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標題: [西式食譜] 夏威夷炒飯 [打印本頁]

作者: net432    時間: 2007-10-26 11:38 AM     標題: 夏威夷炒飯

【材 料】 4 {& }( p7 }- q& C
白飯  100g
1 ?7 ?3 e+ C" j* m7 H- z/ A公仔箱論壇雞蛋  1顆 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A' |5 B* l0 B
鳳梨丁  40g
3 s: w/ j3 L1 q火腿丁  20g : T9 J2 o# F7 h' N5 P
三色豆  20g
. B' a9 H& E7 t/ rtvb now,tvbnow,bttvb青蔥花  8g
) `8 P# T. y2 e8 ]2 R: h( w' sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油  適量 6 g- v, {. c, l& G5 L: Y* i8 }! {
鹽  適量
3 k; q0 e8 D7 @& P' k+ M- F. O糖  適量
6 }: D2 Y  Q. b4 Ntvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉  適量
+ _" k) U$ c2 {( V& e" Z【做 法】
( D* S; \6 N( H9 O4 ~$ z6 j, ]; E  ^tvb now,tvbnow,bttvb1.熱一炒鍋,先倒入適量油,轉中火加熱,打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
; Y& Z5 e; g3 L3 b6 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 f% t, f' d; H% F  rtvb now,tvbnow,bttvb2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
- ?, i4 @/ @5 Atvb now,tvbnow,bttvb& k2 Y) O, B0 _8 P$ n7 O) A
3.於作法2鍋中放入白飯,用鍋鏟將其向下壓勻,轉大火拌炒約1分鐘,再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。





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