標題: [中式食譜] 蛤蜊蟹肉青花 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-1-1 02:54 PM     標題: 蛤蜊蟹肉青花

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5.39.217.779 R8 r! p4 A2 x3 I' a- O8 X* D8 a, O
【材　 料】
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蛤蜊 50公克
( b; ]0 h4 X. Z0 _2 A% v5.39.217.77
9 a4 d2 j4 C7 L# `5.39.217.77蟹腿肉 30公克5.39.217.77  G9 v7 W  V  x6 |, Z! ?+ y# a  G
0 T. z- D1 T7 q7 h
青花菜 30公克
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薑片 5公克
1 {+ R! u8 J4 D$ f6 A公仔箱論壇
9 o* A( K# j! H. f/ ?$ Z0 p8 d紅蔥酥5公克
# {! i; L' f* Z5.39.217.77
0 o/ ~) r* F; k3 A; {公仔箱論壇【調 味 料】
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鹽 1茶匙
- y# U8 h8 U9 E5.39.217.77. [; h2 ]  T. w: x8 J
雞粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P& v0 A! g1 R- t0 ~: P3 j+ Z

3 A1 a$ S* M: ]7 `! W0 p7 r5.39.217.77細砂糖 1茶匙
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+ g/ O& c0 r6 d& Otvb now,tvbnow,bttvb米酒 15㏄
& V. Z+ I5 C6 E6 A# M5.39.217.77
6 q' n8 p$ x+ ]胡椒粉 少許
0 K* f' N' ]4 {! O: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇  W  c2 j2 @3 ^5 G. U0 [2 K- u
沙拉油 15㏄公仔箱論壇: u6 ^; W! I' d% t

+ Y: H( S9 c1 l9 @# D5.39.217.77【做　 法】
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% r' V4 u* F9 {  r% y0 G( Z' ?7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
0 H  A* L0 U% Y( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。
* R1 Y, F$ o6 j' F% O1 t5.39.217.773.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。% D* k; ~) M1 c! s

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