標題: [健康資訊] 型男索女保持年輕12式 [打印本頁]

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作者: 甘仔超    時間: 2007-11-6 09:15 PM     標題: 型男索女保持年輕12式

第 1 式： 每天喝8杯水
" j4 N6 m% v8 n& V第 2 式： 多做運動, 少煙, 少酒, 少濫藥公仔箱論壇. h$ V3 L# ^5 N: z2 X
第 3 式： 充足的睡眠公仔箱論壇3 p# z4 i0 G7 d; ?# i! t

$ k/ C; c  A; D9 ~" S6 n. k% k第 4 式： 多吃蔬果可抗癌
8 K% u1 h; F2 D7 X/ U4 C+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第 5 式： 吃點巧克力, 減低焦慮5.39.217.77* y3 `2 O0 |+ t: M; u# b
第 6 式： 定期做身體檢查, 女士們更要定期做婦科檢查
" D9 N* i7 O7 |" d第 7 式： 充足的光線, 防止情緒低落和憂鬱的功用
: K5 u, i& X6 w# j9 z5.39.217.77
( ~+ K" c3 F5 v8 g9 q公仔箱論壇第 8 式： 吸收適量的維他命公仔箱論壇+ V/ k2 ?) O4 s9 ~
                    維他命Ｂ雜有助腦力活動, 維他命C能增加抵抗力, 鐵質補血, 而服用維他命C可助鐵質吸收.3 \; ?' I( w( m) R

; G( l% R) F+ o& o/ A& R5.39.217.77第 9 式： 多喝綠茶, 健康常綠5 A5 H+ i1 h' l1 U% c/ k& r# v
                 綠茶好處多多, 利尿, 預防腹瀉, 降低膽固醇, 甚至有預防腸癌和食道癌的功效, 好處多多.5.39.217.770 U) i( B- O: k( R' Z9 Y7 [

) }: {2 {5 z( u, b. D第 10 式：注意保濕
9 [/ {3 ^9 ]: b: }5.39.217.77                  為皮膚保濕, 還要為室內空氣保濕, 特別是空氣乾燥季節, 因為喉嚨會容易乾澀發炎.
3 S/ @- y4 N9 q5 Y; n 5.39.217.77* H' ^0 r4 m, u0 m7 O7 Z
第 11 式：少穿高跟鞋, 避免尿失禁
7 |# Z( I+ w% v) M# N9 h5.39.217.77                  尤其是細高跟鞋, 對健康有害無益. 據「協助失禁患者協會」一項統計報告指出:公仔箱論壇% j. W- S  R) ]
                  穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位, 也可能造成大小便失禁的問題.! I6 z6 x4 [1 W7 ]3 ^* B0 C: f

- Y  c+ S( G" Z, f公仔箱論壇第 12 式：潛意識自認老, 身體也會跟著老, 所以要保持心境年青

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