標題:
[健康資訊]
萬用靈藥‧解熱消暑 蘆薈
[打印本頁]
作者:
vandas
時間:
2012-2-18 03:33 AM
標題:
萬用靈藥‧解熱消暑 蘆薈
( Q5 ?' N8 B9 q2 ^
5.39.217.77, B8 {% D1 T4 r! a+ Z7 f' D+ j0 o
蘆薈，可以預防與改善熱氣症狀，不但可外敷，還可生吃、做甜點與做菜。
5.39.217.77" Z% F- s; C9 e) c. P" _
公仔箱論壇3 k7 B- `4 j7 O) k' u% u
$ w3 }8 \2 k" r9 G
農曆新年前，大夥幫著購物啦、大掃除、做糕餅，難免會遲睡或發點熱氣。過年時，我們大都從除夕的團圓餐不停的吃到年初九。吃多了煎炸烘烤的食物，有些人會生口瘡和暗瘡，有些會喉嚨發炎、口臭、便秘、胃痛或頭痛，這些綜合症狀就是我們平日簡稱的“熱氣”。
+ a5 L9 z: S- w5 ~$ N! G
面對熱氣這普遍但卻棘手的問題，最好的解決方法當然也是媽媽常掛嘴邊的“多喝水”。我們人體平日所需要的水量大約10杯，過濾且不經煮滾的開水乃最佳之首選，其次是蔬果汁和蔬菜清湯。我外婆會在大熱天煮薏仁、綠豆、番薯糖水來預防兒孫們中暑。如果是戶外活動多或汗液流失，最快補救的應該是飲用運動飲料（isotonic）。
tvb now,tvbnow,bttvb4 a) Z# }4 k, b) \: N" }
市場上還有一種萬用靈藥——蘆薈，可以預防與改善熱氣症狀，不但可以外敷，還可生吃、做甜點與做菜。
2 i- Y0 ]5 n7 v b: ]- ^/ J& \
0 _) r [8 t/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
具消炎殺菌作用
0 _, W" r" k5 s# z0 J) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
口腔炎：蘆薈具有很好的消炎作用，蘆薈中含有的aloin具有殺菌和中和毒素的雙重作用；同時蘆薈還具有促進傷口癒合的作用，使得潰瘍面早日癒合。
" G$ K" Q" i. q* v6 ~! D# m6 W$ p公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H2 o+ @6 U0 o4 S
便秘：自古以來，蘆薈就是作為最有效而無任何副作用的緩瀉劑備受人們的青睞，是治療便秘的特效藥。可讓大腸內的水分含量大大增加而導致大便軟化、刺激直腸和結腸。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N6 g3 ], f# m; d g
公仔箱論壇. e8 s! @) S9 `$ w( b. y" w
胃炎：蘆薈的黃汁有消炎、殺菌、健胃、通便等作用，對急性胃炎的治療效果顯著；另外，蘆薈可以促進胃液分泌，增進食慾，提高消化能力。
5.39.217.777 A# l* }6 _; v w
0 r6 Z! y) O9 K- V8 S
皮膚：富含蘆薈大黃素與安特拉歸農綜合體，外敷，對促進傷口癒合能力極強，修復受損皮膚，治療青少年惱人的粉刺和痤瘡，以及粉刺和痤瘡留下的印痕。
" A- X7 I. v8 a2 w- N' }2 I! }' \公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb) `# w- }8 e% A* T' s6 k* {
【生食蘆薈】
5 `% c+ q/ r9 ?8 o2 v V
不少人相信直接生食新鮮蘆薈效果最佳，事實上就是生食去皮後的果凍部份效果就已很好。但許多人對蘆薈的苦味難以下嚥，此時可將蘆薈放在開水中燙過，去除它的苦味後再吃。
: I2 B i* K. l0 ^* f9 B公仔箱論壇
; z4 Q: o6 @/ e7 R- C
做法：準備一根肉厚而大的新鮮蘆薈葉，去刺剝皮後取出果凍部份，用熱水燙過後放在冷水中降溫，切成3毫米大小，加鹽及味精，再加少許生抽（醬油），喜歡甜味的可加入一點糖，就可直接食用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q4 z" ?9 l& \6 I! e) H' ~/ s
+ P7 U/ H- J( i+ v9 p$ Z2 A
注意：蘆薈一般的標準限量是每人每天不宜超過15克，而且必須去皮，因為可能導致腹瀉的蘆薈大黃素含於內皮。
5.39.217.77% w/ v5 c; I) ]* [
+ ~. T, ]6 ]: b: x. r3 o
【百用蘆薈蜜】
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T D: ?$ o4 D) z+ u
材料A（糖蜜漿）：水500ml、黃糖200g、蜂蜜150g、斑蘭葉3葉。
5.39.217.77" L$ [% V. W) h* Q6 f" `
% y0 {( d) \/ e( \tvb now,tvbnow,bttvb
做法：材料A入鍋煮至糖溶解。倒出待冷。把蘆薈的刺和上下表皮除去，留取葉肉部份，放入滾水中燙過，撈出，控去水分。浸泡在糖蜜漿內至少隔夜，置放與冰箱內隨時可食用。
2 |3 K6 v: w% J% E+ i$ w" x" ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }- g3 \/ C% K9 |: r, i
【自製桂花露】
tvb now,tvbnow,bttvb, n5 d4 T) h2 M3 I/ \# T$ @7 A
材料：水200ml、黃糖200g、乾桂花1湯匙。
公仔箱論壇, x5 h/ H6 V9 |. \
; @; m1 h# h) v$ x* ^5.39.217.77
做法：水和黃糖入鍋煮至糖溶解，熄火後撒下乾桂花即可待用。
" t' V- F+ X1 u
0 h- H4 E1 g+ r4 h3 Z [& K
【桂花蘆薈】
5.39.217.77, L( W$ l/ s$ B1 d* ^; S
從糖漿蜜內取出蘆薈，切片後淋上桂花露即可享用。
* O% X3 \% [" s z/ B9 v/ E
7 W1 P. x1 l+ R3 w) N5.39.217.77
【桔汁蘆薈】
) z2 S( K; Q% V) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
從糖漿蜜內取出蘆薈，切片後淋上桔汁即可享用
; C* o+ F+ o8 U9 X0 Q: l; K公仔箱論壇
5 M& V; u5 ^& l0 [3 I7 D+ G! {公仔箱論壇
【蘆薈羅漢齋】
5.39.217.77) S: h0 P: M% U4 [) J! I+ \. a
材料：西蘭花、包菜花、紅蘿蔔、黑木耳、番茄、蘆薈及蒜各適量。
* y2 l% f: r/ A8 M( f/ |
! J b( K5 B! z; S2 w- n8 ?- U
做法：把蘆薈的刺和上下表皮除去，留取葉肉部份，放入滾水中燙過，撈出，控去水分，切成小塊狀。西蘭花、包菜花、黑木耳略燙過。鍋下油，爆香蒜後加入其餘的材料、鹽和油膏快炒。
. |' B) p+ m" D+ M公仔箱論壇
|
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
