標題: [中式食譜] 蛤蜊蟹肉青花 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-1-1 02:54 PM     標題: 蛤蜊蟹肉青花


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' j! a" Q: w2 v7 P公仔箱論壇【材　 料】8 b, E% }1 o9 Q4 I8 W& B) r6 N

' q4 f# H1 j8 i6 S4 u3 O蛤蜊 50公克
& w" l( j. m7 _5 i8 ~  i2 xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77, }9 y4 K4 ?, U5 P0 {
蟹腿肉 30公克9 Q0 B* b3 T# f

# {( F; u  f2 ?4 A6 ?公仔箱論壇青花菜 30公克% x" V" S( o) q5 ]
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薑片 5公克
9 d1 B6 |  u; p; n) O# G5.39.217.77
6 {" e0 r( A! H" N5 ~1 d" ^4 r公仔箱論壇紅蔥酥5公克
3 W; {  {8 o/ [公仔箱論壇
9 Y6 b  u9 C( E! E. }; y  y+ z+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
5 t. X# a* ^! u; X+ N0 j8 U8 u% ], B( |0 v+ P, t
鹽 1茶匙
3 }0 J" H5 }! ?$ e! d公仔箱論壇公仔箱論壇: J: V5 g7 D, [6 X+ z1 H
雞粉 1/2茶匙
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5 R9 j' d9 t' V5.39.217.77細砂糖 1茶匙
: Z- y4 W- F$ s2 H5.39.217.77) j, G" d7 I! V
米酒 15㏄
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: O& b$ J9 |" b  e+ D1 {* o胡椒粉 少許5.39.217.77% }' F8 T5 [* |- k* S3 C& ~
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沙拉油 15㏄
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【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |4 h. o5 P0 C$ I

/ Z& m0 Q5 i2 A2 L3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。tvb now,tvbnow,bttvb, h) ]8 s0 j" Q; [4 i( S5 y# p
2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A" J" H$ |* [; k& D0 ]/ m
3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。
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