Board logo

標題: [中式食譜] 三色炒牛肉 [打印本頁]

作者: zactlion1899    時間: 2007-10-28 02:20 PM     標題: 三色炒牛肉

材料  
+ f: y; ]+ H0 x3 y. f  1 湯匙李派林醬汁 500 克牛肉  
5 |: \7 g) U& K* K" M/ O1 |1 隻紅椒  1 隻黃椒  
: i. F( u+ Y( D  Q/ J# k公仔箱論壇1 隻青椒  1 個洋荵
# U& ~5 p$ t5 Y* b2 I! b公仔箱論壇3 湯匙蒜茸   
+ l2 q7 Y( C+ |4 }tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 a$ C7 I5 n2 ]6 A5 f; h, }$ S
   tvb now,tvbnow,bttvb. `: h, l3 Q% k8 K6 _7 L( |1 @% O
公仔箱論壇9 U; z( Q: g, H1 Z* g6 k8 \: K
調味料  
' k) K  D1 |$ T! I9 C: G公仔箱論壇     
9 ~4 \' [& g8 a* {" f) LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  z3 C- {9 |) ~$ f2 w3 K
   
' {3 F% s2 A& S- c( F$ Y! o6 b7 s5 @, z) j4 g) Z+ \
醃料  tvb now,tvbnow,bttvb' v* o# |$ z5 t5 I, K
  6 湯匙李派林醬汁 2 茶匙糖  
) P1 H- t( b+ ~( ?) j2 茶匙鹽   
4 _% g% _8 ]  H+ j: B6 K$ F公仔箱論壇
0 P. t. U+ v; W, u公仔箱論壇   
. V# S( O, r+ ?+ c* `$ S! vtvb now,tvbnow,bttvb
  @/ \  F( f: d* z3 Etvb now,tvbnow,bttvb做法  5.39.217.774 A5 a: N, j& L$ ]) f0 j4 F% ]
  1. 將牛肉洗淨,抹乾,切薄片,加入醃料約20分鐘5.39.217.77; z8 Z3 r: }8 o! G+ Q, Q
2. 將所有椒及洋荵洗淨,切細件  3 T: t' S& K; Q! |
3. 在1湯匙油爆香蒜茸及洋荵,加入牛肉炒至6成熟,再加入三色椒炒勻或至軟,加入李派林醬汁調味,即成。




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/) Powered by Discuz! 7.0.0