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標題: [西式食譜] 燒焗腩排伴菜飯 [打印本頁]

作者: TY2 時間: 2007-11-7 04:53 PM 標題: 燒焗腩排伴菜飯

材料：腩排(約8厘米長)6條。tvb now,tvbnow,bttvb# h* ]1 F3 s9 u0 w& Z8 o/ F
調味：鹽1/2茶匙、生抽1湯匙、粟粉1/2湯匙、水1湯匙。tvb now,tvbnow,bttvb" z8 @# I c0 C2 Y3 k
伴食：白菜100克、薑1片、白飯2碗。tvb now,tvbnow,bttvb/ ]4 C X A1 N/ g
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做：
1. 把腩排醃30分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {0 G2 a( k: I
2. 預熱焗爐攝氏180度；在焗架上排上腩排，焗約45-60分鐘1 H' y, H, F- M- T" ?+ J
3. 預備菜飯：剁碎白菜；鑊內燒2湯匙油，加入白菜及薑片快炒；去掉薑片後加入白飯炒透，以少許鹽調味，兜勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ], o; j4 f: G' h
4. 把腩排上碟，伴以菜飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [. U, G8 s/ ~; n0 k. D- h9 k
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作者: dkkhtpy 時間: 2007-11-8 11:43 AM

很好的貼子!! 無言感激!!!I like your post! Thanks!!

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