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[健康資訊]
喝好水「救」健康，自癒力更提升
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作者:
hamtu5168
時間:
2011-12-30 01:24 AM
標題:
喝好水「救」健康，自癒力更提升
知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、
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腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，
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喝水小技巧
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１。養成早上喝水的好習慣
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當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的
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溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及
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清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
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２。白天喝水量比晚上多
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白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，
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所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。
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３。以小口慢吞，切勿牛飲
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好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！
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轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團
作者:
kenkklee
時間:
2012-1-4 05:47 AM
good thanks
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