材料 9 S7 G. ]9 `. {8 o1 R. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 600克牛腩 230克馬蹄5.39.217.77/ v. Q5 ]+ u; p7 Q1 F1 F
150克豆卜 1/2粒蒜頭公仔箱論壇/ M/ ]2 T; n7 I: W
4片薑 4碗清水 9 v: Z+ {1 F! h5 X5 Z4 r1 I m; {tvb now,tvbnow,bttvb % P. L) A8 m" u( J$ F TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^8 N# M) F. n( l) X
5 I1 h: q( B- V/ v# dtvb now,tvbnow,bttvb調味料 5.39.217.77% f6 [7 ]! [& h, Q
2粒八角 1/2湯匙蠔油tvb now,tvbnow,bttvb X" L2 N k' W& ?" Y
1/2湯匙老抽 1/2 湯匙南乳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j5 n( ~0 A! @( Q1 c
1兩冰糖 1湯匙紹興酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K8 k1 Q. t8 s0 A$ A3 Z& I
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公仔箱論壇2 X: l) z" y3 p: g! L
做法 公仔箱論壇4 C% d. N# D7 Z
1. 將牛腩切大件；將馬碲去皮, 切一半及豆卜洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [# c7 W) c+ r: d- {
2. 燒熱1茶匙油爆香蒜頭、薑片，加入牛腩、馬碲及豆卜兜勻，然後加入調味料及清水，炆約1 1/2小時，最後加鹽及冰塘調味，即可享用
