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標題: [中式食譜] 豆酥炒魚片 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2012-1-27 12:07 AM     標題: 豆酥炒魚片


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$ r) a5 i3 E0 L/ Z6 Ptvb now,tvbnow,bttvb【材  料】
: O0 @* a8 h( o: I  \6 R# f5.39.217.77
/ X- @5 W- E  f# c& ptvb now,tvbnow,bttvb豆酥 3大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {6 P3 n9 z: C* Z: N# E6 W. R

, O, U+ n; y) K1 |6 o" p- v& A鯛魚片 1片TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l2 u% {0 |+ A

/ o: r# U/ }* I0 v4 d7 O7 x芹菜 2支
5 I, A- `' @5 [, ]7 H9 A, G5.39.217.77
5 v  m" v/ S7 Z青蔥 1支
' R/ H) ~  q3 {: m& `tvb now,tvbnow,bttvb
: J- h; o, q( m1 C3 ~2 i; o蒜頭 2粒
5 A- l: Y6 |3 M+ S% Z$ ~# d7 Z( Ftvb now,tvbnow,bttvb8 f) z; G( X& b6 ?( d! I
沾料:
$ }! e9 X  ~9 Z/ L( zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉 3大匙
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/ n* S. f% L" C0 A' fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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0 l; U) ~& j. {/ e7 B0 btvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 1大匙
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【做  法】
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1.將鯛魚切大片狀,再拍上薄薄的麵粉在魚身上面。
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% R8 Q/ r* r; I9 R- q) V' O8 }5.39.217.772.芹菜、青蔥和蒜頭洗淨,都切成碎末狀備用。
, k  c/ H2 i5 Y5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ~3 ]- s+ V  W" r6 |! ~0 r; E
3.起一個平底鍋,將作法1的鯛魚片放入,煎上色至熟盛盤備用。公仔箱論壇2 y; s1 _- k9 q5 U  ?. ^
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  F! K; b+ M( o% ~$ R/ A
4.再將豆酥以小火先炒過,再加入作法2的所有材料與調味料爆香後,淋在作法3煎好的鯛魚片上即可。1 k; {: t: Z+ y$ B7 j





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