標題: [中式食譜] 甜椒烤魚片 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2011-12-24 11:51 AM     標題: 甜椒烤魚片


! m9 U! b( r0 j2 C& `3 t' X5.39.217.77【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb: Y7 e) ~% _# }! e9 x
5.39.217.775 b; |- e3 H+ ]7 I  t
鯛魚肉 200公克tvb now,tvbnow,bttvb6 m7 G( ~/ [  H& T6 p$ x% |
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紅甜椒 30公克tvb now,tvbnow,bttvb& e8 @, o  M, b8 `9 g' Q7 q6 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  P: V6 b5 _0 v* w) E9 A) {8 n
青椒 30公克
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3 n3 Z3 X$ q+ [3 e! m4 Z* Ntvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 20公克
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9 E% Q% P' Y# T+ Q3 v, J3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜仁 15公克
0 ?+ D% T! F6 h' T. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z; S- B& {6 ~, M
【調 味 料】
- f; N+ w& O! V) p8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ b% M) d7 i0 ?7 B8 W" J; k7 {公仔箱論壇鹽 1/6茶匙* H6 B* J- F  O: Q: U& G8 z

! R9 @1 o  X4 _5.39.217.77雞精粉 1/6茶匙
1 M: A: B) @% P# b5.39.217.77公仔箱論壇( A3 I- o* d2 c  A
細砂糖 1/8茶匙
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, h0 u- |& F% }  s$ x$ o5.39.217.77黑胡椒粉 1/4茶匙
# r# Q3 b- a4 v公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 Q5 L# o5 w- H# E; O, U5 T
米酒 1茶匙
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【做　 法】
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
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$ s& H5 o" H8 t  \- X7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  c# |: y% ^. M) _1 C& Y  ]9 O

& U1 J6 K% k/ ^2 M5 x0 \tvb now,tvbnow,bttvb3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。公仔箱論壇+ N+ T# P, A* A$ o3 G6 l

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