標題:
[冷知識分享]
泠水浴的好處
[打印本頁]
作者:
smsl
時間:
2007-11-1 08:28 PM
標題:
泠水浴的好處
泠水浴的好處
tvb now,tvbnow,bttvb" h" s& J, J% B3 I! O
5.39.217.77! r& q6 Z) U" E) d/ g" J6 x# q
p- e, j c2 m+ D9 \: Q3 {8 H& Y
公仔箱論壇. [$ y( B! x# ]
有益健康冷水浴
公仔箱論壇$ k3 X$ q U+ b5 w
6 T5 f: }+ F, \
tvb now,tvbnow,bttvb! _! f. h, l" Z4 Q G
天氣清涼時，一般人在沐浴時都喜歡使用熱水，暖呼呼之餘亦可驅除疲累。但你又有沒有想過，進行冷水浴可能對身心更有益處呢？
tvb now,tvbnow,bttvb* R; U' z7 [# b2 b- Z6 |* e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P1 B. q; {5 B; n
, L; H; a- z7 L: y/ @. Q- Utvb now,tvbnow,bttvb
; p6 o% j3 r7 ?3 g$ Q
當皮膚接觸到冷水時，便會立刻產生反射作用，使皮下血管收縮，防止體內的熱量消散，以保持體溫。經常淋冷水浴，可以鍛鍊身體防寒的功能，令血管反應敏捷。
) ~0 _$ j! J1 e* }9 L6 o$ h1 Q1 E3 Ftvb now,tvbnow,bttvb
$ H* J- Z$ Z: O% t+ {0 J% ?5.39.217.77
tvb now,tvbnow,bttvb1 q) F& G+ h" D# {' b+ Y
另外，當皮膚長時間接觸冷水後，身體會出現另一階段的反應。皮下血管經過短時間收縮後，會出現舒張情況，於是，大量血液便會從體內流向身體表面，使皮膚泛起微紅，全身便有一種和暖的感覺。所以在沖完冷水浴後，都會有一種溫暖舒暢的感受。
' J9 U# {1 n! N' t( U+ N
4 N+ p- _. X( S, Q% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇) I3 S7 f7 }5 {' v8 J% ~; R
冷水浴亦會對神經中樞產生一定的刺激作用，提高它的興奮程度和警覺性，故冷水浴可以消除精神萎靡和情緒低落，令人精神為之一振，對於精神不振和體力疲勞均有一定的幫助。
% W. ]* ^0 m' s6 w; |, z, |; U
! P, [# A4 K; U8 ^8 e公仔箱論壇
公仔箱論壇1 P! K: \6 t5 @' t/ D
雖說冷水浴有益身心，但要恆常地進行冷水浴，必須有一定的勇氣來克服怕凍的心理，以此作為對培養個人處事的積極性也有一定的幫助。
/ d9 K ^3 G+ l" P0 ]2 `5 e% f公仔箱論壇
4 ?4 M7 l5 n2 E! e; O. B3 ^
! r x2 ]% B) P2 R% C2 G
泠水浴注意事項
) R% t! t. ]0 Q% u1 F3 V6 G* y! k& G
要注意如果冷水浴後，皮膚或口唇出現紫藍，就表示水溫太凍，或時間太長；而血壓和心臟有問題者，在進行冷水浴時也要份外小心。
作者:
andrewtanwaiboo
時間:
2007-11-1 08:31 PM
thx for share
( {" G8 z4 w% j+ ^% ^, x3 Ztvb now,tvbnow,bttvb
next time i will try it
作者:
cchinfatt
時間:
2007-11-1 08:37 PM
多谢..
4 M: N& \3 ?8 J D( r& T7 f& X% U公仔箱論壇
但係有时真係太冷啦~
作者:
csky12
時間:
2007-11-2 08:50 AM
多谢分享
( ^6 k! H: p: z, E% k* C& O/ c
但是我不可能冬天冲冷水啊
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
