標題:
[健康資訊]
10大營養新知！雜糧可改善勃起障礙 巧克力能改善視力
[打印本頁]
作者:
hamtu5168
時間:
2012-1-24 08:38 PM
標題:
10大營養新知！雜糧可改善勃起障礙 巧克力能改善視力
公仔箱論壇2 |' @5 T& R" j" Z& Q8 F
國際中心／綜合報導
. ` P# c& s2 }' f# F* Z6 C8 s J: p公仔箱論壇
5.39.217.77& N! v+ a7 Y4 v; U" R+ M# s% O
今(22)日就是除夕，年節期間絕大多數人都會和親朋好友享用美味的大餐，但在大魚大肉的享受美食時，還是得兼顧健康；日前英國《每日郵報》(Daily Mail)就整理出了2011年10大有關食物營養的新發現，或許能讓民眾作個參考。
5 w" ^9 q; }! Y6 a$ H, atvb now,tvbnow,bttvb
# S8 D9 x9 X0 O" i$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
(10大營養新知簡易表格版，請至-->http://www.ettoday.net/news/20120122/20900.htm)
; s# I3 X, A: A, d2 ?; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 A" ?( f" @! _' t5.39.217.77
1.過年期間免不了小酌一番，但對骨頭來說，葡萄酒是所有酒類中最為有益的。因為根據英國東英吉利大學(East Anglia University)和倫敦大學國王學院(King's College London)的研究顯示，葡萄酒當中的白藜蘆醇(Resveratrol)能夠促進骨骼生長，而紅葡萄酒的功效又比白葡萄酒更好。
9 L4 f) V+ b1 U+ C8 m# u9 u
& U& d) U( e; E8 d4 D' f: z$ I
2.和一般人普遍認為能夠補充精力的雞蛋比起來，雜糧更有助於改善男性的勃起功能障礙，因為雜糧內含有豐富的維生素B3。根據香港中文大學的研究，每天只要補充維生素B3 2至3次，每次500毫克，只要持續12周，就可有效改善男性勃起功能障礙。
% Q7 |" W& Q. T: V
8 b W z$ o% h6 q5 rtvb now,tvbnow,bttvb
3.相較於熱巧克力，咖啡較能夠防止憂鬱症。根據《美國醫學會雜誌》(Journal of the American Medicine Association)所刊登的一項研究，女性若每天能喝4杯以上的咖啡，就能降低20%發生憂鬱症的機會；若每天喝2至3杯咖啡，發生憂鬱症的機會則會下降15%。
z- ~ L u+ F% ?4 }2 a! C" o5.39.217.77
tvb now,tvbnow,bttvb/ r r! A. j. H5 l! P2 |/ l
4.蘋果比碳酸飲料更傷牙齒。有研究發現，常吃蘋果和不常吃蘋果的人相比，牙齒受損的機率要高出3.7倍。所以吃完蘋果應該馬上漱口。
9 R: o+ W+ u: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& |( n3 D8 s O$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.若是你想要藉由吃水果口香糖來獲得和一份水果相同的維生素C，那你必須要吃掉195顆水果口味口香糖。
/ z+ ^0 s; F U& btvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb8 X3 `& @; r. i( |
6.豐盛的早餐對於減肥並沒有幫助。《營養學雜誌》(Nutrition Journal)所刊登的一份德國研究顯示，豐富的早餐並不能幫助減肥，若是想要減肥，重點是在於你起床後的第一口食物。
( G9 J ~& r$ m! m3 B1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" K( j1 Y' X2 [9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7.番茄具有降血脂及血壓的功能；甚至50克的蕃茄醬就可以有助於防止心臟病。
8 \6 I1 O" G/ H% \/ |3 b9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb3 E" |) P8 E9 w4 n) z% b
8.巧克力有助於改善視力。根據英國雷丁大學(University of Reading)的研究，巧克力當中的黃酮類(flavonols)物質，對於角膜的血液流動的促進相當有幫助，能協助改善視力；而黑巧克力比白巧克力的效果更好。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {. ~# E9 V/ O9 g D& D
S$ i6 ~$ x" m* \+ }tvb now,tvbnow,bttvb
9.葡萄能夠防止皮膚癌。有科學家發現，葡萄內含的黃酮類(flavonoids)物質，能夠有效阻止紫外線對於皮膚細胞所造成的損害。
& r# _- F3 p: E! b# Z( ~% j: stvb now,tvbnow,bttvb
- M9 f1 ]6 s2 W+ Y4 v# J8 m- [$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
10.一天當中吃多少雞蛋其實並無限制，吃雞蛋會提高膽固醇的說法，缺乏醫學根據。
7 `% x( p6 D/ L% T- ^/ e6 g2 e) `tvb now,tvbnow,bttvb
作者:
san0703
時間:
2012-1-25 09:10 PM
Ｔｈａｎｋ ａ ｌｏｔ～
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
