標題: [健康資訊] 飯後喝水對身體不好 [打印本頁]

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作者: vandas    時間: 2012-2-18 02:44 AM     標題: 飯後喝水對身體不好


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, U5 s0 n+ z. x) }tvb now,tvbnow,bttvb許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
& Z# J; P& q, m飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
2 I  `9 D4 A) O- |8 Z; j4 X  ytvb now,tvbnow,bttvb胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，結果剛用完餐又有了飢餓感。5.39.217.77; T$ s6 |5 h8 u$ o
飯後大量喝水易引起燒心
. f/ |" [! Q6 z! i! ~* z+ h  N. \( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。: _) D" o: H7 J4 r$ ^& w0 a
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通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
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3 i( o( \( z9 r( h3 E飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。
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