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標題: [中式食譜] 南乳炆牛腩 [打印本頁]

作者: zactlion1899    時間: 2007-10-28 02:22 PM     標題: 南乳炆牛腩

材料  
8 \3 p/ @! ?% G2 E$ d, H  600克牛腩  230克馬蹄TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H# |% H% x9 X$ q, U
150克豆卜  1/2粒蒜頭公仔箱論壇1 y8 s0 j, y( W2 m/ d% ]' F$ n
4片薑  4碗清水TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p6 @, `7 ^8 g- b

, i4 M6 }% Q+ t& v! }   
2 Q' e, X* i2 P# p
! j6 M/ M- r' O4 m調味料  
. m( a* U% B& F; g4 [5 Ktvb now,tvbnow,bttvb  2粒八角  1/2湯匙蠔油
5 n* `2 ^3 Y5 }2 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2湯匙老抽  1/2 湯匙南乳
9 `# W& I7 q: R) j% vtvb now,tvbnow,bttvb1兩冰糖  1湯匙紹興酒
9 s3 I& P! e! R- y# i: J8 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   5.39.217.77( C# y2 H. f2 y% L3 U* ?

; L) o( T7 b% Q2 N/ ftvb now,tvbnow,bttvb做法  
% n9 G3 J" ?# g- p. @& S/ @2 v  1. 將牛腩切大件;將馬碲去皮, 切一半及豆卜洗淨
+ G8 D6 V/ _6 }5 ]' i3 s$ ftvb now,tvbnow,bttvb2. 燒熱1茶匙油爆香蒜頭、薑片,加入牛腩、馬碲及豆卜兜勻,然後加入調味料及清水,炆約1 1/2小時,最後加鹽及冰塘調味,即可享用




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