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標題: [中式食譜] 煎薑汁旗魚 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2012-2-6 05:13 PM     標題: 煎薑汁旗魚


4 F1 V2 g, j3 R! }# r" y" g  nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.776 t& j- |: y& b! m$ _8 F6 m! x6 C
【材  料】
: J% b- Z! a3 \5 o  P
6 k; T  l- u0 q/ u' m公仔箱論壇旗魚 1片4 P' p$ d# D' d& I
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蔥花 少許) D; D. l! \2 i# h, M% i7 T

3 U/ e4 W5 f- H* v3 B: {, |3 }tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油 1/2大匙
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# ^( A! j4 V* R  f' P6 r3 I% A/ J薑汁醃醬:公仔箱論壇& N( F* D9 l" ^1 a- ^+ U' P
薑汁 1大匙公仔箱論壇8 c/ _" ~$ I. W' A$ x

9 _7 ^) ^9 @1 c8 ^1 p9 q; G5.39.217.77 1小匙, m. }' c, Z+ n3 v0 x; r

' H( u, u2 c* M. N8 y) i- y, x5 J 1小匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {- ]* f- b2 D

& ^* ^: A  K! F( n蔥泥 1大匙
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/ w9 q0 n' r7 r【做  法】
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1.將所有薑汁醃醬的材料混合均勻備用。
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: h1 U4 [0 s5 ^# Y! z" r# D/ j3 A2.將旗魚洗淨,放入作法1的薑汁醃醬中醃約20分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  o6 @. r' Z0 z6 C* |9 Q/ o
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3.熱鍋,倒入橄欖油,放入作法2的旗魚與薑汁醃醬。
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4.以小火煎至旗魚兩面都金黃且熟透,撒上蔥花即可。, W1 l: A) p9 L2 v1 `+ {/ G2 f/ ]9 e. e

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