標題:
夏季养生小秘诀－以热除热
[打印本頁]
作者:
powershenli
時間:
2007-10-26 07:37 PM
標題:
夏季养生小秘诀－以热除热
医学认为，人颅内的动脉血管对疼痛是很敏感的，在高温季节，运动劳作后头部易出汗，这时血管扩张，如果用冷水冲洗，有可能引起颅内血管功能异常，发作时会有头发晕、眼发黑、呕吐的现象，严重的话，可能会引起颅内大出血。可见以冷抗热的方式是不可取的。虽能解一时之急，却并非良策。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X9 ^; {1 G+ A
tvb now,tvbnow,bttvb3 q) \5 l F- Y
医师提醒大家，夏天气温接近人体的温度，人体散热方式以汗蒸发为主，所以用热来除热才是比较好的养生方法。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i3 i4 Q! ` K! L0 ^& \0 }
" [& f# I1 ]# I6 W6 C* l, x
一、热毛巾擦身
5.39.217.770 K0 b/ K2 c( K! [; T
公仔箱論壇! t& ~! n) M# m- n4 K6 v4 c
夏天，人的脸面和躯干难免多汗，及时擦汗可促使皮肤透气，但必须用热毛巾，才能适应人体降温节律。
( x$ W4 O: Y% ^; `) p4 W$ I
8 a7 @" I1 A- d$ o# u
二、洗热水澡
" |* L5 q/ P3 s# s* j; v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A2 _5 w( Q# v: C8 O, n& `
夏天洗冷水澡会使皮肤收缩，洗后反觉更热，而热水洗澡虽会多出汗，但能使毛细血管扩张，有利于机体排热。夏天该出汗时出汗，这才是符合自然规律和人体节律的方式。
9 z8 t M( h% w1 r3 M5.39.217.77
2 _7 q* @% C7 S# n1 }
三、热水洗脚
6 u2 c" T2 D' U3 G' ^& H4 t
, Z; G% \; q: A( ^! L5.39.217.77
脚有第二心脏之称，人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点。
公仔箱論壇0 w) ~/ V& r- V# o1 f9 \) G Z
tvb now,tvbnow,bttvb/ V4 U" m6 w4 @* u; _/ ^
俗语说得好：“睡前洗脚，胜似补药。”夏季也不例外。当时虽然感觉有点热，但事后反而会带来凉意和舒适感。
9 }7 e3 R* k6 r2 U0 y0 Z7 i
5.39.217.777 a$ P! J7 \$ r2 v
四、喝热茶
5.39.217.77" j2 u) P2 {, R/ h4 k& O: q9 ]9 S
5.39.217.772 M$ U: H( B9 L1 O8 C) f
冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴，而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低，这是简便易行的绝妙良方。
5.39.217.77+ o" @ m; Q" R. M% b0 ]- i
! N1 ]% l) d7 ?: ^6 Y" k- l8 q' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
另外，加强耐热锻炼，提高体温调节功能，热适应能力增强，不但可增强体质，还可有效地防止中暑和其它热症发生。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
