標題: [中式食譜] 百里香炒小章魚 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-1-25 05:59 PM     標題: 百里香炒小章魚

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+ L' ]$ M3 I% C$ j( n: R【材　 料】
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- v- M0 Z8 ?+ v" l4 O小章魚 10粒
: g# G) q4 [. B, |/ ?$ Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e' z+ V9 y4 ~' E1 [( O
洋蔥 1/4顆
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蒜頭 2粒
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8 c1 ^$ P# t: P, o: t7 k$ B公仔箱論壇芹菜 2支tvb now,tvbnow,bttvb3 U  V% v6 b6 I& t" J9 R

( u3 e! M- L% h' c9 X5.39.217.77【調 味 料】
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百里香 1大匙
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白胡椒粉 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p0 C: [% U& J' [' a% }

: N1 P2 R1 j* N6 R) `* T5 N% c: x5.39.217.77鹽 1小匙
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【做　 法】& u" ~( o1 a8 x' ~2 {/ p; P  g

1 c( N! `5 T2 w% L1 H) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。
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2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。
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3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。
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