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標題: [中式食譜] 蓮子瘦肉湯 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2011-12-17 02:57 AM     標題: 蓮子瘦肉湯

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【材  料】
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乾蓮子 80公克
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) M; |+ o& E. ^# r# G$ J5 p2 g  jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬腱 250公克) ^, g& _: I) H4 d/ n+ R" J4 E* P

1 K7 `$ Q7 V* X4 N3 r5 c7 S+ ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑片 20公克3 t1 j& S0 G% I
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700㏄
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【調 味 料】
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8 j* b) @( C) P; A3 {1小匙
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/ o+ J( A3 n( ?  M# g- ]: L【做  法】4 d; w2 _# `2 b
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1.蓮子以熱水沖洗,瀝乾備用。5.39.217.777 G  x. I8 r4 E$ W
2.豬腱切大塊,放入滾水汆燙後撈出備用。! d/ T# X6 L( Q- v
3.將作法1、2的所有食材、薑片、水和調味料,放入電子鍋內鍋,按下「煮飯」鍵,煮至開關跳起即可。
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