標題:
[西式食譜]
南瓜汁肉碎闊條麵
[打印本頁]
作者:
zactlion1899
時間:
2007-11-5 12:44 PM
標題:
南瓜汁肉碎闊條麵
) t* n+ O' G5 @1 } a" e
- A5 F# D! h' a9 Y
材料： 闊條麵2個
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {; w ], `6 F9 Y( X
tvb now,tvbnow,bttvb- s, w1 x+ E C
南瓜肉約200克
8 j2 s J5 D% W, Y5 c/ l
5.39.217.771 @7 x! {7 ]5 q" i2 a
肉碎100克
4 k8 E7 k. k" @$ ?公仔箱論壇
# A$ R. e, }: L1 E3 w' p' P# A: D
' U% h4 b, q* T4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
調味： 鹽少許
tvb now,tvbnow,bttvb [! w. A( l" P O1 r' u, K: E% c- x6 d8 }
! q" N2 A% b! q% {7 K* h5 h) l, h
低脂忌廉3湯匙
5 T5 q: p7 S) \2 C4 f2 Btvb now,tvbnow,bttvb
7 Z. k$ }, e2 z: Q) l8 f
麵粉1湯匙
. ? t. g$ B% ~5 _! |& N. X X: Z
) i" }/ ^ r' ]6 ]5.39.217.77
' o, M0 G( Y. B8 t9 htvb now,tvbnow,bttvb
製法：
% o o3 @* y- s* _ @8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% R* v1 ~( h! q4 F$ l5 F
1.闊條麵放進滾水中，下鹽與橄欖油吊味，滾約六分鐘，熄火蓋上蓋子焗約六分鐘。
tvb now,tvbnow,bttvb7 Z! F6 o1 p; ?: a) U) H
; T! G$ o. y1 Q3 V0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.把闊條麵撈起，放在冷開水裡過冷河後以冰鎮之。
+ ]7 B# V2 n. ^* g |) Y6 Y
0 i: `( i, s+ Q1 W9 i3 mtvb now,tvbnow,bttvb
3.南瓜切粒，大火蒸約十分鐘，壓成茸。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b7 {$ r+ v( h9 X+ _: ]
2 `) X% b/ e$ @3 r! J5.39.217.77
4.以橄欖油起鍋，略炒闊條麵，舀起。
公仔箱論壇; P$ \! ~0 i9 r
tvb now,tvbnow,bttvb4 N M. I" p4 W* c' a
5.將南瓜茸與少許水下鍋煮滾，加入忌廉滾後再加麵粉快炒至起泡，舀起淋上闊條麵上，即成。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
.jpg)
