標題:
[西式食譜]
南瓜汁肉碎闊條麵
[打印本頁]
作者:
zactlion1899
時間:
2007-11-5 12:44 PM
標題:
南瓜汁肉碎闊條麵
5 l; X; Z# |6 }公仔箱論壇
. `% s; I4 C- O/ v5 S5.39.217.77
材料： 闊條麵2個
7 ` Q- U3 m( z# ?. p5.39.217.77
4 R, B" Q7 q9 I5.39.217.77
南瓜肉約200克
: T& c6 M' q/ v ~" N3 Gtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m c: D6 t* b: a
肉碎100克
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F0 G# G0 P3 G$ L( f
1 O q) J# G" O; S- r& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇! {- L7 t/ r$ f
調味： 鹽少許
tvb now,tvbnow,bttvb7 S) G+ }' X5 O& e
4 U x/ c& l$ Q7 a/ O) M公仔箱論壇
低脂忌廉3湯匙
1 j5 o5 g" `, i& c2 n9 B1 Wtvb now,tvbnow,bttvb
& i6 m5 b' ~, w
麵粉1湯匙
! L3 K+ \7 A( s9 I5 V8 q1 C5 x8 B
5 O& v9 v2 J+ N9 ^) ^& w% Stvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77! l0 [$ q0 B9 N S) z2 I
製法：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u5 J, }1 o: l8 z
tvb now,tvbnow,bttvb$ T, \2 C- V, @: W
1.闊條麵放進滾水中，下鹽與橄欖油吊味，滾約六分鐘，熄火蓋上蓋子焗約六分鐘。
' I! t) l8 ?) v$ q& w' V
! B' O& |8 \4 Z2 h) O% F7 V. \tvb now,tvbnow,bttvb
2.把闊條麵撈起，放在冷開水裡過冷河後以冰鎮之。
' N/ x1 W9 r% X# Utvb now,tvbnow,bttvb
X# E- c; N( j* E& F Ntvb now,tvbnow,bttvb
3.南瓜切粒，大火蒸約十分鐘，壓成茸。
/ \+ }0 d$ v# x: M3 N
tvb now,tvbnow,bttvb# w" v2 c; w/ r9 ?
4.以橄欖油起鍋，略炒闊條麵，舀起。
公仔箱論壇6 `5 S4 C) Z3 l) X
" K; i0 F" R0 K& Q
5.將南瓜茸與少許水下鍋煮滾，加入忌廉滾後再加麵粉快炒至起泡，舀起淋上闊條麵上，即成。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
.jpg)
