標題:
[健康資訊]
肝病患者不能吃的五種蔬菜
[打印本頁]
作者:
wasimasterQ
時間:
2012-2-9 09:45 AM
標題:
肝病患者不能吃的五種蔬菜
肝病患者不能吃的五種蔬菜
0 s( Q1 L1 V \ J5.39.217.77
0 h. M4 S/ F F. e$ ]- Z8 G
* ~# e' k4 M* H! ]6 N$ C
; T' c( q" _; I' J; }
以保養肝臟來說，蔬菜水果含有抗氧化物和天然礦物質，能預防細胞被有害的自由基破壞，應多攝取，且不必拘泥於綠色蔬果，
: O/ A4 E7 c6 k$ _4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
幾種顏色的蔬果各有優點，像綠色、紅色、黃色蔬果，含有葉黃素，如青菜、芹菜、菠菜、黃瓜、番茄等。
4 G; a T" D) Y1 O1 e8 }. ~2 ^3 m* s
花椰菜、白花菜等十字花科，是抗癌尖兵，用餐時可多選擇、多替換。
1 K$ r2 j4 w6 J. A5 {
但進食蔬果也需保持適量原則。讓我們一起瞭解下列五種蔬菜錯誤的吃法。
9 t2 V, p7 O9 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l4 Y2 x' w( Y& ^ U
1、餐前吃番茄
5.39.217.77: E7 u$ M& ^. t( ?
容易使胃酸增高，食用者會產生燒心、腹痛等不適症狀。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B6 e$ x2 v5 A ^
而餐後吃番茄，由於胃酸已經與食物混合，胃內酸度會降低，就能避免出現這些症狀。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H" X: g* P% u c b$ Z9 W5 X8 A
* y# A' Z" N S/ _9 u
2、胡蘿蔔汁、酒同飲
- y) @, ]3 `; Y" E3 m! A5.39.217.77
可在肝臟中產生毒素，引起肝病。
# F; P, U4 h! i5 S. [: @1 E
因此，建議人們不要在飲用胡蘿蔔汁後又飲酒，或是在飲酒之後飲用胡蘿蔔汁。
5 Y/ c- Q9 }3 k5 T% y4 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c* q0 c8 c+ W3 b8 _
3、香菇過度浸泡
b& G" y$ x: Q; _
香菇富含麥角甾醇，這種物質在接受陽光照射後會轉變為維生素Ｄ。
* Y/ n$ N1 M4 Q2 e# c
如果用水浸泡或過度清洗，就會損失麥角甾醇等營養成分。
" o- n8 r* G* k" ltvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.779 t& ^) n4 ]- L4 F) z: G; L
4、炒豆芽菜欠火
' c' M+ l) W: g: }( X2 o+ k0 K- N' dtvb now,tvbnow,bttvb
豆芽一定要炒熟，因為豆芽中含有胰蛋白酶抑制劑等有害物質，食用後可能會引起噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈等不良反應。
) }: I& N( z) t8 L' q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V r/ O* }1 T, N
5、炒苦瓜不焯
" r5 ?3 l8 @, q* s/ k- p4 _' X; N
苦瓜所含的草酸可妨礙食物中鈣的吸收。因此，在炒苦瓜之前，應先把苦瓜放在沸水中焯一下，待去除草酸後再炒
作者:
c.w.lam
時間:
2012-2-12 07:53 AM
Thank you very much !!!!!
作者:
km30
時間:
2012-2-12 03:16 PM
many thanks for this nice advice ,thanks
作者:
班馬
時間:
2012-2-12 06:33 PM
知道了就避免了!
作者:
chung0714
時間:
2012-2-14 12:54 PM
thanks
作者:
jr04907122
時間:
2012-2-15 05:48 PM
谢谢提醒~~~~~~~~~~~~
作者:
xg0101
時間:
2012-2-17 03:01 PM
学习了
作者:
mac88
時間:
2012-2-18 12:12 PM
我常飲紅蘿蔔汁
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
* ~# e' k4 M* H! ]6 N$ C
知道了就避免了!