標題: [中式食譜] 香蔥肉燥炒牛肉 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-2-19 12:16 AM     標題: 香蔥肉燥炒牛肉

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【材　 料】公仔箱論壇! M, I& E# O4 t7 W2 K
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牛肉 200公克
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四季豆 5根
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/ A' x+ e+ N% g9 I$ B" p公仔箱論壇青花菜 180公克公仔箱論壇" o$ U& ]8 j' |2 [+ ]; h3 Z3 g

$ `1 e0 y3 Q* Y. r: i公仔箱論壇小蕃茄 5顆
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【調 味 料】5.39.217.77+ L; R1 p) V8 s0 G8 Y9 S" ~

/ _# z& g( p# f; ]香蔥肉燥 3大匙
# E' v. v+ O5 @- B1 r5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H8 `: {! u3 h) `
鹽 少許
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白胡椒 少許公仔箱論壇6 v- B7 v+ I; T7 a4 u) ^& @0 l
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【做　 法】5 S5 _4 I/ @8 v" y7 Z

- p* t/ E( ^& c6 l( N; u! Z公仔箱論壇1.將冷凍香蔥肉燥解凍。
* ^7 \# d$ H0 f' A! Rtvb now,tvbnow,bttvb2.將牛肉洗淨，再切成小塊備用。2 [, w9 @2 O* w+ C3 e& m7 O
3將四季豆洗淨切斜刀；小蕃茄對切；青花菜修成小朵狀備用。
0 q) \+ l6 C) f' d* Y/ @8 k4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。$ N( s. w; F% \5 K/ X# f2 ~: r; h
5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。
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