標題: [中式食譜] 蛤蜊蟹肉青花 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-1-1 02:54 PM     標題: 蛤蜊蟹肉青花


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【材　 料】
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% I4 U( U. h) C蟹腿肉 30公克公仔箱論壇' u( Z  S& t1 _) @; B
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青花菜 30公克9 m+ E% t: g( @4 f, z0 A

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【調 味 料】
: m( U4 }9 q8 d  i. o, b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y2 h' N3 ^+ u' |* |/ Y. e
鹽 1茶匙
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雞粉 1/2茶匙
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細砂糖 1茶匙
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7 S6 L) b6 }- a# e: L公仔箱論壇米酒 15㏄5.39.217.77, u7 @% E% \% U2 c( w* M8 o# s

8 n- I- \: ?6 D8 n( \4 V公仔箱論壇胡椒粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G: s2 s+ ?: S% q9 P
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& ~9 C9 ^* D( A+ k; }% L. Ftvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】) @. ~0 d9 I: G. G

5 e1 Q; R- @3 ~$ F5 Y+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
! w% C+ N2 ^& a1 O3 v* r: h2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。
. s5 `/ O* S% ]9 `# B) p/ ytvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。5.39.217.772 W" [# p2 W3 J1 m( P8 E1 l6 E0 p

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