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標題: [中式食譜] 百里香炒小章魚 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2012-1-25 05:59 PM     標題: 百里香炒小章魚


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【材  料】9 K' \4 ]4 u, D2 b

, r: I6 E- D/ `9 Vtvb now,tvbnow,bttvb小章魚 10粒
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洋蔥 1/4顆tvb now,tvbnow,bttvb. J$ ?. M5 @# J; J# P# T2 n+ [3 C: K
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蒜頭 2粒
/ H( i1 T9 h, S) _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 f8 o, N1 T; _8 E: J芹菜 2支公仔箱論壇0 X* p# y+ L2 B/ r

4 `" R' j+ @! Q- o% M4 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g! m9 q* q! H% u! g

/ p: Q# f' F  K. w( r5.39.217.77百里香 1大匙3 w- m& F' f' ]

7 C; \' z, m. E( o& O! `7 \5.39.217.77白胡椒粉 1小匙
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$ ~1 f# {* T9 J3 u 1小匙
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7 K+ b4 z) Z: A" {) WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做  法】
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1.將小章魚洗淨,再放入滾水中快速汆燙過水備用。
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2.洋蔥切絲;芹菜切段;蒜頭切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ d1 f/ W  G% Y
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3.起一個炒鍋,將作法2的所有材料先爆香,再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q, i' c  Y: k# v9 v, ^5 X" C. y( T





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