標題:
[中式食譜]
百合蓮子燴海鮮
[打印本頁]
作者:
zactlion1899
時間:
2007-10-23 01:16 PM
標題:
百合蓮子燴海鮮
乾百合3大匙
6 W: ^) s7 U: P' X$ O8 s5.39.217.77
蓮子3大匙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h6 l! I* J2 u, x# n
蔥、薑、蒜各少許
/ K1 ^4 }: o4 _# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
米酒 1大匙
, \( }) L6 o, f/ I v
太白粉 1/2大匙
) S3 W' d/ S) g. `% K Q
水少許
! @# i. G/ ^" q
香菇 3朵
公仔箱論壇# P2 ?/ } @- w+ L# |9 b
紅蘿蔔片少許
+ {0 Z4 Y* K- S7 _8 _, z3 L5.39.217.77
甜豆少許
' p# s5 P) a* x `# N
蝦仁 4兩
5.39.217.779 G2 s( L5 k0 c' N9 N
花枝 4兩
$ i/ z& L4 s3 o& N) ?9 b
魷魚 4兩
3 |; l, }1 F+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
鹽、香油少許
公仔箱論壇% s( _, v8 `* K; e. j# I8 R
冰糖 1小匙
' ?$ [3 ^- ~5 ]: ^9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {6 O: n! ^* E' F% q0 L( q6 J
# _( p; ]8 Q' F' a8 @; N
製作方法:
3 Z! V, o ~8 k: b公仔箱論壇
公仔箱論壇2 b P# q. D$ [
1.水晶碗裝水將百合先浸泡30分鐘備用。
1 Y2 A1 @' _% I) x: m
* ?6 H- ~. z/ E" ^1 ^
2.將蔥切小段薑與蒜切末放入材料盤中備用
公仔箱論壇5 C' g; N w R4 ]; P' {6 v
4 [) y! B* I% d6 Y公仔箱論壇
3.將香菇切片蝦仁從背部切開.魷魚跟花枝切花後切片放入材料盤中備用
4 _1 X/ y) [& Q+ L4 @* R
# ]* H; K* V! u+ D! o7 A5.39.217.77
4.熱一炒鍋用2大匙油先爆香蔥、薑、蒜，由鍋邊熗酒後，依序將香菇、紅蘿蔔、甜豆、蝦仁、花枝、 魷魚放入，再加入百合、蓮子及調味料煮開，以太白粉水芶芡即可起鍋上盤。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
