標題:
[健康資訊]
身體病變與氧化傷害
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作者:
zactlion1899
時間:
2007-10-31 10:04 AM
標題:
身體病變與氧化傷害
我們生存的環境中越來越多的污染物質、農藥化學物質、食品添加物、工廠廢氣、臭氧層的破壞、大量輻射線等，會使人體產生更多的自由基或活性氧。由活性氧自由基引起的疾病將逐漸增加，很多疾病的發生及進行的過程與活性氧有密切關係。
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體內的氧化作用意味著「老化」，這是造成疾病的要因。此外，呼吸、新陳代謝也會產生活性氧，因為它們能夠去除進入體內的細菌或有毒物質，所以也是重要的物質之一。
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生活中的有害物質
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‧食品添加物（進口柑橘類的防霉劑、肉或養殖魚的抗生素等）
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‧三氯甲烷、有機氯化合物、玻璃纖維（自來水）
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‧擬除蟲菊酯類農藥（殺蟲劑、蚊香、蟑螂熏煙劑等）
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‧氨基甲酸酯類農藥（殺蟲劑、除草劑等）
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‧環境荷爾蒙（建築材料、廚房紙巾、紙杯等）
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‧有機汞化合物（紙尿布、內衣褲，家庭用接著劑、塗料、鞋油等）
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問題在於，地球環境污染和過度壓力導致現代人體內增加太多的活性氧。活性氧增加會產生以下3大問題：
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１、正常細胞連帶受到危害。
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２、與脂質結合，形成有害人體的過氧化脂質。
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３、引起身體各種毛病。
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與活性氧有關的症狀，包括腦中風、心肌梗塞、白內障、糖尿病、肝炎、腎炎、異位性皮膚炎、放射線障礙、燒燙傷惡化、斑疹、斑點、雀斑、四肢冰冷、肩膀酸痛、神經痛、便秘、性慾減退、失眠、宿醉、壓力等，不勝枚舉。此外，體內毒素與活性氧有以下的關係：
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１、有害的化學物質透過口、皮膚、呼吸道進入體內，成為異物，被巨噬細胞吞食，為了加以溶解、排除它們，就會產生大量的活性氧。
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２、因此，受到化學物質刺激的巨噬細胞會產生過剩的活性氧，損害正常細胞或臟器。
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３、食品添加物或環境荷爾蒙在體內產生大量的活性氧，使得腸內物質腐敗，血液變得混濁。即使微量，但是長期持續下去，就會產生大量的活性氧。
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有害物質和活性氧使得身體狀況越來越糟糕，若不將毒排出體外，就會引起癌症等嚴重症狀。關於活性氧過剩與疾病的關係，整理如下。
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活性氧與疾病的關係
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‧組織細胞受到攻擊而衰弱→加速老化
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‧基因受損→導致難治疾病、癌症的發生
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‧引起過敏反應→引發花粉症、異位性皮膚炎、鼻炎、氣喘等
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‧引起發炎症狀→關節炎等
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‧製造過氧化脂質→導致生活習慣病（動脈硬化、心臟病、心律不整等）的發生
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‧形成潰瘍、息肉等→導致癌症的發生
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‧使荷爾蒙失去平衡→引發生理不順、失眠、更年期障礙
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會引起各種症狀的有害物質，造成過多的活性氧，使得毒素散布在血管、細胞、組織各處，繼而慢慢地腐蝕全身，誘發疾病，加速老化。簡言之，毒物和活性氧就像是使鐵生鏽的強力氧化劑一樣。
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改善生活習慣的重點
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那麼，該如何做身體才不會生鏽呢？結論就是要按照以下的生活方式來改善生活習慣。
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１盡量選擇無農藥、有機栽培的農作物或消毒後的食材做成傳統穀物菜食。
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２身體狀況不好或壓力積存的人，要攝取具有抗氧化作用的輔助食品。
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３調整身體平衡，創造一個能夠排除有害物質的生活空間。
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４培養不讓壓力積存的放鬆法以及積極思考。
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５實踐能夠排除毒素、提高免疫力效果且適合自己的生活和家庭療法。
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培養不讓身體生鏽的生活習慣！
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１、選擇無農藥、有機栽培的食材，並且以穀物菜食為基本
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２、攝取具有抗氧化作用的食品
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３、創造一個能夠排除有害物質的生活空間
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４、不讓壓力積存
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５、實踐能夠提高免疫力的家庭療法
作者:
yuyang
時間:
2007-10-31 10:09 AM
Thanks for sharing
作者:
powershenli
時間:
2007-10-31 07:23 PM
受益匪浅,谢谢分享
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