標題:
[健康資訊]
[轉帖] 熬夜须知
[打印本頁]
作者:
angie1
時間:
2007-11-5 10:40 PM
標題:
[轉帖] 熬夜须知
1、熬夜时要吃热的东西。
tvb now,tvbnow,bttvb# w% @. O1 B5 k a0 H" A0 ^ o
5 e+ k' P9 I; ^0 n' stvb now,tvbnow,bttvb
2、晚饭不能吃太饱。
1 f( z( W Y# X/ m7 v7 ~1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 m3 Z* `3 r: Y
3、注意保暖，不要冻着肚子。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s1 ]* b2 | G! ^
- m9 e7 g* W8 q& b公仔箱論壇
4、一定要有足够多的白开水。
5.39.217.77 I4 V+ W2 Z! E3 Y5 ^% g v
$ S3 g% p9 a: D, [) o9 ?
5、熬夜无论多累中间不可上床休息。
' H5 c- Y3 d3 d! k; V$ l
) D8 f9 f1 X$ t F( c4 I( O; {5 Qtvb now,tvbnow,bttvb
6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。
公仔箱論壇0 l% G, V- z4 i( |) b, m2 z0 }/ r& g
tvb now,tvbnow,bttvb7 l3 k9 h# Y2 Y# f; v4 f+ i" m
7、熬夜时，应时时做深长呼吸。
tvb now,tvbnow,bttvb8 L; F! D/ [# N" ~; o
$ D& n! ?4 V: X( M
8、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。
tvb now,tvbnow,bttvb/ B# E/ w- U. @7 D* ?9 } h/ a5 L
; `8 s$ ~6 Z5 {tvb now,tvbnow,bttvb
9、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。
2 J7 Y4 d0 o2 s: X: ]: e5.39.217.77
tvb now,tvbnow,bttvb5 ?: \1 D) h6 Z' ^( Z; j
10、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。
作者:
kent8118
時間:
2007-11-6 10:39 PM
♡♡ Thanks For Sharing!!! ♡♡
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
