公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 型男索女保持年輕12式 [打印本頁]

作者: 甘仔超 時間: 2007-11-6 09:15 PM 標題: 型男索女保持年輕12式

第 1 式：每天喝8杯水tvb now,tvbnow,bttvb1 C, w; U  l( D: k# B( i. H2 c. @
第 2 式：多做運動, 少煙, 少酒, 少濫藥3 k8 p7 X/ Z. e$ i
第 3 式：充足的睡眠

第 4 式：多吃蔬果可抗癌5.39.217.775 X; d! v. p  U  i1 t
第 5 式：吃點巧克力, 減低焦慮
第 6 式：定期做身體檢查, 女士們更要定期做婦科檢查5.39.217.77! a6 P' z* K% D7 j
第 7 式：充足的光線, 防止情緒低落和憂鬱的功用
公仔箱論壇) Y; z9 J  m  `7 `1 [
第 8 式：吸收適量的維他命5.39.217.774 v& O/ K' X0 w
                  維他命Ｂ雜有助腦力活動, 維他命C能增加抵抗力, 鐵質補血, 而服用維他命C可助鐵質吸收.公仔箱論壇( {7 a" N3 L" M- b6 |

第 9 式：多喝綠茶, 健康常綠' q3 z% K' C2 \  [) {
               綠茶好處多多, 利尿, 預防腹瀉, 降低膽固醇, 甚至有預防腸癌和食道癌的功效, 好處多多.公仔箱論壇* F( w* E1 q, ?6 g' t

第 10 式：注意保濕tvb now,tvbnow,bttvb4 x; C5 {% z9 M4 Q9 r9 R8 s9 q
               為皮膚保濕, 還要為室內空氣保濕, 特別是空氣乾燥季節, 因為喉嚨會容易乾澀發炎.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N$ {2 }8 P$ R/ X- j0 ?" O, n: A
% J5 m' A7 G' }: e
第 11 式：少穿高跟鞋, 避免尿失禁
               尤其是細高跟鞋, 對健康有害無益. 據「協助失禁患者協會」一項統計報告指出:
               穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位, 也可能造成大小便失禁的問題.tvb now,tvbnow,bttvb. o; ^/ Q( A+ `6 y- M
tvb now,tvbnow,bttvb7 [2 `6 U; e0 |7 S
第 12 式：潛意識自認老, 身體也會跟著老, 所以要保持心境年青

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)