如流產、畸形或死胎等嚴重後果。此類產品要煮熟後才能食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z6 ~- n  b  u: W, m& Q

■避免食用未經高溫消毒的飲料

不要隨便在街上買商販自釀的酒或果汁，這類飲料未經高溫消毒，很可能含有大腸桿菌等細菌。喝之前最好先看是否經過巴氏殺菌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t5 C4 t8 x5 u7 V- N$ ^
: _' W8 T9 r# _
■避免生吃蔬菜菜芽8 y# g: _4 R( ?3 J8 _
公仔箱論壇" P: a/ P& W7 |# O! k* S+ T+ U; y1 V
不要吃生的苜蓿芽、蘿蔔芽或是綠豆芽，這些菜芽中包含細菌，可能對孕婦和胎兒造成不良影響。

■避免可能引起過敏的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H% ~% i4 w9 @: W

如果孕婦的家族中有人對某種食物過敏，胎兒也會有很大風險患上食物過敏症。因此，懷孕期間要避免吃花生和花生製品等容易引起過敏的食物，以降低胎兒患過敏症的風險。" q4 p4 f% N" u" G; h

由於酒會導致胎兒缺氧，影響胎兒腦部發育，而且這種損害往往是不可挽回的。因而，所有酒都應列入禁食清單，另外，飲茶過多，會使嬰兒瘦小體弱，所以茶也是不喝為好。公仔箱論壇& Q) N$ }0 P- H' A  E

（星洲日報／大都會）6 ]' w% L1 `7 l0 _" {

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)