標題: [中式食譜] 甜椒烤魚片 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2011-12-24 11:51 AM     標題: 甜椒烤魚片


8 x+ ~" R2 ]/ `" \tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F4 x) f+ X/ F
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鯛魚肉 200公克
8 {& ^) ]7 I  l7 P3 U: V" G& t. O5.39.217.775.39.217.77: r9 j3 A- |8 {3 D' S: Y& i6 T
紅甜椒 30公克
5 v$ u. H, w9 V" K* v* qtvb now,tvbnow,bttvb
4 W) I4 ~$ X/ T# \) ~  [# v; Etvb now,tvbnow,bttvb青椒 30公克
% I2 [# E  L( r& K% B- W公仔箱論壇5.39.217.77+ ]/ j7 E, {7 {4 k; F: O; p( Y* _
洋蔥 20公克
6 R! s; E; g  E/ h( _& m6 @/ mtvb now,tvbnow,bttvb
) ^5 c  A* C7 t: f公仔箱論壇蒜仁 15公克公仔箱論壇2 r6 ^2 O1 a. ?* e( [+ v
公仔箱論壇" K/ ?# n" |; u. w8 b; K
【調 味 料】公仔箱論壇/ {2 a7 H2 j& S- l: m& Y* c- z
tvb now,tvbnow,bttvb7 C# M: N# S, G' S6 v1 p8 ]" Z
鹽 1/6茶匙
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雞精粉 1/6茶匙
5 p) K2 X0 b: H) S! H1 ?5.39.217.77
5 u9 X$ p, z+ _6 L5.39.217.77細砂糖 1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d- b& S0 {. y2 q3 H

. w: f$ G5 ?& b; V4 e黑胡椒粉 1/4茶匙/ D- b" k, v8 z6 F

) o, L; M. X3 U! C8 Rtvb now,tvbnow,bttvb米酒 1茶匙5.39.217.774 i1 }/ L; A% b% i( {. u" e
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【做　 法】
6 p" @4 L) r  [/ h: Qtvb now,tvbnow,bttvb
) `4 \3 h! Z2 A7 P- ntvb now,tvbnow,bttvb1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x( W! q/ R1 W/ F2 g  ?8 v

/ A( _& ?+ I4 x5 Y/ V9 ~2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
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- O: i9 \, D# C! a) v* A0 s9 G5.39.217.773.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。
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