標題: [中式食譜] 香蔥肉燥炒牛肉 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-2-19 12:16 AM     標題: 香蔥肉燥炒牛肉


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4 ]+ R/ H8 h( }5 h: G- v7 B5.39.217.77【材　 料】
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牛肉 200公克公仔箱論壇% j* R* K7 X7 L+ z- `
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青花菜 180公克' D3 b7 v; z8 V2 ^
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小蕃茄 5顆
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, x' X, t; s( _. y香蔥肉燥 3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S- t3 o, n9 Z( h
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鹽 少許5 ~% {3 H5 h" w( v# P5 q/ j
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白胡椒 少許公仔箱論壇8 q  D9 H+ L3 ?0 T3 c/ ~
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【做　 法】
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1.將冷凍香蔥肉燥解凍。
# u* q4 p1 @; Ptvb now,tvbnow,bttvb2.將牛肉洗淨，再切成小塊備用。. p& b3 D0 v; t2 ~& l! d: ~
3將四季豆洗淨切斜刀；小蕃茄對切；青花菜修成小朵狀備用。
& ^6 g* q. X5 f5 }0 q1 K7 l! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。
  x0 D; D+ r/ p% i* [- C公仔箱論壇5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb8 p! ~9 l4 \9 }9 W- V

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