標題: [中式食譜] 蛤蜊蟹肉青花 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-1-1 02:54 PM     標題: 蛤蜊蟹肉青花

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5.39.217.770 g& E' b# `# f" I5 x3 |2 ?
【材　 料】
1 p# e1 T  m, ^. C0 Ltvb now,tvbnow,bttvb) }* _/ U; X7 `4 u) t
蛤蜊 50公克
+ A. l. N1 A" t9 W8 z9 t3 C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K! E+ E/ ?% ~, k
蟹腿肉 30公克tvb now,tvbnow,bttvb; j" n2 K3 W& ~4 u- ?& Q
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青花菜 30公克
+ ?- M/ z$ j$ w$ S! Z
$ q7 T  }/ w* G9 Y$ T* A公仔箱論壇薑片 5公克
# p+ N( L  R9 q. v: C3 p5.39.217.77
( b; v* @, }& ~' htvb now,tvbnow,bttvb紅蔥酥5公克& ~+ l+ C3 \% u- _5 Y( T

& N- V6 `" e/ d! a( h" Y1 ^& xtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】0 j/ W# }0 i0 i! L9 R( S6 n8 i
公仔箱論壇- B7 i; R' g- n3 W
鹽 1茶匙
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: ]: a% u2 M- p雞粉 1/2茶匙
; @" ]" Z2 i+ h, q9 ~( C3 Vtvb now,tvbnow,bttvb
7 c$ [0 V$ z- @5 B  Y細砂糖 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% a) U9 v* p* z

1 t) u- E0 \( i- l6 R! m& W! s5.39.217.77米酒 15㏄
' w" O6 F% S2 `* ^0 Z) C公仔箱論壇
" }1 w5 r. ?7 T* l$ jtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 少許% y: C: F8 k& J0 |, l3 l7 g  U# W

( Q. [' G4 \3 x# X公仔箱論壇沙拉油 15㏄
! \8 p- _9 ~9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# e$ B! U# r6 m' z3 d公仔箱論壇【做　 法】5.39.217.771 k5 h: ^  X# k
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1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。% ~! W* C& _% V
2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb( p8 C+ O' l$ N" C1 L! y
3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。公仔箱論壇8 X& D# E4 H3 A# }/ v! @

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