標題: [中式食譜] 甜椒烤魚片 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2011-12-24 11:51 AM     標題: 甜椒烤魚片


  d  B9 X/ h8 R7 t+ g  j  g1 Btvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
. v7 z& h3 u8 f4 D, j" q' \# w5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O3 s* Z8 @, R& @4 P. L7 ]
鯛魚肉 200公克tvb now,tvbnow,bttvb0 \" V4 n) Z0 S/ a

) u, q  y, K' V( Y+ d( P" Q- T紅甜椒 30公克
( B8 ^7 Q$ o0 n" Dtvb now,tvbnow,bttvb
* `8 N# V( N2 y1 |9 w% e5.39.217.77青椒 30公克5.39.217.772 T+ i+ U! `& d5 E1 r9 f
tvb now,tvbnow,bttvb& X8 |) n! C+ z0 G/ G) L
洋蔥 20公克8 m; Z* e2 ]7 l9 H

* J# r0 S5 L4 v# Ltvb now,tvbnow,bttvb蒜仁 15公克
1 Z) v7 h, ^* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# g; q3 S: U  M2 t1 Z3 o
【調 味 料】
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: r2 N! b8 F7 z" Z" g. O) c* Z9 ntvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/6茶匙
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雞精粉 1/6茶匙公仔箱論壇; c" J2 k/ h" ]# Y" n

2 Y' S6 a7 F5 B( e4 v$ C公仔箱論壇細砂糖 1/8茶匙
* G' {0 Q, f3 J& Z! L' Q5.39.217.77公仔箱論壇. m( v: R+ i6 _0 A
黑胡椒粉 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [1 V$ u; {! U8 V5 H: d
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米酒 1茶匙
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; u+ K6 u2 j8 c: \' t9 R2 c9 |3 Z公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y; [% y+ l4 [; ~, s

- M- j/ Z0 p1 E& E  l( u4 b1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb" G* `. B  y7 o; y% N. G9 D
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2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。5.39.217.77( d1 \( J8 M  C$ x  S0 k4 e# }" l  G

$ ?; r% w8 ~5 c公仔箱論壇3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。4 O7 M4 W$ t& v, V" o5 w$ [/ K) p

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