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標題: [生活小百科] 睡覺時禁戴6種東西 [打印本頁]

作者: rayhui2012    時間: 2012-2-12 12:37 AM     標題: 睡覺時禁戴6種東西

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睡覺時禁戴6種東西,最後一種最嚴重,小心可能致命!5.39.217.774 r( [& H5 S$ z: M+ N  r
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人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,也是科學養生的重要內容。 但如果忽略了睡眠中的一些細小事情會對健康不利。5.39.217.774 x/ J0 m& K# Y) C8 f  L/ {; s
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1. 戴「錶」睡覺有的人喜歡戴著手錶睡覺,這不僅會縮短手錶的使用壽命更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。
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0 p8 w7 ?! g" P# K% B1 Z5 V5.39.217.772. 戴「牙」睡覺一些人習慣戴著假牙睡覺,往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,引起大出血甚至危及生命。因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,既有利於口腔衛生,又可安全入眠。
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  z' G4 l/ W% I5.39.217.773. 戴「罩」睡覺美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,每天戴乳罩超過12個小時的女人,患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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4. 帶「機」睡覺有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯‧庫克指出,各種電子設備,如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來,形成一種電子霧,影響人的神經系統和生理功能的紊亂,雖然釋放量極微,但不可不防。7 R+ y1 ]: m/ G) d+ x
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5. 帶「妝」睡覺尤其是青年女性,她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知,帶著殘妝豔容睡覺,會堵塞你的肌膚毛孔,成汗液分泌障礙,妨礙細胞呼吸,長時間下去會誘發粉刺,損傷容顏。所以,睡前卸妝洗臉很有必要,可以及時清除殘妝對顏面的刺激,讓肌膚得到充分呼吸,僅可保持皮膚的潤澤,還有助於早入夢鄉。
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6. 帶「別人的老婆」想死的話就隨便你了! 公仔箱論壇( T! a" V! l, P" U6 \% _. K





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