標題: [中式食譜] 筍絲滷焢肉 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2012-1-7 10:30 PM     標題: 筍絲滷焢肉


8 p5 X* J/ u% v( K9 n# v& t  O5.39.217.77 公仔箱論壇# Z, K. O" L3 B8 d* H! B& U
公仔箱論壇9 k% ?6 ^$ ^. ^
【材　 料】5.39.217.770 z. D8 R2 [- j6 e

% ^9 h8 v8 Q+ u) L! k8 }公仔箱論壇三層肉 500公克
" b6 Z7 Z* O1 m8 f, |" [9 @+ |- \. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇  [: t/ q2 {; O& V" b0 p! y
筍絲 100公克公仔箱論壇3 Q$ S" y+ g- O# _6 _& U
  A& r0 o5 f6 q
青蔥 1支" V6 a& b; y  T. ~8 c, T4 \0 ?+ x5 T) G0 [

5 p  N, \2 |5 n- g: S& `蒜頭2粒
3 p9 f+ t4 X6 _公仔箱論壇
* `8 F" N' I) z公仔箱論壇薑 5公克公仔箱論壇8 n- }; |  W/ Q* l7 ^* E; W

& |$ Z: ?4 Q8 }6 v; y  u" N' j0 D【調 味 料】  w' W4 u* g4 x" o6 M; W

9 s  Z2 h) C) c- b3 P* f; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油1小匙公仔箱論壇) J9 P& ], A" N# r( |# Q

1 G" q+ R0 e: S' ^9 C8 O醬油膏 2大匙公仔箱論壇6 _" G: c( F: g) h

8 N0 K+ Y+ j/ F: T: i$ z7 d. M# `醬油 1小匙
# `* G; ^6 i' q; |( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r" _6 ~: H' |
砂糖 1大匙+ j: J0 A- F9 p$ Z- @. o( w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _" o3 s7 ]+ M/ R) `
水3碗5.39.217.776 Q/ c# w4 q" `! Q* q. ?" N
5.39.217.77; l( c: I/ Y/ w3 A) t$ b
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb' t5 ?. r0 ]  b" y3 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y; y9 R. w( `' x. u
1.將三層肉切成長條狀，放入油溫約190℃的油鍋中炸至外觀成金黃色。
1 i8 `+ l- ^* h2 k& i9 e7 i5.39.217.77- K% J& h" T( x: C" A
2.將筍絲、青蔥切成段狀，蒜頭、薑切片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 g! s* W1 O" {. u& i: L

" p" E) b' u/ ?. K3.取炒鍋，加入一大匙沙拉油與作法2的材料爆香後，再放入所有調味料和作法1炸好的三層肉，以中小火煮約30分鐘即可。
- ~. M5 S. r; Y4 ~/ P

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0