過年期間年菜大魚大肉，民眾大口大口吃下肚，不知不覺傷了身體，要如何才能兼顧身體健康及年節氣氛，醫師提醒民眾年菜要儘量避免油膩，否則會增加心血管的負擔，並且要多吃蔬果、補充水份及適當運動，才能健康過好年。(賴沁沁報導) 4 E: y6 Q n4 |( r: q! R# X+ b1 {5.39.217.77 " F. T1 }: V T. a5.39.217.77過年百無禁忌地吃，小心過年後血糖、血壓及血脂都不合格，宜蘭縣羅東博愛醫院新陳代謝科主治醫師陳煥文提醒，過年期間天氣冷如果吃得太油膩、又缺少運動，會造成心血管嚴重的負擔，因此健康吃年菜的要訣就是「三少一多」，也就是「少油、少鹽、少糖」，多補充蔬果、水份及適當運動。公仔箱論壇2 P- N, I q6 R& H1 h3 U: T
