標題: [中式食譜] 百里香炒小章魚 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-1-25 05:59 PM     標題: 百里香炒小章魚


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【材　 料】. l* v4 p. k% T/ ?& A9 T
5.39.217.77" t# V4 u4 r9 U( C  n# w; C3 B
小章魚 10粒tvb now,tvbnow,bttvb4 ]* \2 U( ~0 A+ c5 X. l8 k. A

2 Z5 }% |4 v7 {) @1 Z4 qtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/4顆
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蒜頭 2粒5.39.217.77: v6 ~5 S) @# _/ a

% Z  Q; c3 {+ d  j% a/ o; ztvb now,tvbnow,bttvb芹菜 2支公仔箱論壇  m! p. y8 j, _4 _

. f- T; P& v& _. v. X! u【調 味 料】
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  b3 N8 ^# m( Btvb now,tvbnow,bttvb百里香 1大匙
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4 x9 P. {) |8 l6 v% o" B) W# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉 1小匙
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鹽 1小匙4 E" J1 [' B0 ~' k- t; B
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【做　 法】
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1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。公仔箱論壇, S' }* Y/ u# F3 w

8 e% q: {' W' H6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。
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3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。
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