標題: [中式食譜] 甜椒烤魚片 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2011-12-24 11:51 AM     標題: 甜椒烤魚片


1 R+ S4 C7 }. X  M& b$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】: d& e5 u, a( w5 v% d9 `  |
tvb now,tvbnow,bttvb7 f7 P2 J3 T8 a6 W) {4 w. W
鯛魚肉 200公克
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紅甜椒 30公克6 D( `" B+ E/ K) J( l+ o7 k

  O; E9 |# w/ q" v2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒 30公克
6 e/ W8 d: }) b3 S7 A% m1 o/ K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q+ R1 A5 i, H' }6 {6 S
洋蔥 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t1 K/ \+ W2 n3 Q
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蒜仁 15公克+ p3 j$ b" R! @8 t$ Y
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【調 味 料】
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9 u# s3 y- O* @9 p. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/6茶匙
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- c: \: Y. A: F+ i1 @  s1 @公仔箱論壇雞精粉 1/6茶匙( f# `. [* F. H* T0 e3 W

/ K; Z2 M* m1 u/ G/ n5 itvb now,tvbnow,bttvb細砂糖 1/8茶匙5.39.217.77- y- N8 c' D$ o& ?

. @- ?1 Y5 u( G! b* M. Y% Y! q公仔箱論壇黑胡椒粉 1/4茶匙
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米酒 1茶匙
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  V1 B( A" U/ I5.39.217.77【做　 法】5.39.217.77+ _5 a. m4 O7 J. Y" e# \
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。5.39.217.77' Y# }: S. ]: K" _* r% Z
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2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
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3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。
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