標題: [中式食譜] 甜椒烤魚片 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2011-12-24 11:51 AM     標題: 甜椒烤魚片


& D/ [+ i, o, H) W+ A+ Z/ N5.39.217.77【材　 料】
2 X& `3 V; Y+ S+ h! q2 O. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# D- W. {  `, d, v公仔箱論壇鯛魚肉 200公克
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3 h6 D- W$ r0 S1 i9 t/ v紅甜椒 30公克tvb now,tvbnow,bttvb6 n+ d: Y! p* ~, `3 M
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青椒 30公克. c1 X/ L# m) \3 z6 r* d) [( D
5.39.217.77/ e) s7 u# [& S' {+ s( [
洋蔥 20公克5.39.217.77% d/ o3 t5 L( {# Q+ E- G

: C* j/ ^) o0 W: g公仔箱論壇蒜仁 15公克; h/ x( ^* T; ^8 h
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb( g3 G2 S, j: q$ h

  }9 g4 t8 q$ J8 i- J- B鹽 1/6茶匙公仔箱論壇% E. C( J( L' u$ I1 Z6 j1 }0 h+ Y

. O# ^2 B, F7 v雞精粉 1/6茶匙
8 o2 ~. w/ x; ^& p7 P5.39.217.77
" G% O% q9 R4 y6 [公仔箱論壇細砂糖 1/8茶匙1 P" \7 Y& S2 o( n9 f* x

8 h9 d) [: Q. J$ n4 R黑胡椒粉 1/4茶匙
9 H" H* R6 G- J; D$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z. V9 v1 W5 s( Q0 v
米酒 1茶匙
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【做　 法】- r0 y7 G, P( E; ~4 ]- W$ h

* y" z7 }; m! y9 s6 Q1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
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2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。) h) k5 y0 u: s4 J0 b
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3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。
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