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標題: [中式食譜] 香蔥肉燥炒牛肉 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2012-2-19 12:16 AM     標題: 香蔥肉燥炒牛肉


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【做  法】
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1.將冷凍香蔥肉燥解凍。
( Q# {3 S, v: D$ T+ b0 X2.將牛肉洗淨,再切成小塊備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _( |$ p6 T; j* ^  g
3將四季豆洗淨切斜刀;小蕃茄對切;青花菜修成小朵狀備用。5 A: D% W9 h7 D* R4 ^0 t8 \
4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油,加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。tvb now,tvbnow,bttvb* U) t2 K) F( \( E5 ~% L
5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香,最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。
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