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標題: [西式食譜] 夏威夷炒飯 [打印本頁]

作者: net432    時間: 2007-10-26 11:38 AM     標題: 夏威夷炒飯

【材 料】 公仔箱論壇. ]; Q" F& ?3 j
白飯  100g
3 u; @( t! E3 Q* l% ?7 R雞蛋  1顆 9 G+ i# S4 ?5 c# k
鳳梨丁  40g
2 @8 d! g3 S2 R1 A% q( m8 E* N火腿丁  20g
, X( E9 P" I6 ]& u9 {* ]  }公仔箱論壇三色豆  20g
3 a# w1 E/ T1 o- e7 |+ @5 R! U- p5.39.217.77青蔥花  8g
0 Q: B0 {* L( [+ p% m3 c% q& G公仔箱論壇油  適量 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F4 V' d8 {0 B) g" |- }' V6 `
鹽  適量
& ~  k9 J2 ?* L; y! X  w% w" x& g糖  適量 5.39.217.77  R2 b7 r- t! k$ U1 ]
黑胡椒粉  適量 tvb now,tvbnow,bttvb! s  I, a; a6 q  b
【做 法】 公仔箱論壇' ~$ ?( L) J. j& w( O
1.熱一炒鍋,先倒入適量油,轉中火加熱,打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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+ ]) p9 B* O7 N: |: F5.39.217.773.於作法2鍋中放入白飯,用鍋鏟將其向下壓勻,轉大火拌炒約1分鐘,再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。





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