標題:
[藥膳]
淮山紅蘿蔔潤膚湯
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2011-12-8 07:14 AM
標題:
淮山紅蘿蔔潤膚湯
材料
5.39.217.770 f6 ^$ Y5 L/ j3 o. f7 F( Z
鮮淮山 150克、紅蘿蔔/瘦肉各 250克、銀耳（淨重 10克） 1朵、蜜棗 2粒、南北杏 20克、水 1800毫升、鹽適量
tvb now,tvbnow,bttvb, O$ p4 i/ d% x" b M$ [
4 I& l. u/ b6 x1 Vtvb now,tvbnow,bttvb
! y! E3 u& @' y; v) a
做法
tvb now,tvbnow,bttvb, F9 ~8 g/ M" i# a+ f' W! L- i
1.鮮淮山、紅蘿蔔去皮洗淨，切件。
& |0 O: ]% e" a2 [" ?, X) p7 ?公仔箱論壇
# {/ W2 V+ u" Z! T' C. Y- }* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.銀耳浸水發透約 2至 3小時，去除硬頭後撕成小塊，汆水後盛起備用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s! C9 P5 i: b0 e5 q
5 x$ ` c" [ J& Z+ I( v
3.瘦肉汆水，用冷水洗乾淨。
5.39.217.77* o9 d- r0 ]3 k; Y# _* I" w
5 C' f7 c7 d8 z) Q/ ^; l2 n( otvb now,tvbnow,bttvb
4.大火煮滾水，煲內放鮮淮山、紅蘿蔔、瘦肉、蜜棗、南北杏、水，煮至滾起後轉中慢火煲 2小時，再加入銀耳煮 30分鐘即成，飲用前可加鹽調味。
* V; H# p- M' W8 g' F4 ^tvb now,tvbnow,bttvb
7 \( n$ g' U( g1 a
5.39.217.772 ]+ Y$ R& v3 A- X) D, L" }
貼士
% _# p0 o# Z/ M' S8 r公仔箱論壇
鮮淮山易氧化，切好後如不立即使用可泡在淡鹽水中。
5.39.217.774 B: N3 `2 f) Y6 S6 C7 O! G
作者:
zhzhanghao252
時間:
2011-12-8 11:21 AM
gooooooooooooooooooood
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
