Board logo

標題: [生活小百科] 注意生理警訊 [打印本頁]
作者: 施文婷    時間: 2011-11-28 12:43 PM     標題: 注意生理警訊

人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。
# j! u: x# F7 H7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 @- j0 m) s6 l. }3 |" X$ C% O2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ T; A5 e7 F+ O! A1 ]5.39.217.77以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。公仔箱論壇1 V  L$ B- b0 L; R" H- ?4 C% k

/ F. W! e% F! }4 n0 d公仔箱論壇公仔箱論壇% K5 q+ ~& Y, C4 o  G$ M+ B
* |& i' h! F5 @- }1 ^- h指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。' L* f1 a8 q4 u
tvb now,tvbnow,bttvb7 ]  n/ L# c7 R# r1 V% j3 y
5 C' r: N/ F' ]" K- |# i
& g0 h2 Q2 e& j+ ]$ c, H5 k+ Y公仔箱論壇如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。
: v! L2 Z: n! S! g  e  G" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  _9 S$ {* O/ I7 e8 X% _( n5 P0 X3 V' l5 l# y0 u
' [( e& G/ e. G. [# h' j3 |9 ^而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。公仔箱論壇+ ~& Y0 ^- |6 A, M6 ^

' P0 o+ I/ M. c' D5 M1 Y4 F9 etvb now,tvbnow,bttvb
/ n3 i1 @% z8 @( S4 l# Z+ E  U 5.39.217.77* P! m: B1 d4 J# V% W: v
除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。
6 ~( i1 I- L6 x: r5.39.217.77: m+ ?/ j/ r$ B6 ]* m

9 \5 H/ S: O, |; B" k$ p* y( s2 ~tvb now,tvbnow,bttvb , Y. A+ S. c6 q/ G
總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。公仔箱論壇1 A: u" Y$ a* h7 H0 _7 u  ~2 F+ J

+ e, v+ D( c9 T- x5 D/ Y" V7 i
- ]  N( {: n2 w8 c3 x- l9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb2 @9 B6 t# J+ t7 b% z2 s
1.冒痘痘的位置與健康訊息
* p6 T! G# S$ I5.39.217.77
/ f" N( f0 l, o1 n5 G: u' [$ c% H9 S冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。
* Y  X; y; e! A$ u3 g, {9 j0 A公仔箱論壇5.39.217.77' V6 k2 @( [; s- _$ x

額頭
4 T/ @7 ]: a) l0 H3 A公仔箱論壇

代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早
2 C8 z; |2 v% |- X, I0 ]: w2 V+ g
7 y% V9 @- O3 P$ `$ p/ n) y+ {) x: ^1 \& n睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。! X# g8 Q  p# h; D$ H

8 \+ k. P& o6 |3 [2 ?0 L+ Y  z5.39.217.775.39.217.77& |9 [( |8 D4 s8 H" P5 k

鼻子
# V# U+ c% k1 [  `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。


& b: q* ?/ {/ c- O- A3 D		如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系5.39.217.77# }9 [5 M' Y2 V$ `( K

, V& j+ g4 m- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。公仔箱論壇, S/ a- P4 J5 A3 I8 \
公仔箱論壇' X0 x5 n/ L1 Q5 s! D

- S) B" z9 b! R" M5.39.217.77

下巴5.39.217.77- \" [/ I- z% Q8 h/ d* ?


' ?9 m- V0 U8 C- ltvb now,tvbnow,bttvb		表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引
5 [8 q% ~5 P, r0 X. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 K: v4 j- m; A. y: W5.39.217.77起的。
2 G# h9 X9 N, P, d公仔箱論壇$ y7 W4 o; g+ e, r; p

! A# K( j& Q" b6 N! T* V; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

左邊臉頰
$ `9 [" P* U& K, S5 }


/ e' B$ F, Q$ [; E7 Q: O. K# z5.39.217.77		可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
& E5 ?& x$ j, [0 g, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 b/ \; m( }0 I8 O6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 [+ N* g' P1 V9 x, C4 @, @

右邊臉頰tvb now,tvbnow,bttvb2 m0 x- {6 i# g1 X7 T


: E8 ^$ g7 `! n1 H2 Z9 R, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。		可能是肺部功能失常。: C* e; D, q) v" @- F; K

% }5 v0 V1 I5 F& l8 n6 |1 _* R3 X2 ~/ D* s% B: M: t
2.如何檢視指甲的健康
' q7 l+ g- O9 j! N4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.771 c. Z$ i$ a/ K8 H( }

, R% W) J. t# r3 X# M: Ytvb now,tvbnow,bttvb指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。
) Z4 `, J0 L, N' Y5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E( D: [# f  o9 l& I/ N

指甲色澤5 A  D. u6 g7 a5 Y  c, ]


; t; u5 t( w7 H0 i% K) h9 L		通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。
8 g5 K( {( F& i2 c' c( F$ J: z5.39.217.778 L' c/ k! _/ W# j# y* S

! e6 \( [6 C1 b5 j8 A

指甲的韌度
. L4 {' S* d6 A9 N6 q! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。


! e' y9 T6 Q( H' T) s公仔箱論壇		用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m& J! G! m: O6 c

" n$ n+ b9 U0 p0 s$ V% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 i0 d) K  w$ f* [9 [* G( Q& Z# T

指甲板是否光滑7 N4 J4 s/ u0 x/ k4 d+ t5 X


4 O, h6 H# Y% D0 |* F5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。		有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。: ?) |' q' S/ D" u
tvb now,tvbnow,bttvb; E* f/ j; T# j! o* {/ h# c+ b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y+ i8 F0 h' p5 Q3 q  H: D

周圍皮膚
- G3 G+ Z0 U9 @. c) }5.39.217.77

7 r. e# s3 R3 L
指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。
9 @5 Q- s8 \0 [. b" q8 a
2 n' A- q( G6 B9 \( C; [! [  u公仔箱論壇公仔箱論壇9 \* B3 u0 O6 T3 I
3.指甲的病徵tvb now,tvbnow,bttvb0 Z( j! N1 A5 C. M

- H" O6 |& n! U指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。tvb now,tvbnow,bttvb: }& E/ {9 ]' D

; i- `* r8 e, U* \) O. ~公仔箱論壇

指甲過白
9 M0 ^! U6 B# C' v8 P$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。


. ~) w- Y) Z6 h6 M5.39.217.77		慢性貧血或肝、腎有問題。
2 E! V/ X; m0 W) p; i( Z1 x; i( R1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 y+ j$ u+ j- d# E5.39.217.775.39.217.77: I! d* K) M4 @6 g" q0 A- M2 ~: ]* |

白斑
8 K3 S2 Z$ U7 ?, _1 Y" l. M: j公仔箱論壇

: G* S! }6 q, y% O
缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
6 ]% D) _8 E- V& i) i/ W1 W! K5.39.217.77公仔箱論壇" c' {5 l6 f  N: {, M
. L- L* p* Y" f2 D4 V# |

容易破裂公仔箱論壇# G+ n% N: v1 n5 [, L2 `


1 C( `& j: v" d( j		缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。公仔箱論壇$ j8 E8 S; h1 D

: s" p3 @' g6 N! `, v, o公仔箱論壇
% @9 z* V7 a+ Q$ J: ]. M3 k5 i

指甲過黃0 F; H: J# k8 X' k, m6 z( ^

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n% Q4 K3 `& |0 {" x
缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果
6 t/ e/ o5 c9 }* X7 v
; l# U; a" h$ v" g( _, i) }' e中攝取。5.39.217.77& D5 l! J' j0 i  i
公仔箱論壇3 i, [) a5 }; ~% ~7 C8 `6 M: B

; B: @2 L6 |! Z, S, i0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

凹凸不平
' R6 b1 q, L* ^2 R& o. ^) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。


8 V; r+ M  z2 a; S$ k8 s7 u7 ~: ytvb now,tvbnow,bttvb		若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。
/ s$ N: ~' }* L3 ^! U+ ^1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l' u: s1 t. t: |- W

2 Y+ ?( q& j8 \+ ^
4.如何從唇色觀察健康狀況公仔箱論壇" J, F8 c9 K1 p; R8 [/ ^% M
5.39.217.773 x# [/ A0 j% O+ Y
健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！  _$ P$ _( e$ @* j" z& T1 k5 V
5.39.217.77& k+ P% _/ v4 }" K

唇色蒼白
) H9 n# S* y7 `9 h2 l- y1 v1 I


8 p1 H; E' |( h& O5.39.217.77		若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
. u( X) T0 t6 }! Gtvb now,tvbnow,bttvb
5 z, j: u$ _* C/ ?% n5.39.217.77
0 ^. U0 I, |( x$ q7 m' Q

唇色青紫) J! T& d: C2 q6 n( ]! ^) |) f1 m


# F- [" U" |0 Q2 u8 ]" W		若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。
$ {. J! ^3 b2 ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! a% r& @7 E2 |. B3 \1 E1 [

, T' j$ a' _" a+ ]! _: T0 ^  mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

唇色淡黃tvb now,tvbnow,bttvb9 w! L$ R' P( w5 E) F


- G/ L* G# U9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。		若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。tvb now,tvbnow,bttvb0 ?, @9 [2 Q; L; `8 l; w  Q6 w

# i4 T0 N$ X2 k1 i5.39.217.773 g* C+ D& d+ ]

唇色紅紫5.39.217.774 @$ @3 H# ^) h

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q9 ?1 Y7 L, A3 g, R
若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。5.39.217.770 L4 i2 ]7 M( f

! _# E. t8 K5 U8 X1 g5.39.217.77
5 T, u# W7 I6 X. T) E5.39.217.77
5.從排泄物看健康5.39.217.77( K0 e) ~5 }* F* ]( J" r2 a

5 u7 Z9 M6 o. t: E許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！5.39.217.77* K3 u& ?  I3 t. _0 _1 }

' X+ u7 }  x9 G6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

份量公仔箱論壇* L4 V5 R) f+ N( S) u

5.39.217.772 B* {- ?- B+ K
每次以兩三條為適量。
, _/ |7 B5 t0 \% \# q/ ~公仔箱論壇
$ Z% y4 [; n( Z7 S6 E) m/ K- y5.39.217.77
6 A- i0 t: P& j9 n' Q2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

形狀tvb now,tvbnow,bttvb* R& q) h) I8 L( e- D3 [; C

5.39.217.77: A% B0 }0 Z8 b
直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。8 K5 {* z" V2 s  V/ G/ p9 x- v! p9 G0 @

6 q1 L/ H4 T6 K: \2 e3 [5.39.217.775.39.217.77" H& ~& u- t/ k# H7 {

氣味
( R. q/ G3 {' w- Jtvb now,tvbnow,bttvb


; T) b5 s# p3 l1 J0 n- s2 }* M! q/ ~5.39.217.77		正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老公仔箱論壇* w/ T/ U+ ]0 H& r" ~
化現象。公仔箱論壇! i8 q0 z. N+ u7 w7 O
5.39.217.775 D$ X7 k: K& v6 R  ?2 Y- y
" ?+ |  u' c+ z- V

顏色tvb now,tvbnow,bttvb& b. s/ g* s' K8 }: F3 r. T

tvb now,tvbnow,bttvb* g6 V5 F# _( c: I
黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。
: S% s1 K6 I) o# {8 E& V  R公仔箱論壇7 n* T) h& U" L' I# q7 M7 f! B8 @& [

! M, q) V) p, c- H. t1 q- p+ T

硬度
6 g2 l, x, s/ k' I0 m) H0 v% V5.39.217.77

5.39.217.772 q" n0 \" J1 x! U  [
排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。公仔箱論壇) H" [+ f' \/ E

6 I6 V$ I0 Z. {2 z: A5 T( n公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 ?$ x* ^4 Q) e6 z) I
6.生理時鐘表7 T" I5 O, f" W
公仔箱論壇; b/ w- t# F9 |0 o
tvb now,tvbnow,bttvb7 `% X: o. L) M/ V* l6 m
身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！7 l% z# b" \4 c2 u; J# C, a! h% }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `3 g& `! _, T# ^8 s

時段
2 J/ v: ~% B* L" u% n

, _- o- v9 r0 f) |0 H

時期
9 k0 E. @) C, A


. Y5 P6 X# {- y! d6 i- mtvb now,tvbnow,bttvb

工作
+ O6 R3 i# q: j" A+ q' B- d  C5.39.217.77

8 E' B2 ]9 ~+ h% }1 |* Z- @) T
午夜12:00 ~ 1:00
3 f( {  _+ y4 u0 j- y8 t公仔箱論壇5.39.217.77* i# e. k/ C. ]

. a) y+ Q* |8 [8 O- otvb now,tvbnow,bttvb

淺眠期7 r* X, j/ j: d1 m

公仔箱論壇, s: l4 E8 k+ c8 ~; D
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
: _  n- y" J' Q; d  ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( d/ i) S7 |% R+ {# I' W) G

' ?" @# E3 K' d( k2 t5 T5.39.217.77
凌晨1:00 ~ 2:00
+ z( o) b; h% P
- {: E  p, N' U- k% a% r0 gtvb now,tvbnow,bttvb
1 u- c4 o: v; t0 m- A7 n1 V5 ~

排毒期
1 h' Y9 T1 c/ w$ P6 A

tvb now,tvbnow,bttvb! b2 G# _: w6 A5 _0 k
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完
, v2 E* R& Z$ ^8 Q. D% e- d5 V1 qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i% Q3 a( i" e
成代謝廢物。
3 Q2 G$ u' L( F. l" u0 F. E& I( d& S9 ~  Ytvb now,tvbnow,bttvb
) r( S8 x" O3 |1 }% S5.39.217.77
6 [( o; m+ G, p# x
凌晨3:00 ~ 4:005.39.217.778 T8 n( ~5 p) T9 B5 |7 {. y
3 O% _3 J  t# r2 x* }

6 s2 K; K5 [- l$ C. E2 c' u9 U( ?5.39.217.77

休眠期$ o" u2 Z( s0 h: o


. p# z( {$ [! ]& M' B$ s( Itvb now,tvbnow,bttvb		重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過
) \4 C' b( \" J# i' C公仔箱論壇7 e* z- z" J2 [8 ?6 ^) j: d# Q
這個時間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L5 D+ A6 P9 s( B3 t1 j4 E

! U1 p$ E9 e! [6 r6 R, X1 l& m# e0 R! i4 v
上午9:00 ~ 11:00tvb now,tvbnow,bttvb' s& o8 `: R2 @$ o! A" F! v

+ @9 h: J9 r2 \$ s6 |公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& @" U9 n% |" W% A: c" _( }) g

精華期
' B* p' c& s/ U/ _! ztvb now,tvbnow,bttvb

# S2 E/ n) ^) p. D
此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
9 l) ?# D1 m" w& C  S5.39.217.779 G. O. D; p2 c1 C8 P( G  L' {- d

% s$ |+ w+ C( d+ z
中午12:00 ~ 1:00
6 G% k0 [7 M* t9 s* \tvb now,tvbnow,bttvb
) T, h5 Z. D4 b6 F9 }& ~# D( c公仔箱論壇4 F1 w3 C2 w( h3 G# o

午休期
: L0 }& Q! G) [; p1 n$ O! D% [/ q/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

5.39.217.773 p0 k3 L0 R* I
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
% g9 {8 {! c. o! i5.39.217.77
( z! e) V1 p$ q* W5.39.217.77
2 J0 G) b# _0 s1 V- S! T5.39.217.77
下午2:00 ~ 3:00
, s; ?+ h! D# z5 r8 n$ g9 j3 ?( |公仔箱論壇5 y# x) b$ [! s' d
( G4 M9 x; W: O

高峰期
0 R; k* ^9 T- [( Q' M/ ptvb now,tvbnow,bttvb

* q. r% Z) Q4 b1 i
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
# a% T4 z' D' ?7 k+ o8 O) ctvb now,tvbnow,bttvb
1 `% g: V- m9 w; S5.39.217.77/ D0 _6 C; |+ g( x* q9 ~) ^5 ~
下午4:00 ~ 5:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g% L9 X! y; y) y$ e" D7 |% @

5 f8 d+ C& r. ~# T4 t/ @  z% `$ n4 P) I0 P* @+ i+ a

低潮期
0 F8 {0 \7 x$ B% _4 v. n* B( F0 Y


; J  Y8 R- Z. x1 X" S5.39.217.77		體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
6 ^9 P+ X% v  A) e: X  y8 h" Y) L1 ?公仔箱論壇
* q- [+ {% G" f4 L  ^1 c* y+ P% P: S" ?4 y( p
下午5:00 ~ 6:00
  b/ ^: S% _8 p+ \
0 g" O( P5 n- C' z6 m  X5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t' S6 V: {( r

鬆散期
8 p$ y+ k) x! y0 T5 F& p

公仔箱論壇' o! J+ g! s) Z, p9 c
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。
/ m& D' o/ v% u# _( E" O& i5.39.217.77
  ?$ v1 O- T+ [# G  _9 `
1 d2 {! o7 P8 i+ P9 O  R6 E2 ]% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
晚上7:00 ~ 8:00& {' M7 ?, L6 U$ ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F" F) Y( `" y  j& ^3 [6 u
( `: w- B! G! v& n4 a! V: U, q  X

暫憩期公仔箱論壇% u( K/ B6 h, Z' B7 h& u# N


1 k, o' U6 P' U& G! B- ftvb now,tvbnow,bttvb		最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
1 }7 i9 {1 J( X3 c$ x: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77- N% d3 l6 e( q" J

& I8 T" ~! ~8 h+ [9 b公仔箱論壇
晚上8:00 ~ 10:00
& z, E1 F- X: m* k9 W公仔箱論壇
* `) S3 H  U9 c1 `3 ]( x( m公仔箱論壇
1 Y3 x/ W8 V2 F  [8 ?( u

夜修期公仔箱論壇3 O7 S% \! w4 m3 N' r

5.39.217.77' T: |5 h( d, X: ]
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周% P+ F2 G0 a7 O

. `# E% C* p; O* {# Z密的活動。
' \( A/ W9 t( Q/ dtvb now,tvbnow,bttvb
$ ?( \( i2 V4 p/ D) o! R3 j5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb. x& B$ q. J/ r6 n
晚上11:00 ~ 12:00
$ }! n( m$ k* H7 V/ l8 s3 g5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n7 ]' [! j& h7 s0 v+ j

+ c0 e7 P& }& g  N; [/ N4 p& Z( A

夜眠期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L! m# N7 L  t3 G! z


" K3 Q& x: v% h: k公仔箱論壇		經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那公仔箱論壇# v# t' y, h2 c, B' r0 K) R
tvb now,tvbnow,bttvb0 A6 j+ V( }7 R$ T9 L
可得不償失哦！3 O3 {# S$ P9 g# |% b

* T( j- A% }" |1 u/ Q) A# W0 x公仔箱論壇# k+ u% p  J1 m$ W
5.39.217.77: @5 B' [  s2 M% T4 y2 Q- \2 K! `
作者: bjpublic    時間: 2011-11-29 11:20 AM

thanks for your info
作者: chucandy    時間: 2011-11-29 10:30 PM

睇黎我都唔係太健康.....T^T
作者: pat0217    時間: 2011-11-29 11:53 PM

原來有咁多學問.多謝分享.
作者: fatcheung    時間: 2011-12-21 11:47 AM

OIC..: z- g& D* ?" |' i* B( }1 ^
5.39.217.77& `2 G; j& i& u/ b5 F4 k5 _
Thanks!



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/) Powered by Discuz! 7.0.0