標題:
[中式食譜]
黑白高纖甜食
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2012-1-31 05:30 AM
標題:
黑白高纖甜食
材料
( C' Y9 y0 F' n l
決明子 1両、山楂 2錢、淡竹葉 2紮、楊桃（去皮） 1個、即食無糖凉粉/椰纖果各 1/2碗、魔芋絲 6紮、蜂蜜 1湯匙、水 1公升
$ G5 L8 Y' v/ f/ {6 ^$ ~0 f
5.39.217.77) f3 J' V: H6 a- I
7 r% x- B, i+ L0 h$ I7 d
做法
! f$ B, c1 n5 {) K
1.魔芋絲剪成吋許小段備用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M8 u# g8 |% z/ A
( p# X" I, b! K
2.決明子、山楂、淡竹葉加水浸 15分鐘。
3 ~) d) _* I6 Q H2 W( ~5.39.217.77
+ q) @" I2 H% A6 W- p* ~6 Jtvb now,tvbnow,bttvb
3.煲內加入（ 2）連浸水，以大火煮滾改慢火煮 30分鐘，隔渣取茶。
5.39.217.77) t+ N+ Z% {1 h7 b3 M4 n
8 U! \: Q$ `, e, o- h& P! \
4.煲滾茶加入魔芋絲煮 5-10分鐘，熄火後待凉，加入蜂蜜拌勻成魔芋茶。
: T: ]" E% L/ ]' e公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb7 t0 @7 w& \5 V4 x) d5 u4 k
5.楊桃、凉粉切成相同大小，與椰纖果拌勻，加入魔芋茶內即可。
tvb now,tvbnow,bttvb$ ~6 w9 N) B! }, G% u. Q# m+ Z7 L" c
5.39.217.771 u, O( _# \' V9 q y$ r% o5 e
/ Q- ? B( M9 T# q$ Y5.39.217.77
C型：脾虛痰濕重多痰，愛吃甜食，脷苔較厚、容易便秘或大便稀爛。脾虛者體內水濕中的穢濁物質凝聚，可利用薏米、雲苓來健脾，身體調節順暢，肥胖問題自然消失。
6 W2 H9 w% _' W! D4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
