標題: [中式食譜] 蛤蜊蟹肉青花 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-1-1 02:54 PM     標題: 蛤蜊蟹肉青花


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' E: i5 f8 ~/ [6 E: ^) A5.39.217.77青花菜 30公克
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2 F0 S  P' E* g% h& Y- t# {公仔箱論壇紅蔥酥5公克
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, x! c4 @# _3 L: `1 O公仔箱論壇【調 味 料】
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鹽 1茶匙
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) x* R* l% }% i; B3 n雞粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z& A# p( {; b# [$ v& A+ {4 C
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細砂糖 1茶匙5.39.217.77; n  K1 N2 m# ?% B; x

5 l7 B  G: I0 D9 }/ H米酒 15㏄5.39.217.778 i3 p0 \& F7 Q! b' ]( S
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胡椒粉 少許
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沙拉油 15㏄公仔箱論壇! Z& }$ c! E$ x- ?# n
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【做　 法】/ U, y8 g% _$ h6 N. _
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1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。5.39.217.77+ ^1 v/ |4 _. H" t
2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。5.39.217.772 N+ Y( m6 @* b5 Y4 C8 O. v: }
3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。
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