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標題: [中式食譜] 百里香炒小章魚 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2012-1-25 05:59 PM     標題: 百里香炒小章魚


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1 K9 E, l8 ]% @& L8 n, ?5 v' l2 {& Gtvb now,tvbnow,bttvb【材  料】
3 Z7 P; m+ ]1 m. z( U+ B! xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.770 u; t: K8 g! y8 o5 f
小章魚 10粒
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洋蔥 1/4顆TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O4 Q8 h) C+ V4 Z# v
7 J: f. I* X2 h# i. B
蒜頭 2粒
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* |2 l! h' g/ D: n3 @+ FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜 2支
2 s* ^$ i3 T$ ]6 Y& f' b公仔箱論壇
3 C* {$ T( F8 n7 u! P【調 味 料】
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百里香 1大匙
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白胡椒粉 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb, D6 j2 o9 y' a, h$ Y

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& M( x  C) `5 N7 e) j* Ytvb now,tvbnow,bttvb【做  法】
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0 P! g/ ]" F5 V0 L; L公仔箱論壇1.將小章魚洗淨,再放入滾水中快速汆燙過水備用。
$ a, ]% Z6 f, I+ X# G% z- [5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @& y& }# k0 _0 X3 T- W/ Y' h( ^$ r
2.洋蔥切絲;芹菜切段;蒜頭切片備用。
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. [# W9 ?& @( {) U  v# w; S. O5.39.217.773.起一個炒鍋,將作法2的所有材料先爆香,再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。
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