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標題: [中式食譜] 甜椒烤魚片 [打印本頁]
作者: hamtu5168    時間: 2011-12-24 11:51 AM     標題: 甜椒烤魚片

5.39.217.778 g# H+ j! k) v) T3 Z! P
【材　 料】
/ v0 c0 e5 ~+ D& ~0 O/ i: z& q) g5.39.217.77
* k6 c* O4 J7 btvb now,tvbnow,bttvb鯛魚肉 200公克' I7 I5 T: I0 Q( t

+ b" f" D; L! L. o5.39.217.77紅甜椒 30公克% ^* `  Q' t! c( j
5 b. C! G1 m  g% @
青椒 30公克公仔箱論壇( M  W* l5 }0 q# o  q

9 Z# [) ?. l- n2 t9 ~7 A4 M- U5.39.217.77洋蔥 20公克
1 V. y/ F9 N, L- |, r# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" W! G' o0 y9 h0 N5.39.217.77蒜仁 15公克
( ]( W3 B2 E' f9 A$ S6 K5 E( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _5 t: l" D4 |1 Z' T# w9 H
【調 味 料】
/ j; E+ r1 t2 N. K% _+ P2 c  \* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& r) s/ d4 w  X! [' s鹽 1/6茶匙
: i( V3 ?7 a4 Y4 W! l9 V* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! D" G5 q; p7 J9 W1 f公仔箱論壇雞精粉 1/6茶匙: L/ y! E& N5 e3 B# {- l, B; j
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細砂糖 1/8茶匙
) D2 @3 x7 y  |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W2 `# J. H; V: \% L
黑胡椒粉 1/4茶匙公仔箱論壇4 x$ \/ c* `# I* u2 s/ w4 B

! s0 A4 s! m. z8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 1茶匙
* s% b$ _; i* I1 ~* a# v5.39.217.77公仔箱論壇8 x9 b; p- v7 k+ k0 l1 [4 A/ F) k
【做　 法】5.39.217.77; B( ]" Y  l) s& g* r; W

0 s; B8 o! V- K2 f6 f5.39.217.771.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
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  j* {' V; R5 B" ]! K5 c# M7 jtvb now,tvbnow,bttvb2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
+ c) k9 V8 w# J5 _2 Gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77: N  y! C# z& V9 W" Y% `
3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。5.39.217.77! _, ?( J4 y! S




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