標題: [中式食譜] 香蔥肉燥炒牛肉 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2012-2-19 12:16 AM     標題: 香蔥肉燥炒牛肉


5 r/ R, h/ T& |5.39.217.77
3 `1 s8 v/ G; S/ j. [ 5.39.217.77; C" ?7 A% m/ l7 |1 @, A) z+ M& q

/ I4 _" T0 h: i% F2 y4 s  b5 l* G9 Wtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】9 W2 k, u( X  f) A* n: _, e
* I1 M3 g) N2 i  J3 K; n) `
牛肉 200公克- p0 B9 l7 h8 o0 f$ t

% b$ R. W( h" h4 {$ s6 Q) r四季豆 5根
, k8 Z* b5 e. c! R5 z7 G1 q5 i0 f公仔箱論壇
6 u4 V/ ~2 Z/ y: _! ^9 T$ Gtvb now,tvbnow,bttvb青花菜 180公克
, i/ M5 X6 I: F$ ^# L4 e) K0 b2 l6 @9 Z; y1 E2 U+ \0 t
小蕃茄 5顆
& A% |) p7 a. Q9 i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u0 T6 t! s: e! ^! P9 \3 r3 f
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O3 T8 y- @* i" m# R1 u) q
公仔箱論壇$ ]( M* S6 D& ~7 W7 ^; s
香蔥肉燥 3大匙8 M8 B9 {4 K0 L

( L  ~' f+ k& Y( a* u9 I0 m: C公仔箱論壇鹽 少許
0 k& X* u/ d; @+ A3 r: b! H8 f公仔箱論壇
% |0 E$ }% Y, n公仔箱論壇白胡椒 少許
7 W5 F# F7 @5 J5 ~, h  a
) O/ O, J9 G6 O! U! l* n) e5.39.217.77【做　 法】
! d# G. i. m* L* G' N$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.775 p: T$ s4 V9 u: K; Q
1.將冷凍香蔥肉燥解凍。公仔箱論壇2 X0 C6 \1 c: \
2.將牛肉洗淨，再切成小塊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W% P' @+ i* M! n( ~
3將四季豆洗淨切斜刀；小蕃茄對切；青花菜修成小朵狀備用。2 Y/ w! |$ f3 v0 w1 C/ `. n
4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。tvb now,tvbnow,bttvb% l# }0 O& f/ Z( w7 {3 F8 }
5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。
, {; L+ Q7 o$ J# Q) ?1 r

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0