標題:
[西式食譜]
燒焗腩排伴菜飯
[打印本頁]
作者:
TY2
時間:
2007-11-7 04:53 PM
標題:
燒焗腩排伴菜飯
材料：腩排(約8厘米長)6條。
; t( b+ y& A! J6 I6 q5.39.217.77
調味：鹽1/2茶匙、生抽1湯匙、粟粉1/2湯匙、水1湯匙。
7 X$ ?) |. C+ `9 `7 z公仔箱論壇
伴食：白菜100克、薑1片、白飯2碗。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v9 Y3 o2 w6 ]% L0 I. k' z
* [& D0 V) a7 L% c" \
做：
0 V- {3 o" `3 o4 U7 V q( r5.39.217.77
1. 把腩排醃30分鐘
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q5 [0 ?0 v0 D4 j6 p, i
2. 預熱焗爐攝氏180度；在焗架上排上腩排，焗約45-60分鐘
tvb now,tvbnow,bttvb# I! c6 e1 {, W* p' e
3. 預備菜飯：剁碎白菜；鑊內燒2湯匙油，加入白菜及薑片快炒；去掉薑片後加入白飯炒透，以少許鹽調味，兜勻。
, k/ ^4 O# Y* ^9 T5 S4 H公仔箱論壇
4. 把腩排上碟，伴以菜飯
7 ^3 m! n5 K9 W6 a% ]
$ X0 g/ P, @+ X7 e# Q2 l1 x" c. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
更多食譜，請按此
作者:
dkkhtpy
時間:
2007-11-8 11:43 AM
很好的貼子!! 無言感激!!!I like your post! Thanks!!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
