標題: [中式食譜] 香蔥肉燥炒牛肉 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-2-19 12:16 AM     標題: 香蔥肉燥炒牛肉


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0 ]( ^- J% Q- k2 h, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) y* t& s# L8 ]8 F【材　 料】
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% G9 K. @2 W% ?* b1 U6 `牛肉 200公克
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四季豆 5根
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1 z* y# T+ j. {# J* d公仔箱論壇青花菜 180公克
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小蕃茄 5顆
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【調 味 料】公仔箱論壇2 h0 v: ]3 R3 f7 k( y; I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i( M7 t7 _6 n4 w- K
香蔥肉燥 3大匙公仔箱論壇3 I' K6 ^! \  P7 h/ `9 ^/ ^- n' o

+ A1 D1 z5 M$ B1 y鹽 少許
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【做　 法】公仔箱論壇/ L3 P& s/ V* m8 J5 B
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1.將冷凍香蔥肉燥解凍。
6 c* n4 n( C% \' O2 G% utvb now,tvbnow,bttvb2.將牛肉洗淨，再切成小塊備用。
- r% Z' ^1 c9 t4 y" g2 j公仔箱論壇3將四季豆洗淨切斜刀；小蕃茄對切；青花菜修成小朵狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |: f: R, e# D. [
4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。
8 x3 H9 l, v3 v- `% G5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。/ g; q3 |) O2 F8 s# ]6 e- S

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