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標題: 飯後適宜吃15種健康零食 [打印本頁]

作者: youko210 時間: 2007-11-6 01:27 PM 標題: 飯後適宜吃15種健康零食

愛吃零的人一定得看看這篇文章，呵。零食吃的適當也會有益身體健康，以下十五種零食飯後吃一些有益健康！
1.葵瓜子，可以養顏。葵瓜子含有蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質，其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助於保持皮膚細嫩，防止皮膚乾燥和生成色斑。# H$ b3 A' d V
5.39.217.77; A0 z* r3 l5 x3 l- G1 A
2.花生，能防皮膚病。花生中富含的維生素B2，正是我國居民平日膳食中較為缺乏的維生素之一。因此有意多吃些花生，不僅能補充日常膳食中維生素B2之不足，而且有助於防治唇裂、眼睛發紅髮癢、脂溢性皮炎等多種疾病。5.39.217.774 P' c& L9 B. `& R0 x

3.核桃，可秀甲。核桃中含有豐富的生長素，能使指甲堅固不易開裂同時核桃中富含植物蛋白，能促進指甲的生長。常吃核桃，有助於指甲的秀韌。

作者: monmon01 時間: 2007-11-6 03:10 PM

:onion18: :onion18:

作者: hfile20 時間: 2007-11-6 10:50 PM

合桃同腰果係我o既至愛:014:

作者: maimaiyeuanh 時間: 2007-11-7 03:59 AM

thanks, i like it

作者: yuyang 時間: 2007-11-7 10:13 AM

thanks..

作者: Alan8166 時間: 2007-11-7 10:21 AM

Thanks..

作者: chestnut 時間: 2007-11-7 11:02 AM

thank you so much for sharing!!!

作者: 爱情-天使 時間: 2007-11-7 11:06 AM

ooooooooo gracias por comme

作者: nitehawk 時間: 2007-11-14 12:55 AM

NE more good snacks?

作者: monmon01 時間: 2007-11-14 03:49 AM

Thanks...:014: :014:

作者: charmain 時間: 2007-11-16 01:38 AM

thank a lot

作者: yyq18sh 時間: 2007-11-17 09:31 PM

just see three..:019:

作者: kent8118 時間: 2007-11-18 06:13 PM

why only 3? i thought got 15...

作者: ppdown112 時間: 2007-12-31 08:20 PM

看着就香！！！真想吃！！！谢谢分享！！！！！！！！！

作者: maisychan1021 時間: 2008-1-1 08:12 AM

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作者: buttercake889 時間: 2008-1-5 01:06 PM

thanks a lot

作者: akon_lin 時間: 2008-1-9 04:37 PM

THANK YOU

作者: crystal1985 時間: 2008-1-29 11:18 AM

nice to know. . .tvb now,tvbnow,bttvb6 i1 p+ J/ E% h8 _& O
thanks for sharing.

作者: mylawpoon 時間: 2008-1-29 11:50 PM

花生，我的最愛也。

作者: azure760203 時間: 2008-1-30 06:09 PM

謝謝大大的分享哦 :014:

作者: forara 時間: 2008-1-31 06:08 PM

健康饮食很重要

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