標題:
[健康資訊]
清晨忌吃的三种食物
[打印本頁]
作者:
10606
時間:
2007-10-28 10:20 PM
標題:
清晨忌吃的三种食物
tvb now,tvbnow,bttvb% W- z5 ]7 Z+ s8 u% Z3 b& z0 c& j
tvb now,tvbnow,bttvb6 U: u1 D# j& E4 n5 ?" A
.忌喝大量冰凉的饮料：
5.39.217.772 \; t7 F3 V; E" U" b, A0 M, s9 j, j
, ?- K# l- L& s) @3 t+ o n公仔箱論壇
温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
/ E- j2 Y: q# X1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' U! ^9 T0 m3 T7 b" T
; a) b+ F2 Z% r
: z m* K1 O8 O! U x/ [tvb now,tvbnow,bttvb
2.忌空腹吃香蕉：
tvb now,tvbnow,bttvb, j' C) |! n" x- }& Y
5.39.217.77) N/ `& H0 U, B' Z! ?
香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
% ^- I; F* z# C
% o3 i8 l6 v: C- T, k
5.39.217.77& k8 c+ ^' b3 B/ b
; e4 S8 y- i g6 O% L# F8 D
3.忌空腹吃菠萝：
公仔箱論壇4 @# W- O( I4 Q; Z% P2 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u$ f# o7 `5 P) m8 Z
菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
5.39.217.77 u g" N! C6 ]5 G% U; X: D
5.39.217.77# B0 N% U/ ^. Z1 Y- D8 A2 [
tvb now,tvbnow,bttvb5 g9 [2 G" c2 t1 P; i; K
小提示：
, |- [% H0 y5 ]0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ B. I8 ^2 {! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。
8 T9 l: S6 S0 n7 G& h3 n% A6 h0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ] X9 D" U* [' V a4 s' o3 i* o! Btvb now,tvbnow,bttvb
知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择：
. k: g, P+ l* v. p% M3 ?tvb now,tvbnow,bttvb
2 ~+ D3 _2 D( J! c" T/ _) c4 Q
' g( @; d% F) d# ?& \
. E7 X; g: q8 v8 k/ D3 I8 _
5.39.217.771 s0 @/ ?; I d6 R0 M& Z
清晨养胃汤
) f, z! v. _) v3 L4 W. ^公仔箱論壇
4 L t4 Q0 j U6 E! g
材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。
5 o8 \+ k0 d( @; J公仔箱論壇
l) d! j) ` [3 d2 vtvb now,tvbnow,bttvb
做法：
5.39.217.77" Z! {0 P3 u n8 A0 f+ V2 Y
; f; |$ n: g$ s5 t8 ?5 D7 N公仔箱論壇
1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。
! U$ p4 e1 Y C O1 T5.39.217.77
5.39.217.77+ A7 G$ L# P/ L% P0 k# c: d
2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。
5.39.217.77) `( d+ t% h c3 Z
( w8 C }. u) E- `, n1 g: `
3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。
, n7 y+ l7 b8 W8 X8 F
`- b8 P7 X! R0 g. }5.39.217.77
功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。
/ f; R& Y' `$ q0 z2 d) N" g$ e
/ V" o( R' B5 _$ x7 D7 d公仔箱論壇
5 }# n0 C& ^& q' [ W: h. y# r9 k
/ d' v6 ^8 R' z o( Y公仔箱論壇
桑椹三明治
+ O- t! O' }' p' k4 s o. d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a- a9 ~/ N0 X9 A. l
材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。
# j6 `: Y4 K q4 d
+ P2 P3 E( i5 C, `1 E" \
做法：
公仔箱論壇5 d' I1 W9 I8 p; D' U' G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K- a' L6 b4 L' V% ]9 g$ F
1.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。
! X2 e+ m9 [' b0 l- W$ t: mtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \8 C1 [. D6 R& G' w
2.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。
/ v. H1 N+ Z6 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B* J7 L- i; B. g. M4 p& l! {1 x
功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。
7 t+ a- ]/ U* P0 B7 _' w5 ^
5 a2 N6 p- q: L C! s# M& @
tvb now,tvbnow,bttvb( P2 }, X) I; x( V+ m
公仔箱論壇. i9 N v5 I1 ?3 o: r; y% a
早晚养胃粥
& v' o& q+ Z/ V1 B
5.39.217.775 R9 T! S/ R6 x; ?
材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。
9 i8 E' o8 n4 v4 i
: D% I+ u8 r7 ~2 etvb now,tvbnow,bttvb
做法：
! [; N; z0 L" T
# y$ z) G9 r$ l* x
1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。
8 f l1 T/ O& q- M* C3 O- {8 }
9 ?5 g8 w! ^# w! p) _. s
2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。
公仔箱論壇3 G! U% Z0 `8 ^
5.39.217.771 \: s' S- v. T' J! V \" j
3.根据个人口味调味后早晚食用。
! h! ]+ q6 `3 F" z" j公仔箱論壇
5.39.217.77! M* M1 E7 X& w
功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。
作者:
小fai
時間:
2007-10-28 10:33 PM
thanks very much!
作者:
yuyang
時間:
2007-10-29 10:14 AM
thanks
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvb now,tvbnow,bttvb% W- z5 ]7 Z+ s8 u% Z3 b& z0 c& j
5.39.217.77& k8 c+ ^' b3 B/ b
tvb now,tvbnow,bttvb( P2 }, X) I; x( V+ m