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標題: [西式食譜] 夏威夷炒飯 [打印本頁]

作者: net432    時間: 2007-10-26 11:38 AM     標題: 夏威夷炒飯

【材 料】 公仔箱論壇' M3 v9 G7 R8 s' {: B0 |5 y
白飯  100g
6 S. `! e3 I0 _. |9 Z& D/ T- G% J: x公仔箱論壇雞蛋  1顆 tvb now,tvbnow,bttvb$ L5 q! N: V1 [% _
鳳梨丁  40g tvb now,tvbnow,bttvb+ E3 c8 C/ E: R) }" G
火腿丁  20g
' W0 z9 e( V4 l0 Z( G三色豆  20g
2 E- M9 _# \" q# {/ Q5.39.217.77青蔥花  8g # ~0 T3 r* {/ U8 C* O' t
油  適量
+ `& q; ~  C' c0 l0 dtvb now,tvbnow,bttvb鹽  適量
' @- m' H% I$ m6 \( H5 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖  適量
4 n. L0 |" B: f2 K' F黑胡椒粉  適量
7 S7 m2 L% X, g# z" W+ ~# D% ztvb now,tvbnow,bttvb【做 法】 公仔箱論壇5 `& p9 k  v( }2 {9 i
1.熱一炒鍋,先倒入適量油,轉中火加熱,打入蛋後將其用鍋鏟炒散。5.39.217.775 D# ~6 U, E) l8 B7 F7 ?, T: X

. A& b" R2 `% H5.39.217.772.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。6 o) p6 I2 b3 f8 X1 O% ^
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3.於作法2鍋中放入白飯,用鍋鏟將其向下壓勻,轉大火拌炒約1分鐘,再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。





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