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標題: [中式食譜] 西芹中卷 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2012-1-7 10:31 PM     標題: 西芹中卷


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【材  料】tvb now,tvbnow,bttvb+ P7 d" r7 H. g

5 u& k( g1 e# W9 ^3 Y公仔箱論壇西芹 300公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @- _8 E+ e$ }' s

. ]9 a5 Q" |2 X2 q: T, k中卷 250公克, n% y5 t  D& }  z3 U3 F
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黃甜椒 50公克5.39.217.77! R; {1 i; j, A; K5 x% N' P% w

+ M( t  C8 N) x+ I' h辣椒片 10公克
# @+ k: Q% j/ Q" C- u+ E* \公仔箱論壇公仔箱論壇3 K$ x. g0 [7 W5 p" ^) d& L! i8 V5 X
蒜末 10公克4 A! u3 W) P* H6 ?% |

5 n( X' S) g  t$ c& T! F9 wtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
1 ]/ D- T4 M6 q; y- C公仔箱論壇
$ f3 N& }9 B7 g( P, P5 Vtvb now,tvbnow,bttvb 1/4小匙
# j& q; z) d( E' u5 z$ Jtvb now,tvbnow,bttvb
! b* L7 F$ |9 p; o; Rtvb now,tvbnow,bttvb雞粉 少許. }; |4 O5 ^* x' {- l
公仔箱論壇; N% O4 Y: @& a; }
米酒1大匙
; f) m* w( n% N$ M5.39.217.77
+ |, Z, b$ \7 |) d/ z1 {% Y1 r: o; ^0 |tvb now,tvbnow,bttvb香油 少許公仔箱論壇, T! ~) }& b7 ~

4 l$ s$ i8 ?& i% F* U: U& t公仔箱論壇白胡椒粉 少許
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" i3 C2 F% R6 _; ~+ _0 ~& j7 b5.39.217.77【做  法】0 M7 O* e, t( b$ Y+ d

+ j1 h- R5 A4 b) d3 o. A1 Vtvb now,tvbnow,bttvb1.西芹、黃甜椒洗淨切片;中卷去除內臟及頭後洗淨切片,備用。; q8 s# T" Z2 v  K

/ K, g6 ]( Y- }2 z" }9 m; btvb now,tvbnow,bttvb2.作法1的西芹放入沸水中汆燙一下,取出瀝乾備用。
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3.熱鍋,倒入2大匙油,加入蒜末、辣椒片爆香,再放入作法1的中卷炒勻。
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4.放入黃甜椒片、西芹片及所有調味料炒勻即可。
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