標題: [中式食譜] 瓜仔肉炒蒼蠅頭 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2012-2-19 12:15 AM     標題: 瓜仔肉炒蒼蠅頭

; }! V+ s' l  _- N. v9 i5 K7 J

. x# ^  B( [5 d- N. X# W8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 S1 \( k# v  m- a# Y% s. m9 ?/ F1 q( b
2 i! F  B5 _% p$ w. Q6 `* t【材　 料】: \9 c7 ^) \8 \9 t+ T8 X
5.39.217.77- F! C; Q7 Y6 i
豬絞肉 200公克
+ c5 n4 [* N/ I1 |; y2 z1 b* {" V8 r4 x. S
韭菜花 250公克5.39.217.77$ p4 a3 R/ C* J, N

) a; J* ]5 u, Q" ^2 S6 E; B# Q) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2粒
! m% g+ l# f1 X4 ]% p: i7 m3 a5.39.217.77' _4 N/ O7 h" u0 j  e; R
辣椒 1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n3 s5 v- Q6 g  j% ]$ c
5.39.217.775 O  d1 ]% _5 I- m2 V
皮蛋 1粒
1 z+ P* s' Q$ L5.39.217.777 w) s5 H6 f6 w9 b# Q' K9 @
【調 味 料】公仔箱論壇: ~& F6 o- R+ N2 @, g! b
tvb now,tvbnow,bttvb2 K  \' q; G5 s6 ~/ U
瓜仔肉 3大匙6 F+ V+ y' [$ ?2 T
tvb now,tvbnow,bttvb/ I2 Z" `2 ?# k2 |" ]7 F( D9 Z, }
米酒 1大匙
/ `- D) Z9 `6 F' p1 @' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w' S) a  X) ^% x
鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb* m. I" A$ ~. b2 W5 `
% d( {5 g. |; R7 u& X! r* y
白胡椒少許公仔箱論壇4 U( D- E, B+ \$ ]9 s+ _) ~5 k9 N' C4 i

; u6 ~* B1 t; n1 O* n) n# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
  a0 o" n: n4 }9 _/ |5 {  i& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77) ?! @0 \5 m. M, [/ b; x$ ?  l
1.將冷凍瓜仔肉解凍備用。* z; E6 E# v& c8 G5 O  k8 G% q
2.將韭菜花洗淨，再切成碎狀；蒜頭、辣椒都切片狀備用。公仔箱論壇7 M% ~6 n) f' P4 o
3.再將皮蛋去殼，再將皮蛋切成碎狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb- T- g1 c" h$ L& P
4.起一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，再加入豬絞肉用中火先爆香。: m. S- E9 z, ^
5.再加入作法2的所有材料一起爆香，最後再加入作法1、3與其餘調味料一起翻炒均勻即可。; w: R  G$ u/ Q

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0