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標題: [中式食譜] 七彩神仙鍋 [打印本頁]

作者: hamtu5168 時間: 2012-1-25 06:03 PM 標題: 七彩神仙鍋

5.39.217.77! M) n/ i+ l& ^! H" d8 i/ S
5.39.217.777 L" O; [$ z# [
【材　料】公仔箱論壇: I/ t5 }+ ^7 a, W
5.39.217.776 M9 V& |- U0 I
牛蒡1支公仔箱論壇( ]1 G0 t6 M+ J0 R/ [

馬鈴薯1粒
- |1 _* \: R) Y3 e2 {5.39.217.77
9 }% s" k+ G/ s! e7 I* ~5 n白蘿蔔1條公仔箱論壇9 X+ M, O4 o3 o% ~1 _+ R7 e" Q
1 @0 E1 Q% D4 T* m2 X
紅蘿1條
8 J4 b* k7 s! G$ Z$ O6 Q5.39.217.77. W: s% p6 K/ v& }% T& C. Z5 ^( ?
山藥1條
1 R5 S1 J( j5 h1 e# w  U3 [0 E5.39.217.77" A) Y+ i5 y8 j
黃豆芽300公克9 F9 Q: t2 S) _' ?0 U: V/ P4 g

* W: T* a7 }, J- L1 ^: Q& t# ?海帶結110公克
6 X1 v& T7 F1 @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C$ c8 R# W4 Z- E- E* V# g( E
菱角75公克
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  a  q, X! w% N3 {$ Y9 @三角豆6個公仔箱論壇. V$ J, M# Y6 G* b

+ |# X  Z( n  ^6 V, W6 y9 p鮮香菇3朵1 e7 X+ X5 f5 ]  D& Y' ?

綠花椰菜1粒
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5 h" g2 J: `% B6 l8 y5.39.217.77【調味料】公仔箱論壇& B0 n& t$ V  ?# R6 ?( w

1 @$ B( I! t; k4 h+ n' m- R素高湯6杯
& Z& B5 @- N: b( L) a7 k7 n% l+ o: z3 k  K! A1 [
鹽1茶匙5.39.217.771 F( k! q: P! Y) T, h6 y. Z
公仔箱論壇2 G$ C9 D! N& H1 G* ~+ D2 r3 E
【做　法】
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3 A- @2 F+ R# ]- n1.牛蒡、馬鈴薯、紅蘿蔔、白蘿蔔、山藥去皮洗淨去皮切塊備用；鮮香菇洗淨切塊備用。
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2.綠花椰菜去除老化纖維洗淨備用；海帶結、菱角、黃豆芽以及三角豆乾洗淨備用。
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3.取一砂鍋，倒入所有調味料煮至滾沸，放入所有材料以小火煮約30分鐘即可。

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