翹二郎腿翹習慣了,當心久了翹出毛病來。中醫師盧和聖表示,翹二郎腿的行為經常可以看的到,有人認為這個姿勢很時尚、很有美感,但如果從中醫角度來看這件事情,臨床上遇到很多因為坐姿不正確、翹二郎腿造上背痛或腰痛的患者就診,甚至於許多患有退化性關節炎的年輕患者都有翹腳的習慣。+ l. T. ~$ l* j5 y$ G) A
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盧和聖醫師指出,臨床上,翹二郎腿所引發的症狀非常的多,因為翹二郎腿時容易彎腰駝背,坐姿不正,所以會造成腰椎及胸椎壓力分布不均,久而久之,可能造成胸腰椎正常生理屈度的改變,以致於神經壓迫,進而引起下背痛。若只是輕微局部痠痛,可以稍作伸展,甚至局部稍微按摩或熱敷即可改善。 1 t; A" s( I0 ~* h公仔箱論壇 8 ~. B3 k7 t+ B5 J0 O公仔箱論壇盧和聖醫師進一步指出,若疼痛仍然無法解除或疼痛相當劇烈時,甚致於痠痛還帶麻麻的感覺,這時候就應及時就醫診治,以免問題愈來愈嚴重。翹二郎腿有可能會對人體髖關節、膝關節及脊椎造成影響,的確會導致下肢和脊椎造成傷害。 . I" c9 i3 K, I5 r. r2 s- T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o: [% u' Z$ G1 `* s
當民眾翹二郎腿的時候,被壓的腳必須承受另一隻腳的壓力,不正常的外力可能導致膝蓋的磨損,進而出現退化性關節炎,門診中,許多患有退化性關節炎的年輕患者都有翹腳的習慣。退化性關節炎是不可逆的,病情嚴重者甚至只能靠手術置換人工關節以緩解症狀。 . I+ E! ^. l x( ?) P7 x! d5 @5.39.217.775.39.217.770 `1 k& ], L& q2 L; ]3 s" P. K
上班族在電腦前工作太久,脖子容易感覺到痠痛,嚴重者甚至連頭都抬不起來!陜西省西安市臨潼區中醫醫院院長童嘉龍表示,像這種情況,當心可能是頸椎病悄悄的纏上身!傳統中醫可用舒筋通絡、活血化瘀等整復手法加以治療,改善患者頸椎痠痛的毛病。公仔箱論壇% y2 l6 |9 R- ?' H
1 z) D1 }, k) v: y% P; ^童嘉龍院長在台灣舉辦的學術研討會中指出,採取手法治療頸椎病的原則是以舒筋通絡,活血化瘀為主。以舒筋通絡為例,醫師應讓患者採坐位的姿勢,然後醫師用輕柔的滾、按、拿、拔、一指彈等推等手法在頸椎兩側、肩部等部位進行治療,促使患者緊張痙攣的肌肉放鬆,進而促進局部氣血順暢,有助於恢復頸椎脊平衡。* V7 i, i- c% L2 {: u( P5 F4 q+ C