標題: [健康資訊] 蔬菜水果排毒飲食排行榜 [打印本頁]

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作者: polly456    時間: 2012-1-14 08:55 PM     標題: 蔬菜水果排毒飲食排行榜

海帶
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3 K  {. x7 F: C& D公仔箱論壇　　海帶中的膠質成分能促進體內的放射性物質隨同尿液排出體外，從而減少放射性物質在體內的積聚。
8 t( N  f' r# V  D9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F/ o5 J) D  x. v  c  ]' [1 x

$ i. A3 M' h9 K5.39.217.77　　綠豆湯5.39.217.77+ E4 v; o* U; ^5 h! |9 V& v

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　　綠豆性寒，可清熱解毒祛火，是我國廣大地區夏秋天的飲用佳品。常飲用則能説明排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。綠豆在中醫學中是常常用來化解多種食物或藥物中毒的一味中藥。5.39.217.77/ t. k' u+ \: `* y* [
　　胡蘿蔔
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6 @7 I4 g% \1 N+ I　　可與重金屬汞結合，生成新物質排出體外。公仔箱論壇. A0 Z2 G$ g' ~5 ~/ Y8 b! O
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& f" n( |+ ?4 Q1 o3 Y! ttvb now,tvbnow,bttvb　　大蒜
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　　大蒜中的特殊成分可使體內鉛的濃度下降。
0 j: l: h$ Y7 m8 H+ G# Y# i公仔箱論壇　　蘑菇
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( [3 K, a$ k7 ]7 E, @* Y& p8 [公仔箱論壇　　能説明排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。
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7 }: E* G6 Y6 T* y6 C! b公仔箱論壇有些水果也可以幫你洗腸、排毒，不同的水果排不同的毒。tvb now,tvbnow,bttvb/ ?3 r+ u  M6 _" a8 q3 u: ~

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8 n/ d0 X+ [7 r- @' u5 D公仔箱論壇　　草莓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d7 S' o$ a. u
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7 V6 g& Y& T, P2 I5.39.217.775.39.217.771 A5 ~8 }/ N; [' k+ R
　　不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又含有維生素C。在自然療法中，草莓可用來清潔胃腸道，並強固肝臟。不過，對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。$ h9 `+ [6 P' e/ @0 {0 X
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　　櫻桃
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　　很有價值的天然藥食。櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效，同時還有溫和的通便作用。選擇時，最好選擇果實飽滿結實、帶有綠梗的櫻桃。
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. _3 K, Z4 i7 O$ l0 E' }+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　葡萄5.39.217.77; v6 [! F+ s8 h
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4 ]( X; l! W0 r! K　　現在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能説明腸內黏液組成，説明肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾。惟一的小缺點是熱量有點高，40顆葡萄相當於2個蘋果的熱量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O( R9 j7 ]7 n- ?
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: A' s8 Z" G7 x% ]tvb now,tvbnow,bttvb　　蘋果3 ]- k* V- E/ F0 S

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6 P* [2 A! ]2 B$ m1 }/ W　　如果怕胖，蘋果是不錯的選擇。除了豐富的膳食纖維外，它所含的半乳糖醛酸對排毒很有説明，而果膠則能避免食物在腸內腐化。選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的蘋果品種，效果更好。
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　　鮮果蔬汁是體內“清潔劑”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s: e. F. U, @; F# i, p

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7 M% j! q3 Z" a6 `) V; o: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　經常飲用鮮果蔬汁可將積聚于細胞內的毒素溶解，起到中和體內酸性毒素、淨化體內臟器、平衡中性體質的作用。tvb now,tvbnow,bttvb& @2 i# C: I8 @! W% E
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% p! Z! ]2 n7 G- ~tvb now,tvbnow,bttvb　　富含纖維素或葉綠素的食物具有解毒功能，多吃有助於消除體內累積的毒性物質。在毒性物質由肝臟排出而被小腸吸收之前，讓毒性物質附著在纖維食物和葉綠素上，並承著大便排出體外，能養活毒性物質的累積效應。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和蘿蔔的葉子。但纖維食物在排毒的同時，又易排出體內的營養素，成長期的小孩或病體初愈的人不宜多食。
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　　一般人可食用利尿清熱的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者選擇芝麻糊、杏仁糊等潤腸通便的食物。

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作者: fatman21550    時間: 2012-1-15 05:04 PM

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