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標題: [西式食譜] 夏威夷炒飯 [打印本頁]

作者: net432    時間: 2007-10-26 11:38 AM     標題: 夏威夷炒飯

【材 料】
- I: P* J5 w* m% \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯  100g
7 A4 {! [3 L/ W' E! k5.39.217.77雞蛋  1顆
% p! X5 H1 z9 p; L+ r" s# R鳳梨丁  40g
. S% O6 L2 p2 ]火腿丁  20g , [8 X4 k$ |% Y
三色豆  20g
* V7 K) K0 q$ k" J  n, m  R" M/ w青蔥花  8g 6 m- N2 |  r4 x: U$ b
油  適量 公仔箱論壇, W# w: ^! y7 Q  T
鹽  適量 公仔箱論壇8 G% j1 Z1 b( r3 y
糖  適量
  i( p- E7 ~( L3 [黑胡椒粉  適量
" }4 v6 Q! M* V. o6 n3 `【做 法】
6 t1 b0 i6 n. z5 E* H/ Vtvb now,tvbnow,bttvb1.熱一炒鍋,先倒入適量油,轉中火加熱,打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
" z1 I) x1 K' [+ t# MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 G7 q8 m' m& ^$ N; R
2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。4 R6 J; X# C$ e. h/ K1 z, ]

, S( X$ t7 e  e9 A" h3.於作法2鍋中放入白飯,用鍋鏟將其向下壓勻,轉大火拌炒約1分鐘,再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。





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