標題: [冷知識分享] 泠水浴的好處 [打印本頁]

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作者: smsl    時間: 2007-11-1 08:28 PM     標題: 泠水浴的好處

泠水浴的好處tvb now,tvbnow,bttvb1 E$ n/ N* h3 ]; b5 F, m% k! C

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有益健康冷水浴公仔箱論壇  d5 _: r' i/ _9 o2 A

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天氣清涼時，一般人在沐浴時都喜歡使用熱水，暖呼呼之餘亦可驅除疲累。但你又有沒有想過，進行冷水浴可能對身心更有益處呢？ 公仔箱論壇5 F8 S4 T6 F! U. R; k/ J

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; Y, a  w  C- Z' p' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當皮膚接觸到冷水時，便會立刻產生反射作用，使皮下血管收縮，防止體內的熱量消散，以保持體溫。經常淋冷水浴，可以鍛鍊身體防寒的功能，令血管反應敏捷。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o  V& R# A1 r- M* U+ b4 Y5 v6 M

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另外，當皮膚長時間接觸冷水後，身體會出現另一階段的反應。皮下血管經過短時間收縮後，會出現舒張情況，於是，大量血液便會從體內流向身體表面，使皮膚泛起微紅，全身便有一種和暖的感覺。所以在沖完冷水浴後，都會有一種溫暖舒暢的感受。 3 u# R5 Z0 Z9 g2 O8 `: T

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冷水浴亦會對神經中樞產生一定的刺激作用，提高它的興奮程度和警覺性，故冷水浴可以消除精神萎靡和情緒低落，令人精神為之一振，對於精神不振和體力疲勞均有一定的幫助。 公仔箱論壇5 ?( G+ ~/ i7 ]# V" p
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雖說冷水浴有益身心，但要恆常地進行冷水浴，必須有一定的勇氣來克服怕凍的心理，以此作為對培養個人處事的積極性也有一定的幫助。1 ]/ l; \/ l( P- e5 h

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0 S. v5 Q8 Z; v0 V# o泠水浴注意事項
  N0 A5 K+ ]! j* e# z0 }. T; D, h5.39.217.77要注意如果冷水浴後，皮膚或口唇出現紫藍，就表示水溫太凍，或時間太長；而血壓和心臟有問題者，在進行冷水浴時也要份外小心。

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作者: andrewtanwaiboo    時間: 2007-11-1 08:31 PM

thx for share5.39.217.77% {  q# {* P1 g$ D. w: O
next time i will try it

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作者: cchinfatt    時間: 2007-11-1 08:37 PM

多谢..
) O0 q* S4 B7 R公仔箱論壇但係有时真係太冷啦~

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作者: csky12    時間: 2007-11-2 08:50 AM

多谢分享TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j7 o1 X$ I. x0 V, U
但是我不可能冬天冲冷水啊

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