標題: [健康資訊] 五個錯誤姿勢 危害乳房健康 [打印本頁]

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作者: vandas    時間: 2012-1-27 03:11 PM     標題: 五個錯誤姿勢 危害乳房健康

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　　核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。+ [; H+ k9 x! |9 D9 B9 d

& L9 }. u9 p$ j　　1.駝背
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　　經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。  |. K  q4 r5 n) L& [
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　　2.彎腰tvb now,tvbnow,bttvb. H4 @4 k! l5 s* W
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　　由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。5.39.217.773 h0 W8 {; G6 A; h
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　　3.抱臂
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; `' }1 p# Y2 w* ~  ^tvb now,tvbnow,bttvb　　很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d3 J% Q0 m/ U

% |8 V. \; M$ C- O+ U8 V' U　　4.伏坐
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　　女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。
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4 Q! o  D8 c9 }# E9 y# I- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　5.趴睡5.39.217.77# B$ H% A8 T" f$ C
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　　應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。' d5 Y# a7 j  E4 Y  g7 v' C

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