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標題: [藥膳] 淮山紅蘿蔔潤膚湯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2011-12-8 07:14 AM     標題: 淮山紅蘿蔔潤膚湯

材料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v0 o; x$ a+ s, B0 h4 H& g- ], R
鮮淮山 150克、紅蘿蔔/瘦肉各 250克、銀耳(淨重 10克) 1朵、蜜棗 2粒、南北杏 20克、水 1800毫升、鹽適量
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做法0 F+ r3 M3 E7 \9 g$ Z3 m1 y
1.鮮淮山、紅蘿蔔去皮洗淨,切件。
3 k+ w4 f. \; P9 j5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X" f2 n6 P$ d& s5 M3 j
2.銀耳浸水發透約 2至 3小時,去除硬頭後撕成小塊,汆水後盛起備用。/ l8 G' \& w+ P& N5 W3 ~" E# x8 X

- P0 c7 C3 v; t) v/ V2 b& X公仔箱論壇3.瘦肉汆水,用冷水洗乾淨。
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4.大火煮滾水,煲內放鮮淮山、紅蘿蔔、瘦肉、蜜棗、南北杏、水,煮至滾起後轉中慢火煲 2小時,再加入銀耳煮 30分鐘即成,飲用前可加鹽調味。5.39.217.77+ k# X3 i" G1 T0 d  J

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; Z9 o- h8 B( s7 J4 Z3 Ytvb now,tvbnow,bttvb貼士
2 _/ @1 Y. r7 e0 N' P9 |鮮淮山易氧化,切好後如不立即使用可泡在淡鹽水中。
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作者: zhzhanghao252    時間: 2011-12-8 11:21 AM

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