標題: [中式食譜] 海瓜子炒絲瓜 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-1-14 05:00 PM     標題: 海瓜子炒絲瓜


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  M, X9 L9 v- B: Z; A2 Z3 z, P公仔箱論壇
+ G3 }) m! h. K5 o8 p5 h: h' d9 K【材　 料】
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3 Z# F  d# [3 Q3 x6 btvb now,tvbnow,bttvb海瓜子 350公克公仔箱論壇: v* x. v3 o7 u, g/ I3 i- N7 ?
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絲瓜 1/2條公仔箱論壇3 [5 J, b1 @. t- y

2 H9 q9 M& H$ D, o公仔箱論壇蒜頭 2粒公仔箱論壇% `0 t. Y4 S- `  t
5.39.217.77- ?6 v* c! i% A
薑 5公克
& b2 \3 b, e( ~0 v" @0 O; b% k+ F公仔箱論壇: L: M# N3 x9 _5 ^! g8 `6 l9 F
青蔥 2支! b* p' [; x$ x

/ M9 R0 W# I+ ^8 r* h3 H九層塔 2支5.39.217.770 t3 C/ _& s. A0 n" N# ^

. T7 b& }$ `& |& ^4 {6 D5.39.217.77【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Z2 s9 f8 Y% f7 b. _
tvb now,tvbnow,bttvb9 o( _3 Z1 o  U- o/ V. h, F
蠔油 1大匙
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1 h+ L/ J) Y/ H+ z& k4 |8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb2 b+ G$ R& T  b8 r+ A/ r% W

& w- p2 T7 }- D0 [公仔箱論壇雞粉 1小匙) N: H- m& }# F- `

* c3 ]2 S6 |1 ]  b白胡椒粉 1小匙
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( D  f/ |/ c1 L5 a$ E. Dtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
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1.將海瓜子泡入加了1大匙鹽的冷水中，靜置約1～2小時吐沙備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J1 I3 E1 l; H. E( q" \. b% e) ^
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2.絲瓜去皮切片；蒜頭和薑洗淨切片；青蔥切段；九層塔洗淨瀝乾備用。
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3 ^! B, n. r9 C# U# K3 b& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料以大火翻炒均勻，再加入作法1的海瓜子和所有的調味料改以小火略翻炒即可。

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