* M0 m. V D) m- x1 e2 a* E一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。 + K. {6 A+ [9 {4 U$ H5 O) b0 V5.39.217.77 & h% L" ]# l6 t& ?3 e於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。 5.39.217.77- T& u2 K8 x; m, o- c% l
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近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。 . X4 i, h2 I- ?) x, \7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77& k' K, E# _* a c- y
在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。 : O. d" P- j5 p' o. {8 j
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體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。 4 `# W+ q) p* H {1 ?2 D6 F# |7 U Y
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如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。 7 _- m: I, P3 S4 q0 m* `, I- u. `* E( ^( A' p7 _: j+ `
只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。 ( m& ?- B9 b: ?
; J4 {; @- m- c' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！ 5.39.217.770 ]( B' k' S$ N6 M0 l2 Z0 H
6 X( R# \9 n7 O& g公仔箱論壇蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。 * e4 E7 e0 C1 p
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而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。 5.39.217.77& `4 I1 o2 F; W1 O3 l( E' b. q! a0 _
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可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。 4 q) n9 | z; p5.39.217.77 - P% f& E g" A8 O一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。 ) S5 W3 K, D4 Ctvb now,tvbnow,bttvb A8 r# R4 Y7 a; u
為甚麼呢？ " ]. \# [5 q& L
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因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。 5 U& `" x+ K3 P7 |- ?2 g3 A" u公仔箱論壇' ]! z E" r5 j$ h" j
一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。 tvb now,tvbnow,bttvb5 z$ h. ~$ S4 o: v1 L6 t/ h
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是以多吃蘋果有提高智能的功效。 5.39.217.771 L4 M; e1 Z+ N$ y
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香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。 2 w3 |4 ^! a N- A; ^2 e% G1 g8 g" ]tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77' E! b5 j0 f& b6 G6 C0 i
而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。 # f& v$ o: q) F# `" _( f , |7 d5 r8 ~6 Z/ c4 K+ }, E所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！作者: jessiclilyhome 時間: 2007-10-27 01:10 PM
