標題: [中式食譜] 百里香炒小章魚 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-1-25 05:59 PM     標題: 百里香炒小章魚


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8 k& Y; t0 F( _# ftvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb# I; E  S) z/ h6 }( o4 ~
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小章魚 10粒
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洋蔥 1/4顆; H$ X' R. Q8 R" L

. ?# I1 _+ f/ m0 k- X公仔箱論壇蒜頭 2粒
4 K6 m! \" u4 y5 h" g( ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s4 P2 ~; L" K
芹菜 2支tvb now,tvbnow,bttvb, L) }! K& T$ ~) x7 Q9 l1 l/ a, F

3 q$ H9 C6 A# E" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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百里香 1大匙. [4 T% `) o1 Z2 C

/ a( g4 T: A, M3 c0 d3 m/ g  ltvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 1小匙
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鹽 1小匙
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- c1 l& B* E+ m: u【做　 法】5.39.217.772 z" K4 \' _. T" N$ W, H

! p% L9 ]& C2 ?" s+ v% V' n公仔箱論壇1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。
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2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。
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) Z  \9 Y- D, c: F* A5.39.217.773.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。
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