標題: [健康資訊] 別被健康常識騙了／小時候胖，長大以後也容易胖 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2011-12-25 06:17 PM     標題: 別被健康常識騙了／小時候胖，長大以後也容易胖

【摘自《別被健康常識騙了》，作者井上健二，平安文化】
& q* S% F0 j6 b' h" ~2 x4 e& Y# o- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {# Z) t/ P/ d5 P9 V/ B
小時候胖，長大以後也容易胖 公仔箱論壇% S1 t7 P- q  g! @, r& L8 Z

% f8 i+ t( T# {2 d+ W: N! \2 F公仔箱論壇日本男性肥胖的比例，這幾年直線成長。當內臟脂肪過多，變成內臟脂肪型肥胖，得到代謝症候群併發糖尿病與高血壓的風險就會上升，因此控制體重與體脂肪是很重要的。
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. e" M: L# V( p1 X5 n5.39.217.77此外，還有一些數據更值得我們重視。超過標準體重百分之二十的肥胖兒童一年比一年多，中小學生每十人當中就有一人肥胖。相反的，過瘦的兒童也增加了，標準體重的兒童反而變少。 ! }; P2 z: @+ |$ d( R6 }

/ j! i7 l3 f  h" s" mtvb now,tvbnow,bttvb過去文明病被稱為「成人病」，但代謝症候群並不是只有大人才會得。吃太多、運動不足使內臟脂肪增加，就算是小孩子也會得到糖尿病或高血壓。
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; h- }% Q. l6 s! ~7 M% ?% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無論兒童還是大人，規律的飲食都是預防肥胖的重點。肥胖兒童不吃早餐的情形很常見。所以應該要每天吃早餐，培養一天三餐的規律，改掉深夜大吃大喝的不正常飲食生活。
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- r9 L) W' c: E, g8 D+ F! w: |! o# V肥胖兒童激增之所以令人擔憂，是因為小時候胖，長大之後也容易胖。箇中的秘密依舊在於脂肪細胞。 / \5 C7 K# W! G/ C  s2 M2 I' m* }

4 J3 X" B0 b( e* o4 r# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.779 B- V% p( x! ~- U6 _5 l
還是有長大之後脂肪細胞仍會增加的例子 ; J4 ?0 q. f) l

5 b; R5 {/ Z! U" C0 ^. v6 x人體全身上下的脂肪細胞總共有三百億個左右。這個數量在兒童時期便已固定，過了二十歲，基本上就不會再增加了。
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# T1 g7 d( N: `$ rtvb now,tvbnow,bttvb兒童時期肥胖，囤積過多中性脂肪，會使脂肪細胞增加得比一般人多，而分裂出來的脂肪細胞是不會減少的。 公仔箱論壇! \) v+ U+ ^  g

; h9 M4 i- f5 y, d' C! X5.39.217.77人體的細胞約有六十兆個，人體有煞車機制會限制人體不會再擅自增加。然而，當肥胖的情況太嚴重，抑制脂肪細胞增殖的煞車就會失靈，於是脂肪細胞的數量便會增加。由於一個脂肪細胞能收納的中性脂肪的量是有上限的，為了收納增加得太多的中性脂肪，只好讓脂肪細胞增殖。 tvb now,tvbnow,bttvb2 V9 t5 S# d/ t. u/ P9 E
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成人之後新生的脂肪細胞和幼時便擁有的脂肪細胞相比，更容易囤積中性脂肪。所以長大成人後不要再做會讓脂肪細胞增加的事，才是最聰明的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U: {& m; a# |5 P

( `' r4 W& }! a; L7 s% o# m' wtvb now,tvbnow,bttvb這則常識是真的。肥胖兒童的脂肪細胞數量比一般人多，而且不會減少。

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