標題: [中式食譜] 鳳梨炒脆管 [打印本頁]

---

作者: vshippos    時間: 2012-1-29 01:19 PM     標題: 鳳梨炒脆管

【材　 料】
3 Z, e2 C$ ], N1 `* h8 M
1 n0 t% z  m3 y7 ?& J+ l; d脆管公仔箱論壇, t: \$ C# _2 l$ O; V  C# r
120公克
+ H0 m* Z' a  x; t# S; G6 H罐頭鳳梨塊
' Q7 n  ?' {7 W: k/ c; C50公克' n1 f; Y+ w6 ~4 \7 [6 T
蔥
- x; N" A: s: U% z3 X# Q! h0 f5.39.217.7720公克
4 e) ^0 i# ?9 ~) L! \! T- S+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭
% f: P1 R. a1 b" J& Q2 Y) J  a5.39.217.7710公克4 {# W; g8 N# s5 g
辣椒
" E) e; \" f' \2 H7 U: ?" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10公克公仔箱論壇5 v* C% m* ^# y! b; C4 C
蒜味花生tvb now,tvbnow,bttvb: c+ T8 S9 b2 ^9 G  R
20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n6 K6 [6 Q+ [% \. N3 f
【調 味 料】
2 h7 y" c/ p5 c% k5.39.217.776 Q8 ?9 h' Y* `
醬油
4 S# Z. T2 I) ^5 e$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1大匙
) l3 R* M( j; e雞粉
% s$ O7 U% w! Z' V3 @5 K1小匙
5 y# K- ]! d" X' R- b" Qtvb now,tvbnow,bttvb細砂糖
1 S7 p) b1 t) x1小匙
) M% n) T. y5 e; i7 h! `* v+ Qtvb now,tvbnow,bttvb米酒
& @8 v) @4 @! w# e& Z' t, Y- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1大匙( p, L) H  E7 ?
香油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z; E' ]5 y$ r* D
1小匙
3 \: D* v- c- ?7 R* B6 G; A8 l太白粉水
7 s0 \& |  Z9 w7 j. G& `0 W- [5.39.217.771大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N" L* A" P8 K
6 b: i( G& Y7 ?0 T4 y

' g* W: L, W; ^3 F& g) vtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
+ C+ b4 M1 z5 x) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: y& X3 s9 k$ Q+ {1 D. b! u7 Xtvb now,tvbnow,bttvb1.脆管切十字刀，放入滾水中汆燙撈起，備用。3 ^# i( p. v4 q3 @/ r' X2 k
2.蔥切段、蒜頭切片狀，辣椒切塊備用。' E" s. i& k/ X9 m! M. J6 h, {" X
3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法1的脆管爆香。5.39.217.77/ q' k* l! @* w2 g
4.再加入作法2的所有材料，和所有調味料大火拌炒均勻，起鍋前加入鳳梨塊和蒜味花生拌勻即可。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0