標題: [烹飪技巧] 三角飯糰（1人份） [打印本頁]

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作者: mimiat    時間: 2012-1-27 08:41 AM     標題: 三角飯糰（1人份）

三角飯糰（1人份） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z3 j/ ^( ^% P3 p2 a9 V

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+ M5 b; o) A3 R# |# k$ K. Ytvb now,tvbnow,bttvb熱量（kcal）483.7
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脂肪（g）    14.4
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纖維（g）     1.8tvb now,tvbnow,bttvb/ Q. c4 ?/ R4 m0 R1 h
鈉（mg）    431.8# r1 d# D/ Y! F( }1 K  D
鈣（mg）     40.0 ( n/ l/ I$ t$ v, ~
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) |8 \. r4 A1 p( U. n6 p5.39.217.77材料：壽司飯1碗、紫菜1張、罐頭鮪魚2大匙、美乃滋1大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔長條、蛋皮1長條、竹簾1個0 A: j" H+ s# ]$ U( d
5.39.217.77* T& E3 J+ B3 N7 v) z9 S' U

  [; u9 u7 h: w2 l5.39.217.77做法：
; A& T2 p& s' C, Ctvb now,tvbnow,bttvb1.將鮪魚與美乃滋拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb' ]1 R& n3 c8 N" J) f7 t! N) Q
2.竹簾攤平，放上紫菜，鋪上壽司飯，中間放入鮪魚、蛋皮、小黃瓜、胡蘿蔔，捲成圓筒狀。
( p* Y$ N) @( k- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.利用竹簾，將圓形壽司捏成三角形，反覆換面，用力捏壓成角度，待定型之後，即可切塊。

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