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標題: [中式食譜] 百里香炒小章魚 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2012-1-25 05:59 PM     標題: 百里香炒小章魚


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【材  料】tvb now,tvbnow,bttvb5 Y. B; j% H! E5 E3 ]9 }

1 ?  V+ ]5 w8 o0 z9 t小章魚 10粒公仔箱論壇7 U4 f, S$ j; O( b6 c
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洋蔥 1/4顆
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( X3 \2 n1 O  g0 X7 y" ^" _蒜頭 2粒
+ K! ~' O8 V' [. g! L4 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ `# T1 v: c' |公仔箱論壇芹菜 2支
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【調 味 料】
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, G; Z9 |0 P4 C- u& W! |% N( e* y5.39.217.77百里香 1大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F. N7 c1 s& L; N9 y

7 S+ l( i6 ]' S5.39.217.77白胡椒粉 1小匙  S. B' C+ g, |

( z0 A8 k8 d5 l公仔箱論壇 1小匙
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3 j( e, ?, ^6 ^& l5.39.217.77【做  法】5.39.217.77) Y9 D7 R% T( ^- w, P" m

. Q! u" d6 D0 Z0 T8 E5.39.217.771.將小章魚洗淨,再放入滾水中快速汆燙過水備用。
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6 a' L# ^, _' B  D$ ?7 s1 g) wtvb now,tvbnow,bttvb2.洋蔥切絲;芹菜切段;蒜頭切片備用。5.39.217.77* x4 v* A1 B% m1 d) O- F4 E

9 F$ V8 S! s  v! b" @+ G: zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起一個炒鍋,將作法2的所有材料先爆香,再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。公仔箱論壇( g) E( Z/ \  a4 x; P





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