標題: [中式食譜] 甜椒烤魚片 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2011-12-24 11:51 AM     標題: 甜椒烤魚片


# \0 g+ P& A, W0 Q2 ]. |: m5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y) K# v1 w( {: W! ?
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鯛魚肉 200公克2 B+ a! u7 y: a+ b
5.39.217.77* N, V* L$ O2 D$ @7 _! I: g
紅甜椒 30公克
3 N1 S, P& b% }( I! k* `/ f; D4 V- Dtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77- w* a6 i6 x2 y4 u/ O* h
青椒 30公克
* h: t5 Q( a  f# O5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G' H% W6 n3 J& E* f
洋蔥 20公克tvb now,tvbnow,bttvb% \* P& c- ?9 s  F( j
5.39.217.777 I# H. [3 l5 d2 h8 P/ A! B/ L4 O
蒜仁 15公克, ?! Z! s; X( T. J  p/ B5 `
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【調 味 料】& k( L% W5 T! Z. T4 o, T
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鹽 1/6茶匙5.39.217.77. I2 U, w- K: X9 Z

/ K8 g6 u5 X4 A0 s: b' k6 Btvb now,tvbnow,bttvb雞精粉 1/6茶匙
# [% U( V+ [: T  V5.39.217.77
: Q, m% ?+ P/ s9 C細砂糖 1/8茶匙) ~7 k7 l4 c* l- S  L
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黑胡椒粉 1/4茶匙
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米酒 1茶匙% D- T+ G; E" |5 z! h0 b
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【做　 法】公仔箱論壇! B5 K4 C: s* d5 ?* {& p8 U) f' G
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E4 K1 T& ?/ Q

* s0 t2 U  j! \; h. v: E* utvb now,tvbnow,bttvb2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。公仔箱論壇$ Q9 o. X4 Z8 d* j, o

( q& o6 J) x/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。
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