標題:
[藥膳]
淮山紅蘿蔔潤膚湯
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2011-12-8 07:14 AM
標題:
淮山紅蘿蔔潤膚湯
材料
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v0 o; x$ a+ s, B0 h4 H& g- ], R
鮮淮山 150克、紅蘿蔔/瘦肉各 250克、銀耳（淨重 10克） 1朵、蜜棗 2粒、南北杏 20克、水 1800毫升、鹽適量
: }% s1 i' f' ?# I E
tvb now,tvbnow,bttvb7 z. }" F( h; n" A/ \# x, v @
! ~0 [: `: B/ C4 p4 j
做法
0 F+ r3 M3 E7 \9 g$ Z3 m1 y
1.鮮淮山、紅蘿蔔去皮洗淨，切件。
3 k+ w4 f. \; P9 j5.39.217.77
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X" f2 n6 P$ d& s5 M3 j
2.銀耳浸水發透約 2至 3小時，去除硬頭後撕成小塊，汆水後盛起備用。
/ l8 G' \& w+ P& N5 W3 ~" E# x8 X
- P0 c7 C3 v; t) v/ V2 b& X公仔箱論壇
3.瘦肉汆水，用冷水洗乾淨。
# z. S0 N+ f" @6 w7 e( |, ]& }5.39.217.77
F5 i5 a6 O2 ~( g4 F2 m& F
4.大火煮滾水，煲內放鮮淮山、紅蘿蔔、瘦肉、蜜棗、南北杏、水，煮至滾起後轉中慢火煲 2小時，再加入銀耳煮 30分鐘即成，飲用前可加鹽調味。
5.39.217.77+ k# X3 i" G1 T0 d J
/ ~+ B' n- b8 e6 j
; Z9 o- h8 B( s7 J4 Z3 Ytvb now,tvbnow,bttvb
貼士
2 _/ @1 Y. r7 e0 N' P9 |
鮮淮山易氧化，切好後如不立即使用可泡在淡鹽水中。
1 O9 x+ [7 y0 @* _公仔箱論壇
作者:
zhzhanghao252
時間:
2011-12-8 11:21 AM
gooooooooooooooooooood
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
