標題: [西式食譜] 夏威夷炒飯 [打印本頁]

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作者: net432    時間: 2007-10-26 11:38 AM     標題: 夏威夷炒飯

【材　料】 tvb now,tvbnow,bttvb7 d" ~6 T9 r! @: U0 T: l2 X
白飯  100g 5.39.217.77# O. ]6 n; `1 `! r2 G3 \3 C
雞蛋  1顆 - G6 w8 F( l6 I( D, r: f8 R5 {
鳳梨丁  40g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y3 _* _' T: z) h0 `% N& ^
火腿丁  20g
& ~! E7 j; z# o" p! O( I; h  s三色豆  20g
" c8 M# ~1 W9 [2 w( D青蔥花  8g
5 z2 p  r0 V8 o公仔箱論壇油  適量
' G8 [6 t. h; t$ n, W鹽  適量
1 c  p) f- x, y- S# T糖  適量 5.39.217.77+ n; i" q6 U$ H+ n
黑胡椒粉  適量
/ N  r! x1 I9 R3 Q, \& @5.39.217.77【做　法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q$ w% S$ A" @
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。5.39.217.77# y. b5 k  ]7 Q2 w3 }

& G1 L( h8 \8 l; R+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。tvb now,tvbnow,bttvb2 H: \% ~/ K4 p. f3 J1 A% I+ ~2 N
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。

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