公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 人一天只能摄取多少维他命C [打印本頁]

作者: kentt15 時間: 2007-10-26 08:28 PM 標題: 人一天只能摄取多少维他命C

大约80-120mg就足够了.* @0 |" J l2 Q% [8 T) v1 V5 v
两粒橙就有差不多100mg vitamin C.半片的番石榴就含有超过100mg vitamin C了.请多多支持本地水果
如果是有抽烟的话,身体的需求量就应该提高了.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~- m* A1 ?( t% Q& d. ?5 n+ q
每日使用1000mg 或以上vitamin C supplement的话,应该多喝水.

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)