公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [冷知識分享] 出汗功能 [打印本頁]

作者: ahdow 時間: 2012-1-8 01:56 PM 標題: 出汗功能

1、排出毒素。公仔箱論壇$ N1 p+ n. P- D' Q; n

專家表示，主動出汗能加快人體的體液循環和代謝過程，將體內堆積的乳酸、尿素、氨等毒素排出，還能保障鼻子、皮膚、肺臟、大腸這一系統暢通。
tvb now,tvbnow,bttvb" |- u8 N9 \) ?* k5 N+ x( E
2、控制血壓。
公仔箱論壇9 e) Q- @8 C \
高血壓是一種由於血管內徑變窄、變硬，單位血流量受到限制而出現的一種現象，運動出汗可以擴張毛細血管，加速血液循環，增加血管壁彈性，達到降低血壓的目的。

3、促進消化。 5 Z, q! j0 L3 a& U4 [
# u6 v3 n4 f0 |9 L" p, v! `( l' E
不出汗、氣血運行慢了會影響消化，導致人吃不香；神經活動也會因此受到影響，導致人晚上睡不香。 & E6 ]: S, Y) m6 u

4、防骨質疏松。公仔箱論壇; V. @0 D- Y8 A2 V

不少人以為出汗會導致體內鈣質隨汗液流失，對此，專家指出，只有水溶性的維生素才會隨汗液流失，鈣雖然溶於水，但溶解度很低，不太會隨著汗液排出。相反，出動汗有利於鈣質的有效保留，防止骨質疏松。
tvb now,tvbnow,bttvb9 p' J5 M. b6 d6 H1 U, H, c
5、增強記憶。

美國針對2萬中學生進行的一項長期教育實驗表明，主動運動流汗對學生會產生積極正面的效果，記憶力、專註力都能得到大幅度提升。 $ P4 s3 p& `7 o- g

6、護膚美容。 " [" h' a. ]( c/ t+ b
5.39.217.77 D: J H. q' W' j* j# O. l
總不出汗的人，皮膚代謝緩慢，一些廢棄物難以排出。出汗可以清潔毛孔，達到美容護膚的功效。
. A+ L3 D# Z7 G% Y1 A: W
7、減肥。 5.39.217.77" j2 R: H& Q5 ]5 `: j7 Z! i6 P
公仔箱論壇: N/ g! l' i/ _2 I6 f$ f( t) F* q* |6 W% _
當人體運動並達到一定強度時，脂肪便會燃燒轉化成熱量，通過汗液排出體外。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P% O" U0 I5 ]( M0 J: H( j
公仔箱論壇! D" r( k0 j; C: |' I6 F" Q# n
8、讓男人更有魅力。

作者: ngts 時間: 2012-1-15 10:50 PM

出汗 == cool，pat pat

作者: ab75654 時間: 2012-1-16 03:39 PM

但是冬天時最難出汗，
tvb now,tvbnow,bttvb8 t3 ^5 D: a* Z' N% e5 C- K
簡單來說流汗是好事。

作者: COWBELA 時間: 2012-1-21 02:08 PM

第8條好像有些牽強...
8、讓男人更有魅力。

作者: leonardleemy 時間: 2012-1-23 01:32 AM

thanks...

作者: 99哥 時間: 2012-1-25 01:15 PM

又學多一點東西,多謝分享.

作者: fatstore 時間: 2012-1-25 01:36 PM

女仔較少出汗，怪不得容易有防骨質疏松啦。

作者: tsokawai 時間: 2012-1-28 09:21 PM

thank you

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)