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標題: [健康資訊] 如何巧妙清除體內的垃圾 [打印本頁]

作者: smsl 時間: 2007-11-1 08:13 PM 標題: 如何巧妙清除體內的垃圾

人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。下列方法可幫您及時清除體內毒素。4 Y* Y5 Z2 w' y) w: N) ]
　　
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　　主動咳嗽法：自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液循環而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
　　
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　　飲水沖洗法：每天定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。公仔箱論壇8 m+ o$ f/ R0 E1 o2 _/ X4 x
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　　運動出汗法：皮膚也是排洩毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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　　巧用食物法：
　　
　　1、常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能解除體內堆積的毒素和廢物。
　　
　　2、常吃海帶海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。7 n& Q/ K& L" o8 g. G3 p, s6 ?
　　
　　3、常喝綠豆湯綠豆湯能幫助排洩體內的毒物，促進機體的正常代謝。5.39.217.77' H6 W9 t, O; `/ b6 z! l, l7 {5 I5 i
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　　4、常吃豬血湯豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的□分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應，變為不易被人體吸收的廢物。
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　　5、常吃菌類植物黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。

作者: yuyang 時間: 2007-11-1 08:21 PM

Thanks...

作者: mintaro89 時間: 2007-11-1 08:21 PM

thx, good info......

作者: yyq18sh 時間: 2007-11-2 09:12 AM

thanks, good news

作者: lojonnweng 時間: 2007-11-2 09:14 AM

thanks for sharing................................................................

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