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標題: [烹飪技巧] 三角飯糰(1人份) [打印本頁]

作者: mimiat    時間: 2012-1-27 08:41 AM     標題: 三角飯糰(1人份)

三角飯糰(1人份)
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熱量(kcal)483.7公仔箱論壇2 A& g. V6 w4 W5 d- ~5 j3 V
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7 H) f5 p+ O# w$ |% O3 Y/ NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醣類(g)    68.0tvb now,tvbnow,bttvb! ~" E& l% Q1 F' j
纖維(g)     1.8公仔箱論壇+ N' X5 p% j7 s2 P/ F4 L3 F
鈉(mg)    431.86 w- P/ H( x5 e4 z+ p2 c
鈣(mg)     40.0
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4 g; H' L! g# Z) i- c3 Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  H4 m! Z, n1 L# v, R% j" L) y9 h

2 A- R* `4 G$ s公仔箱論壇材料:壽司飯1碗、紫菜1張、罐頭鮪魚2大匙、美乃滋1大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔長條、蛋皮1長條、竹簾1個
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" N+ v) _9 `- j8 x, k! c公仔箱論壇5.39.217.779 M$ `; v+ J, x( g) W- F2 {
做法:
7 X, v# K  ~6 |6 h5 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將鮪魚與美乃滋拌勻。
) c- V3 u5 F- }9 S: `6 y8 w5.39.217.772.竹簾攤平,放上紫菜,鋪上壽司飯,中間放入鮪魚、蛋皮、小黃瓜、胡蘿蔔,捲成圓筒狀。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [9 W' J7 q6 o( i$ V* E3 i
3.利用竹簾,將圓形壽司捏成三角形,反覆換面,用力捏壓成角度,待定型之後,即可切塊。





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