標題:
[健康資訊]
8大輔助減重成份
[打印本頁]
作者:
zactlion1899
時間:
2007-10-29 08:03 PM
標題:
8大輔助減重成份
瘦身力大評比
公仔箱論壇5 r3 |) Y6 Y5 G: t- t% M5 X( |
* k/ p+ [% L$ ?# T3 f5 \- ctvb now,tvbnow,bttvb
瘦身營養補充品，妳吃對了嗎？
- v* k r W. a; }) X: A& z4 \
tvb now,tvbnow,bttvb) }! B# @- [6 @7 x: L, {8 t9 G) r" _
走進藥妝店，琳琅滿目的營養補充品盡入眼簾，多數標榜著神奇減肥療效，真實效果如何，還真難以評估。
) \9 _! n4 W8 u6 j) A; c* [5 q& A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G6 Y: H% O+ Z4 Y( W& K7 u
Vita請來減重門診醫師與營養師，調查出各成份的作用為何，從自己的肥胖原因來選擇！
* m( t' Z" J/ a# Z N' ?
4 ?% {% T4 m) I! e+ X9 h( Wtvb now,tvbnow,bttvb
● 脂肪型肉圓妹-愛吃肉，常吃高油脂食物。
5 d. c) ^2 k# f6 H7 h. O5.39.217.77
● 澱粉型麵龜妹-沒有米、麵等主食不能活。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N* d) B6 d8 n1 s& i
● 水腫型虛胖妹-代謝差，無法排出多餘水分。
5.39.217.77/ C+ M3 p% x5 o
● 宿便型大腹妹-腸胃功能不好，有便秘問題。
+ }7 o+ r5 V. } Q
: y2 ~1 r7 j6 X% Y, `% A' a, F. e+ j5.39.217.77
日本正Hot
4 _) B9 c" g0 c6 S" _! ~! T* c( O
: p3 J! I n! U# Q' H0 b! j
◆硫辛酸
4 f6 c& `: U* E* L2 U公仔箱論壇
瘦身力1.5
tvb now,tvbnow,bttvb! {; S9 V5 b( `5 S% Y4 G
日本研究指出，硫辛酸能活化細胞內的粒腺體活動，提升脂肪、燃燒代謝作用，亦能排出血液中的葡萄糖，使血糖值穩定。但林伶蓉營養師表示，僅有輔助功能，單吃效果不大喔！
1 c$ o1 K/ k4 O公仔箱論壇
1 j3 p8 Q1 P5 A, i) y0 k9 c
OK—餐餐不放過米、麵的麵龜妹
5.39.217.77% V. m3 s) ]) E7 W$ i2 Y6 M/ G* t
NG—無，適合多數人。
7 B" J- l- M' d! d) @' [0 _
4 }5 {0 [5 ^( o- W# z- V Q1 V% Y, T* u5.39.217.77
除了水腫型，其他均適合
6 @1 H$ @; u% o: Z% ?, g/ j( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb1 G D3 z7 X5 _7 y) U3 j0 X6 X2 G
◆甲殼素
( v% h5 [1 o( I; k8 ~
瘦身力2.5
% [3 `8 {- q4 v: J, X
林伶蓉營養師表示，甲殼質可吸收食物中的部份油質，減少脂肪攝取，減少熱量的吸收，其中的高纖維還可促進腸胃蠕動。食用時，要記得多補充水分，易免造成便秘。
tvb now,tvbnow,bttvb( b3 U( J1 B# G5 a' ]) d4 E$ q) s4 Y
tvb now,tvbnow,bttvb" x8 X$ a5 o; H% e
OK—喜愛油炸物的肉圓妹、受便便所苦的大腹妹
6 e% ~1 \- ~6 C+ ]4 u
NG—吃多易便秘，還會導致維生素A、D、E、K的吸收不良喔！
, W6 E1 Y u& d3 m& c' x( Ntvb now,tvbnow,bttvb
. H! I: t) W" r) x, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
◆藤黃果
0 S( O" _1 ^ l
瘦身力2
# I& N* h+ d' ]* N
李婉萍營養師指出，其中所含的HCA可抑制碳水化合物合成，間接減少脂肪形成。飯前30分鐘攝取藤黃果，可增加飽足感、降低食慾。
tvb now,tvbnow,bttvb/ j* i8 H$ E( [( ]! z
tvb now,tvbnow,bttvb# A% q8 K! Z; X8 G5 {. {; x
OK—隨時食慾旺盛的麵龜妹
/ Z8 n% {+ R7 ~! [8 Ttvb now,tvbnow,bttvb
NG—無，適合多數人。
6 ]+ \; [4 \! N+ d8 G公仔箱論壇
! M' v: f1 ?/ l% C5.39.217.77
◆洋車前子纖維
I- Q8 x; T2 R6 s [
瘦身力2
) ]1 k5 @0 C5 _4 n5.39.217.77
蕭敦仁醫師的減肥新書Where is My Donut？中提到，洋車前子膳食纖維含量豐富，其中大量的水溶性膳食纖維，可吸收大它數十倍的水份，快速提供飽足感，也可促進胃腸蠕動，解決便秘問題。
tvb now,tvbnow,bttvb3 {8 r7 q* C( F) `% ?1 `1 |2 V
tvb now,tvbnow,bttvb( m; m8 S: C4 A9 X5 a( ?3 J
OK—吃大量主食才有飽足感的麵龜妹
5 x! h9 g1 f' r, U! V1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
NG—吃多易便秘，還會影響維生素A、D、E、K的吸收喔！
& ]+ w" J/ G" W$ n4 z+ c
公仔箱論壇7 x2 P! G( |# j+ Y x( J8 O
嗜吃主食、甜點美眉的救星
tvb now,tvbnow,bttvb7 C2 S9 h& [) m9 n
6 g0 X4 Z! B) ^( z/ Z9 C
◆白腎豆
: A4 P% j, D$ Q+ g% P& M/ otvb now,tvbnow,bttvb
瘦身力1
- D6 e% S) p$ z1 h
含有澱粉酵素阻斷成份，抑制醣類代謝，有效降低碳水化合物吸收轉換成熱量的比例，但台灣尚無相關研究證實其效果喔！
- j& P+ K2 B7 a! A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j6 p; R" V$ L Y, ]
OK—偏愛主食的麵龜妹
tvb now,tvbnow,bttvb" ]6 J/ z0 V# h5 \. H4 X1 t0 E
NG—腎臟功能差的人
* b5 Y: ]5 i5 n/ Stvb now,tvbnow,bttvb
9 j8 i( z3 ]( N7 i- J( G7 E) b8 o* Btvb now,tvbnow,bttvb
◆武靴葉
' I1 f1 Z5 y" z- ~- h公仔箱論壇
瘦身力1
/ g# `7 k; t1 h/ A* B" l+ F6 Ctvb now,tvbnow,bttvb
武靴葉酸分子的結構葡萄糖類似，因此能停留在味蕾、腸壁等接收糖分的位置上，降低想吃甜食的慾望，減少熱量的攝取。李婉萍營養師認為，對於受不了甜食誘惑的美眉有點幫助喔！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a) u: M M6 I4 P5 L o
5.39.217.77( w: o, q+ ^) _, Q
OK—嗜吃甜點的麵龜妹
公仔箱論壇2 T& {) k) S' |! F9 E6 M/ H/ L5 `, V
NG—對愛吃肉的肉圓妹和便秘的大腹妹無效。
. H% k# A% Y3 Y& X$ x5 t
. A) ^( X6 J& G6 x3 F. j
美肌效果更優秀
tvb now,tvbnow,bttvb( m* k$ W/ B4 D( E
) G. Z4 O1 a8 r6 a6 h
◆綠茶素
tvb now,tvbnow,bttvb7 V- W5 ]6 @3 x- X0 J6 ^, |; ^
瘦身力1.5
4 f5 {- Q- z" w7 m公仔箱論壇
其中的兒茶素對醣分解酵素有抑制作用，因此當人體攝取醣類時，能減少醣類的分解。李婉萍營養師認為兒茶素抗氧化功能優異，更適用於想要美肌的人。
6 c7 x& T& n0 R! g2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 s( i! r9 m: d5 ?8 e4 utvb now,tvbnow,bttvb
OK—長期為便秘所苦的大腹妹
1 n, U- G" R1 Q: x5 L: n
NG—胃功能差的人
+ \9 G& l" P, k" [' }' q w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y* T' p, F) ~) F& U
◆卵磷脂
1 w+ B1 u- h' o$ \# O
瘦身力1.5
2 U: a0 y2 {3 m. }1 [. o公仔箱論壇
林伶蓉營養師指出，磷脂質可幫助帶走血管上的脂肪、膽固醇，預防脂肪堆積在肝臟中，間接促進脂肪代謝，也有潤滑腸道、軟化糞便的效果。
9 P7 P; O# J+ u9 {- @/ a" O: d
5 J7 W0 e; a4 M
OK—滿肚子便便的大腹妹
' P: a. @' X. Y) f1 A% k. u# @# d
NG—有痛風或慢性腎臟病的人
作者:
yyq18sh
時間:
2007-10-30 09:25 AM
hehe, nice tip! thanks for sharing!!!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
