標題:
[健康資訊]
醫道 - 秋冬湯水有學問
[打印本頁]
作者:
smsl
時間:
2007-10-31 12:51 AM
標題:
醫道 - 秋冬湯水有學問
秋冬季節，天氣乾燥，容易出現季節性的疾病如咽乾口燥，氣管或皮膚敏感等症狀。中醫學論調，人與大自然有相通相應的關係，因為四季氣候的變化，可直接影響人體機能的運作，所以秋冬進補觀念便深入民心，補品的廣告更會適時鋪天蓋地推出。
& B2 E7 W, l( m2 t6 {tvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @ ] p6 ]6 r% B
但進食任何秋冬養生湯水前，必須認識自己的體質是很重要的，健康的人基本上毋須太刻意進補。各人應按自己體質進食合適補品，不要因為某些補品人云亦云而進食，效果會適得其反，如燕窩產品，對痰濕的人，吃了燕窩便會加重濕氣。
5 P$ k/ E$ K) ^1 @ M7 ~) E
% ~4 g) T9 n6 `% r+ P6 @5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
舉例來說，一個虛寒的病人，吃鹿茸(補陽食物)為之適當，但陰虛火旺的人吃鹿茸，陽火更旺盛，出現火熱反應。又如本身屬燥熱底，吃了人蔘後會感到不適。還有雪梨，有潤肺作用，但只適合肺燥熱人士進食，肺寒人士則不宜。
$ Z2 @. |: i% D! I- j" J- r% m& gtvb now,tvbnow,bttvb
- e/ |, {8 ~5 L0 e0 l' r
中醫指肺主皮毛，如能把肺功能增強保持滋潤下，皮膚自然也光滑了。其次我們日常吸入外界污濁的空氣，也會把體內的津液(水分)抽出，因此飲食以滋陰潤肺的湯療為主。
8 n: F" @3 s8 C# K公仔箱論壇
3 R; Z( m% ?, o) s. h, G/ jtvb now,tvbnow,bttvb
同時湯料方面如能配合百合，沙參，玉竹，杏仁，梨，蜂蜜，花旗參，無花果，銀耳，茅根，木瓜，甘蔗，海參，水魚等對肺部有清熱滋陰的作用。
% k7 V$ V5 Q7 V+ w/ N$ Rtvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇9 z5 C) U7 O2 ^4 E: o0 a! S% \
另外，補肺亦不忘健脾補腎，食物有淮山，茨實，蓮子，杞子，栗子，合桃等。儘量少食辛辣燥熱、煎炸油膩之食品，忌煙酒和生冷等食物。
8 G$ c4 v, y; k, z* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ k1 d: Q7 k: y0 z) w" O7 ^
以下介紹一款秋季湯療給讀者 可作參考 :
: M, n! V- K! q3 z2 I9 Q/ K' utvb now,tvbnow,bttvb
# ~& x$ T8 P: F- S( Q: T
材料：青木瓜一隻，花生二兩，蜜棗四粒，牛鰍魚一條 ，瘦肉一斤。效用：滋陰養肺，潤燥生津。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
