標題: [中式食譜] 蛤蜊蟹肉青花 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-1-1 02:54 PM     標題: 蛤蜊蟹肉青花

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【材　 料】
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蛤蜊 50公克
0 G% {- t" Z! |3 a& ?& otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r: J( t3 i7 h0 h. J! \" R$ ^- l; Q
蟹腿肉 30公克
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* w  Q3 r. o9 Y1 w; f3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青花菜 30公克tvb now,tvbnow,bttvb5 ~; b+ n7 a  {4 a% l/ [

( S3 A/ K+ V/ j# `& E: h  Z薑片 5公克tvb now,tvbnow,bttvb" n8 z( a" T  I6 h2 y6 ^4 D
5.39.217.77# F' R3 ]" e* b0 E9 q4 ]
紅蔥酥5公克tvb now,tvbnow,bttvb- Q# `# W. l, t3 ^& }. ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n( r% J" D6 M" ?/ H$ E
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ q9 H  E6 D6 Y
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鹽 1茶匙
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雞粉 1/2茶匙
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細砂糖 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( W3 L2 u, s6 p8 t
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米酒 15㏄公仔箱論壇$ B; V6 I) d1 W- s& ?) a1 j$ E8 s
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胡椒粉 少許
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7 p8 R5 ^( V- o) N沙拉油 15㏄
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& P' \7 \, _' p& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i, t# T+ ^. A# i. v

- ^- Y6 y) `+ T* n7 n1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
% i9 ?' p, I! X. ?4 _2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。5.39.217.77% K1 x: }2 w* `& u
3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。公仔箱論壇1 Z$ s  o( D5 o& `: B, U( D4 u2 H/ k

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