標題: [健康資訊] 型男索女保持年輕12式 [打印本頁]

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作者: 甘仔超    時間: 2007-11-6 09:15 PM     標題: 型男索女保持年輕12式

第 1 式： 每天喝8杯水
- U- T$ s9 G. Q$ R  ytvb now,tvbnow,bttvb第 2 式： 多做運動, 少煙, 少酒, 少濫藥5.39.217.77( K6 Q( `& `% }
第 3 式： 充足的睡眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  r9 A7 o0 P7 V1 Z

: g6 f- y6 y8 B7 i) H+ D" K! _公仔箱論壇第 4 式： 多吃蔬果可抗癌5.39.217.775 [/ B/ k( Z3 [
第 5 式： 吃點巧克力, 減低焦慮tvb now,tvbnow,bttvb* U( p* \: g& T; W3 u8 k. F" d" u
第 6 式： 定期做身體檢查, 女士們更要定期做婦科檢查公仔箱論壇3 ]( i9 M8 t4 f2 e4 N% w6 K8 J2 {
第 7 式： 充足的光線, 防止情緒低落和憂鬱的功用公仔箱論壇0 F) f( ]/ \; M

) C. G$ ?- }) w/ X: T8 W公仔箱論壇第 8 式： 吸收適量的維他命tvb now,tvbnow,bttvb" a8 z: ?! L8 M8 \! u# d) D
                    維他命Ｂ雜有助腦力活動, 維他命C能增加抵抗力, 鐵質補血, 而服用維他命C可助鐵質吸收.tvb now,tvbnow,bttvb* U# m7 y& e" e+ U
tvb now,tvbnow,bttvb5 C% U5 F+ D' f0 @6 i3 \
第 9 式： 多喝綠茶, 健康常綠公仔箱論壇( ^( z2 l' J0 k+ O
                 綠茶好處多多, 利尿, 預防腹瀉, 降低膽固醇, 甚至有預防腸癌和食道癌的功效, 好處多多.0 x6 @. {$ U2 ^( U( f) L' w9 q

$ N$ E! y/ a! N/ n5.39.217.77第 10 式：注意保濕+ g  a, H" |0 m; U5 V3 G! W
                  為皮膚保濕, 還要為室內空氣保濕, 特別是空氣乾燥季節, 因為喉嚨會容易乾澀發炎.5.39.217.77, d6 V0 r: g- ^" v+ X, c/ m

1 o9 M0 E0 k; ]* D8 Q公仔箱論壇第 11 式：少穿高跟鞋, 避免尿失禁
- {% p4 S$ f2 m, \tvb now,tvbnow,bttvb                  尤其是細高跟鞋, 對健康有害無益. 據「協助失禁患者協會」一項統計報告指出:
! d" P5 z7 i/ `/ Z2 P% r5.39.217.77                  穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位, 也可能造成大小便失禁的問題.
/ W0 Q/ v6 t% H, C, k' ^5.39.217.77
) ]( ~# x) \# j9 m  g8 u" N公仔箱論壇第 12 式：潛意識自認老, 身體也會跟著老, 所以要保持心境年青

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