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標題: [健康資訊] 十大不良習慣損大腦(上) [打印本頁]

作者: vandas    時間: 2012-2-20 05:35 AM     標題: 十大不良習慣損大腦(上)

長期飽食︰導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。tvb now,tvbnow,bttvb! @* L- ?/ y% m: {" K& Q( ^: s

' R1 L4 j" f) j4 Z' D% O2 m8 c輕視早餐︰不吃早餐使人的血糖低於正常供給,對大腦的營養供應不足,久之對大腦有害。
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甜食過量︰甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種維生素的攝入,導致機體營養不良,從而影響大腦發育。
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4 B3 {0 l! p- W) G長期吸煙︰常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮,易患老年痴呆症。
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# j% V1 C7 ^0 I4 H7 a/ X* C/ u公仔箱論壇睡眠不足︰大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差,只會加速腦細胞的衰退,聰明的人也會糊涂起來。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Z$ z% F1 c# W0 Y5 Q

# {. Q' q  v! Y" Itvb now,tvbnow,bttvb(星洲日報/大都會)




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