標題: [健康資訊] 飯後喝水對身體不好 [打印本頁]

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作者: vandas    時間: 2012-2-18 02:44 AM     標題: 飯後喝水對身體不好

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5 C0 t- t2 _" W0 Z1 @2 q許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。tvb now,tvbnow,bttvb: `' A* l& V' W. V9 ], S
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
+ U$ X' ?& G) e7 f胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，結果剛用完餐又有了飢餓感。
* N* z7 r4 A9 r- V% ?8 p6 X) u公仔箱論壇飯後大量喝水易引起燒心tvb now,tvbnow,bttvb2 W/ A! u0 `0 Z5 F% n- D
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
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9 O8 b- E9 R7 _' L公仔箱論壇通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。5.39.217.776 m% o& V0 I# [2 A: w9 L
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飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。
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