標題: [中式食譜] 甜椒烤魚片 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2011-12-24 11:51 AM     標題: 甜椒烤魚片

5.39.217.77- V3 Z& S  L! X+ m& t9 l* G
【材　 料】
1 K) W, A  A" Q( r0 _, k! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 {% w4 `4 I: n6 \鯛魚肉 200公克' f$ d' A3 v4 m* O1 E0 b4 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N# [9 g+ y8 P9 |( s
紅甜椒 30公克
/ j7 e8 _. C9 L2 u1 U5.39.217.77* [( W: x" \8 s- `
青椒 30公克$ @* V" i' ]' Y, Y/ [/ B2 {

! l2 z1 Z& l/ m: E洋蔥 20公克
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4 K; I+ t; s6 ?% C蒜仁 15公克5.39.217.77/ E. W6 `- |9 Z: n+ G9 e

% P5 T' y$ n; i; L8 y7 n2 E1 Z% T【調 味 料】5.39.217.77% ?3 f+ j, f( ^% M8 N

$ z/ i7 Z6 f/ J( b3 Z1 h0 s7 o公仔箱論壇鹽 1/6茶匙
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' m( e+ I; x" [7 a; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞精粉 1/6茶匙' u3 f  q! m0 |) [/ \
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細砂糖 1/8茶匙公仔箱論壇# R0 Y0 A# }$ n+ f  Z7 `0 Z# C, g
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黑胡椒粉 1/4茶匙, L  R0 ~5 N% E) }2 v: K6 i
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米酒 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 u: o: Q6 X' M. W8 ]6 m8 k
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【做　 法】
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3 L0 h8 l7 S: e% A, K; d' B1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m- z8 X' e* W8 H* d

3 _# n5 q8 B# ]* ~* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。4 }" l9 @2 c  Y% ]% l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }+ U$ O0 I3 D2 C8 L
3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。1 i3 P1 \( p2 j! j: R% P  i

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