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標題: [西式食譜] 夏威夷炒飯 [打印本頁]

作者: net432    時間: 2007-10-26 11:38 AM     標題: 夏威夷炒飯

【材 料】
9 r" r" I' A" g. T白飯  100g
# h, |9 V$ p- H; y0 }' P. X5.39.217.77雞蛋  1顆 : h# `* b6 c' `+ ^6 a% x
鳳梨丁  40g tvb now,tvbnow,bttvb' v& F5 I, e) {6 s2 Q! k
火腿丁  20g
/ {5 F& f2 X# M  f! P- bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色豆  20g
" D& `+ `; n7 |. G; i  k, p* K$ t. uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥花  8g
3 R$ n+ L' Z4 i) j2 j公仔箱論壇油  適量
3 P. K( {4 V: p6 K! l# H5.39.217.77鹽  適量
3 v. |" d) y3 H! N" H7 C0 I- b2 u糖  適量
  W! |* t. z8 ^: P8 K) |; w黑胡椒粉  適量
) n- [3 g1 O. O1 Y( H1 w, p% A5.39.217.77【做 法】
' w# q: q; J8 ?' p# n# e. x% ~1.熱一炒鍋,先倒入適量油,轉中火加熱,打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
, ?+ ~4 R. m$ J" J, b* r0 y7 k公仔箱論壇5.39.217.77: T5 U" O( T0 ]) W1 {( ^0 j+ Y' |
2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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3.於作法2鍋中放入白飯,用鍋鏟將其向下壓勻,轉大火拌炒約1分鐘,再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。





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