標題:
[中式食譜]
蕃茄炒雞柳
[打印本頁]
作者:
vshippos
時間:
2012-1-28 01:49 PM
標題:
蕃茄炒雞柳
【材 料】
公仔箱論壇- ~2 Y' `+ G$ `: j9 k
7 H$ T- ?* q+ f. E$ Wtvb now,tvbnow,bttvb
雞柳
5 K: [3 M8 f/ a: W5.39.217.77
150公克
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s6 [+ O8 d0 s/ D
甜豆
p9 I2 O7 s- c5 n公仔箱論壇
10個
tvb now,tvbnow,bttvb% p) z8 d( I7 U3 N
紅甜椒
# i9 b0 `. |+ Z* D6 o# z
1/3顆
- m7 G, j/ R- ^9 k9 }, G& L3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
黃甜椒
1 t6 `' y) c; r0 P8 x! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1/3顆
3 |# f9 e+ k3 b$ ^( _5.39.217.77
大蕃茄
5.39.217.77" e0 r; m2 m$ A; }- D
1顆
tvb now,tvbnow,bttvb5 q1 {; E" t5 u3 V. t' s
蒜頭
8 Z- h6 L4 m# _( \4 J; R4 H! I
2粒
0 U0 b9 d& H% V5 t8 Q8 I+ B# c5.39.217.77
【調 味 料】
0 B* J& O6 ]3 b$ t; ?6 u% G
tvb now,tvbnow,bttvb2 ?# x# ^4 X" S' i2 y
蕃茄醬
公仔箱論壇# j/ Y! P: B [$ F9 r4 ~* A% F
2大匙
; {) Z4 V* d, H+ a
醬油膏
公仔箱論壇4 F( w% i! c4 I6 h4 ~
2大匙
( T0 ^/ }1 g5 r' l5 K) s
細砂糖
! j) X Q/ t" C8 o! c9 v公仔箱論壇
1小匙
. I8 h+ V- q$ o' [' I/ G- Qtvb now,tvbnow,bttvb
鹽
tvb now,tvbnow,bttvb. E! z: n: n! l6 e6 H
少許
' q3 y6 p6 c, F0 k# m) Y5 ~8 @5 V/ S
白胡椒粉
9 D6 j2 \- O2 e! x+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
少許
/ x9 w* A( a5 h" `9 t/ Y
【醃 料】
# P8 ] R; `1 g8 Rtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb! Y# Q$ h) V F: \' N
醬油
' L' I: m A3 X7 O/ jtvb now,tvbnow,bttvb
1小匙
5.39.217.774 w6 H& T- }+ w. C$ h" `5 A
太白粉
6 q$ \$ D6 v3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1小匙
6 Q9 k$ Y' m- |5 j, y3 D
' H; L& d! o1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {# X& W2 M& O: [$ C/ ?: S8 l4 U
【做 法】
5.39.217.77/ s7 ^; g- L- V) {
$ O% v( ?+ h! y' t; I! g6 D& Z$ M7 L
1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v: U4 k9 A/ f; O, n
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
, p( T! x _$ K9 T. V9 h& V: l1 h8 Q5.39.217.77
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。
# O9 \* k; |+ i5.39.217.77
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
